脚踝骨折支具

1、脚后跟骨折了，没打石膏，所以躺着需要要带足踝部支具吗？

支具与石膏的功能原理是一样的，只是石膏拆装比较麻烦，支具要方便些，建议晚上睡觉时还是带着好些，因为晚上睡着了，你做什么都不知道，有个保护的支具保护骨折处，有好处。

2、微博网友关注翟晓川崴脚，崴脚后如何恢复健康？

翟晓川大家肯定都知道吧，中国男子篮球运动员， 一直以来技术都是非常厉害的，积极、凶悍在他身上可以看到。篮球运动员崴脚可以说是常见的事情了，还是要多多注意。北京首钢核心翟晓川在比赛中，还是遇到了突发情况，脚崴了从慢动作来看，翟晓川踩到梅奥脚部崴脚， 表情是十分痛苦的。CBA常规赛中得到了这个消息，很多人都是非常惊讶的。这个消息想必是很多人都不愿意看到的。

1.打篮球注意的事项

做好防护措施，穿戴护腕护膝。 万一出现受伤情况时能够起到缓冲作用，减轻伤痛。 篮球运动之前尽量先热热身， 首先要活动一下自身的筋骨。如果很快开始剧烈运动， 容易伤筋动骨。 一旦踝关节扭伤，应立即停止活动， 要及时的做出相应的办法。一定要控制好打篮球的时间，如果时间太长，就容易让身体虚脱， 根据自己的个人情况， 去确定打篮球的时间。

2.崴脚后注意休息

崴脚后脚踝立即就会出现疼痛 ，应该立即休息，停止一切的活动。进一步活动只会增加出血量，加剧皮下淤血肿胀。 随后要立刻进行冷敷，冷敷可以缓解阵痛。可以使得血管收缩，减少皮下出血，从而减轻肿胀 ，这也是一种很简单的办法。不建议冰块直接作用于脚踝， 应该用其他东西包裹冰块，去进行冷敷，防止冻伤。 对于不太严重的韧带损伤，可以根据情况进行简单的包扎固定 。把受伤的那只脚抬高超过心脏水平，减少静脉回流带来的肿胀。 

3.防止意外

只要是从高空下落踩到别人脚或 其他的动作时，基本都会伤到骨头， 更多的就是严重或者不严重。只有走路崴脚不会伤到骨头， 还是应该多多注意的。打篮球算是一种剧烈的运动了，也是应该多多注意，防止意外的发生。崴脚是个比较常见的运动损伤， 立即休息，切勿再进行大强度长时间运动 。

做好正确的防护措施，不要让自己的脚更加严重。对于打篮球爱好者来说，崴脚真的是一件很痛苦的事情。为了自己的安全和梦想，一定要小心谨慎。运动中注意自我保护并运动适量 ，一些小事情也是需要注意的。

3、脚踝骨折四个月后，大夫让每天走路锻炼，目前还带着支具，一般一天走多久算好了~~~

已经四个月了，支具已经不起作用了，可以放心取掉后循序渐进的进行康复训练了，我膝盖骨折后四周就把支具取了，一般的走路十到二十分钟步行后休息一下就可以，不用着急，希望我的答案能够对你有所帮助，谢谢！

4、脚踝骨折两个月了…假肢矫形器已经拆了,脚只是轻微的一小点肿，但是不疼。现在每次逛街走路只是感觉很累

问题分析：
你好；骨折至少卧床休息二个月左右的，不要急，可以在床上适当的活动肢体。补充钙和维生素D，注意复查。

意见建议：
这种情况应该不正常建议去骨科复查一下。可以用活血化瘀的中药外洗治疗一段时间。