1、脚骨折后，要怎么康复锻炼呢？
病情分析:你的情况根据叙述骨折的部位及恢复时间，目前的情况属于正常，只要每天逐渐进展，避免心急，过量，剧烈运动等。每天锻炼需要适度，根据自己具体情况制定，在不肿胀，疼痛的情况下逐渐加量即可，这个没有绝对性。恢复期没有确切时间，根据你的情况半年内应该可以完全恢复正常。指导意见:现在可以继续熏洗，按摩理疗并继续对症口服接骨活血舒筋止痛消炎等药物即可，必要的时候可以上传图片即可给你明确的答复。当然如果内固定有影响，在愈合的情况下尽早取出内固定即可。避免影响关节功能恢复等。祝你早日恢复健康。 查看原帖>>
2、脚踝骨折如何练习走路
用拐，慢慢来
3、脚骨折如何练走路
骨折后的早期运动确实是很重要的，正确的术后活动可以防止并发症，并促进骨折愈合特别是功能的恢复。具体来说：
1 骨折后1~2周内，应以肌肉的主动舒展和收缩活动为主。骨折的肢体暂不活动，但其他关节应进行主动活动。比如您的情况，受伤部位上下的关节在这个时期不宜过多活动。
2 骨折两周后，应循序渐进的进行骨折上下关节的活动，并逐渐加大运动的幅度。
3 六周后可扶拐不负重行走。医院复查X线显示骨折愈合后，可弃拐负重行走。
这里给出的只能是一些原则，因为我对您的情况了解确实不够，骨折的具体分型以及年龄等都与康复有关。您可以征取具体负责您治疗的医生的意见，因为他们获得的资料会比较全面。
衷心祝愿您早日康复！
4、脚骨折过还能不能练散打
这个建议还是咨询医师比较好。
散打是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔和防守等技法，进行徒手对抗的现代竞技体育项目，它是中国武术的重要组成部分。
5、双脚骨折过可以练跆拳道吗
一半骨折活骨裂的地方，长好了会比没骨折的地方要硬，得看你什么岁数，如果你30岁以下那你就在训练的时候注意一点就可以，如果你岁数大了，劝你只学一些基本都做就可以了，毕竟安全第一，不过看你也不像大人，呵呵，适当的注意一下，别太累就可以了，但是我建议你还是主要学些基本动作就行，第一：跆拳道的高难度动作多数华而不实，而且很容易受伤，第二：在武术圈子里越是简单的动作越是能显示出自己的水品，而且受伤的概率大幅减小，何乐不为呢，是吧。
6、脚踝骨折多久能下地练习走路
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7、脚骨折怎么练弯曲，刚开始的我今天是第一天天，怎么练有效果又快，快点练到全角希望有经验的人教教我。谢
伤骨必伤筋，筋伤后就会导致患肢僵硬、上下活动不灵活、达不到原来正常的幅度，筋伤后自身是很难修复的，在治疗上远比骨折难治，早期不及时用药对症治疗，时间长了再治就很困难，网上有很多骨折后关节活动长期不到位的病例，锻炼是没有什么帮助的，锻炼能好也不会有那么多患者上网询医问药了。
象你这样的情况，只有及时用药对症治疗才是唯一希望，如果伤的时间还不算长，建议选用中草药外敷、薰洗即可，一般二个月内的筋伤，早期治疗大概四十天左右时间可治愈，关节弯曲自然恢复正常，耽误时间三五个月的，治疗的时间相对要延长，一年以上的，就比较难治了。
8、脚踝骨折后恢复练习走路应该要怎么做
扶着东西先慢慢走，不要让伤脚吃太大的力，循序渐进。然后可以慢慢试着让伤脚吃力。坐着的时候可以垫脚尖，不断抬脚后跟，帮助恢复脚踝的灵活性。可能练习的时候稍微会疼，那很正常，只要力量不特别大的话应该没问题的。
总之一切都是循序渐进，要慢慢来。这地方不能马虎。
我脚踝韧带撕裂，不像你骨折了。正在恢复中。急不得啊~~
9、脚骨折能练习瑜伽吗
只要恢复好了，就没有问题的。当然最好是在骨折后一年才比较稳妥一些。