1、骨折后肌肉萎缩怎么办？怎样锻炼好？
废用性的萎缩了.现在主要是一个功能性的康复，你可以借用体育或者健美用的体育器材，加强一下小腿的锻炼。方法你针对小腿的练习，在你的脚背那里增加阻力，以达到练习小腿肌肉，可以一开始先试试看看自己可以在一个固定的阻力下面做多少下的锻炼，然后一开始肯定没有那么多下，开始的话分组练习，一天分三组。早中晚，早上又分三组，比如说你现在可以做十次，那就先做完十次之后，休息，好了然后再十次，然后再休息，再进行第三次的十次。就这样。早中晚，都是，后面肌力会慢慢加强的。再慢慢加大阻力还有次数，如此下去可以的。
2、骨折后肌肉萎缩怎么锻炼？
我和你一样也是左脚，我打篮球扭伤的
我一个半月没有动，小腿肌肉也内萎缩了好多容
肌肉萎缩没关系，只要等脚好了以后慢慢走路时间长了就恢复到原来的样子了
只要骨头恢复的好就没事了，我是骨头都不能恢复到原来的样子了
保护好骨头，肌肉可以以后慢慢练的，但骨头坏了是不可恢复的
3、骨折后肌肉萎缩吃什么食物好
要增长肌肉有三个必不可少的条件。
1、只有肌纤维损伤，经过修复，才可使肌纤维增粗，肌肉才会增大。锻炼后肌肉酸疼就是因为肌纤维损伤。因此首先要做的是力量练习。
2、然后才是吃，训练的过程并非肌肉增长的过程，修复的过程才是长肌肉的过程，修复需要一定的物质保证，否则肌肉不但不会增长，反而会减小。肌纤维修复的主要材料是蛋白质，所以训练后保证一定数量蛋白质的摄入十分重要。要选择蛋白质含量高、质量好、生物价高的食品作为蛋白质的来源，如蛋类、肉类（廋）、乳类、鱼类等。采取少食多餐的方式更利于消化吸收。
3、最后是充足的休息和睡眠，人体只有在睡眠休息的时候，体内的细胞更新会最频繁，肌肉的修复和生长才达到最高峰。所以你必须拥有良好的睡眠质量！
4、骨折手术后肌肉萎缩，怎么恢复啊？
可以试试百倍特胳膊康复器，一个人就能操作了，有利于恢复
5、骨折后肌肉萎缩
您好！肌萎缩的的病因主要有两种：一种是因为不运动或很少运动，导致肌肉很少收缩，则退化；另一种是因为营养不良，导致肌组织蛋白被分解，引起萎缩。引起第一种的原因主要有两种，一种是受伤后卧床，肌肉长时间休息，没有适量的收缩运动导致；另外就是神经损伤导致肌肉无法收缩。引起第二种的原因一般为营养摄入不足或营养结构不平衡导致机体蛋白供应不足，引起萎缩。
6、骨折了为什么肌肉萎缩？怎样才能恢复？
骨折一般多由创伤和骨骼疾病所致。临床上以创伤性骨折多见。骨折后，由于患肢的活动会相应减少，甚至可能是长时间不活动，从而就会出现肌肉萎缩，医学上又称为“废用性肌萎缩”，例如，在靠近关节处骨折或者是关节内骨折,如果由于长期的不活动,就会导致关节处筋络的粘连，然后易造成关节一时性的不同程度的活动受限。如果不尽早地进行功能性锻炼，则会加重肌肉萎缩的程度。
7、骨折后肌肉萎缩怎么办
根据你的情况,你这是骨折后长时间的患肢体没有活动所造成的废用性肌萎缩。一般的如果手术后坚持功能锻炼的话会很快的恢复的,但由于你当时没有及时接受治疗,也许患肢就不能及时的得到锻炼,所以就造成你现在的情况,不知道你现在骨折痊愈了没有,建议如下：
1.坐在床沿上让右腿自主运动。
2.躺在床上无压运动。
3.经常按摩两腿。
4.站立时可以少负重。(在能够下地行走的情况下)
希望对你有帮助，祝你早日康复。
8、狗狗骨折后肌肉萎缩怎么办？
每天在给他萎缩的地方做一定时间量的按摩，让那个地方活动起来`
然后，你可以用食物，或则他喜欢的玩具，引诱他，让他慢慢自己运动起来！
再次，还是要重点注意狗狗的饮食问题，多给他补充一点蛋白质，和纤维食物。帮助肌肉生长！
慢慢来吧，骨质增生不是短时间能解决的办法！如果持续严重的话，还是建议动手术！
9、骨折导致肌肉萎缩能治吗？
呃，虽然我不是很清楚，不过，我和你经历相同，也是车祸后左腿肌肉大面积萎缩（大腿与小腿都萎缩了）不过，康复以后一直坚持锻炼，我现在的腿部力量不输给任何人，打球的时候在篮下我也算一方霸主，所以坚持锻炼应该没问题。