1、脚踝骨折,已经拆了石膏,注意事项有哪些？怎么保养？
有条件最好找个好中医，开个熏洗的方子，每天熏洗2次为最好，（找不到好方子可以用红花、田七煮水熏洗热敷；加用当归、丹参、红枣、骨碎补煮粥服用）至少每晚熏洗一次，哪怕就是热水也行，坚持半小时，对恢复有利，还有按摩，只要是能够促进局部血液循环的方法都可以去做，多锻炼有好处
2、手骨折拆石膏后要注意什么
拆除石膏后，许多病人感到关节不舒服，有疼痛感。因为关节长期固定后，关节内粘连，软组织挛缩，所以活动时关节不适是正常现象。此外，拆除石膏后，病人必须照 X 线片，以便明确骨折愈合的情况。若骨折尚未愈合，千万不要伯麻烦，还需要重新固定。若骨折已愈合，此时必须逐步加强功能锻炼。同时由于此时骨折愈合尚不牢固，而且长期固定后，骨代谢有所改变，骨质明显疏松，所以应当避免某些可能导致再骨折的动作，更应避免再次外伤。再次骨折后，骨折愈合更为困难，而且需要再固定，关节的功能将会受到无法挽回的影响。当然也应当消除不必要的顾虑，有些病人由于害怕再骨折，拆除石膏后，不敢活动关节，不敢进行锻炼，这样反而会影响骨折愈合。影响肢体功能的恢复。
3、左足第五跖骨骨折，拆了石膏有什么注意事项
虽然你年龄占优势，拍片已有骨痂形成，但如果骨折在第五跖骨基底或粉碎性骨折，固定一个月负重行走还是有点早，因为第五跖骨基底部是足弓外侧的主要负重点，过早负重不利骨折修复或可再移位，可以去除外固定，但应该免负重循序渐进锻炼两周后再负重行走比较稳妥。当然除第五跖骨基底或粉碎性骨折，原则上固定4-6周也差不多了。
4、骨折后的注意事项有哪些
1、受伤的部位要注意抬高，切不可低垂，否则可能加重肿胀。
2、石膏固定腕关节，但是手指应该多活动，以促进血液循环。
3、保持石膏干燥、整洁。
4、石膏固定后，注意观察肢端颜色和温度，如果感觉石膏过紧，手指发紫、发凉，则说明石膏过紧或者肢体肿胀加重导致石膏相对过紧，请速回医院处理，否则可能导致肢体缺血坏死；石膏固定一段时间以后，可能因为肢体肿胀减轻导致石膏松动，请速回医院咨询主管医生，如有必要，可更换新的石膏外固定，以保证固定效果。
5、遵医嘱按时复查，未经医生许可不可擅自拆除石膏。
拆除石膏之后，外用中药，正.骨活.血.膏，能够促进骨折恢复。
还有就是要多增加营养，特别是含钙营养，如，牛奶，豆制品，鱼，虾等高钙食品，补充人体对骨折恢复需要的钙质。另外多晒太阳，因为晒太阳能促使人体钙是合成吸收，对加速骨折愈合是很有效果的。