1、跟骨骨折一个月可以拆石膏做恢复锻炼了吗？
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2、双跟骨骨折术后50天如何康复锻炼
根骨骨折50天，骨折不该愈合来，可以活动踝关节，但是不能负重走路，也需要直腿抬高锻炼。
3、跟骨骨折怎样恢复锻炼
1.先躺床上练习蹬墙，脚跟别受力，2.脚尖着地架双捌练走路，3.适应后用单捌，4.最后扔掉单捌练习，5.配合中药泡脚、理疗效果更好，6.最重要的听从你主治医生的意见。
4、跟骨骨折吃什么康复快？
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5、跟骨骨折术后康复
你好，片子已看过，
1、正常。
2、不属于创伤来性关节炎。
3、逐渐源锻炼关节的百活动度，特别是伸曲，逐渐负重，每日热水泡脚有好处。这就够了。
4、基度本上不会有后遗症。因为踝关节问题不大。
大概10个月，取出钢板后，还会有一次肿胀，问那个时候锻炼不好，才答会遗留创伤性关节炎的可能。
6、跟骨骨折后怎样恢复锻练
跟骨骨折如果很严重的话需要做内固定术，然后外打石膏。石膏需要固定六周左右，再拆石膏前需要先复查。拆完石膏后可以适当的下床走路，进行功能锻炼。
7、跟骨骨折恢复期功能锻炼每天多长时间合适？
足跟因为出于血液循环的末端，恢复会相对较慢。刚开始锻炼，还是要拄拐，慢慢从两拐换成一拐直到不用拐，不可着急，这一过程可能需要2个月左右，因人而异。每天的锻炼时间以你本人能承受为宜，不可过度锻炼造成再次损伤，锻炼过程的肿痛是难免的，可用热水泡脚，并把患肢抬高加以缓解，必要时可辅助吃点消炎镇痛药。长期行走足痛是正常的，你想就是正常人在过度行走后也会足痛呢！至于跑步、打球等运动估计要在1年以后了。运动要适当，不可超之过急，根据自身的身体情况慢慢增加运动量。我想恢复到以前的情况还是有很大可能的。祝你早日康复！