1、髌骨骨折术后70天弯曲100度请问我这个锻炼效果是不是太慢了。可以恢复全角吗？
髌骨骨折是张力骨折，容易移位，手术的目的就是用内置物固定使其不移位。所以：
1、你的髌骨骨折手术70天了，现在屈曲100°，你的效果确实不好。
2、如果你的手术固定够好，手术后第二天就开始锻炼股四头肌收缩，同时锻炼膝关节屈曲活动，当然，开始活动的幅度要小，在不太痛的情况下主动＋被动锻炼，最好在两周以内达到差不多正常功能。
3、现在已经两个多月了，应该抓紧锻炼，并且在康复师指导下锻炼，自己锻炼效果不太好。
4、同时你自己也要锻炼每天有意识屈曲膝关节300次以上。
5、热疗，红外治疗等理疗可以促进功能恢复。
6、若果不加强（记得是加强）锻炼就可能有一定后遗症，就是膝关节屈伸不好，以后做屈伸动作（如大便，骑自行车）就会受一定的限制。
2、髌骨骨折两个月之后怎样锻炼好的快啊！~
髌骨骨折术后4～6周，即可胜任走路,过上一个半个月后，坐着或者躺下做膝关节屈伸运动
3、髌骨骨折术后2个月，锻炼问题。
我是今年1月1日开刀的，髌骨骨折。这个月的1号把钢钉取出来了，现在在家休息。觉得没什么的呀。当时主要就练蹲下，弯曲度，我从来没用过拐杖，因为走不来。不会有后遗症的，我当时休息2个半月就上班了，多走没问题的。我在两个月的时候一般走路已经看不出了，就是上下楼梯能感觉到脚很吃力。你放心吧，如果你上班不急的话，就安心休息的。
4、右腿髌骨骨折手术后两个月如何锻炼。腿弯曲
你好，髌骨骨折以后膝关节屈曲功能障碍比较常见。建议：可以通过功能锻炼改善，第一：躺在床上家人协助屈小腿第二：坐在床边主动屈小腿，每天坚持十次，每次十分钟医生询问：
查看原帖>>
5、髌骨骨折手术后怎么练习力量练习
1,伤后早期疼痛稍减轻后,即应开始练习肢四头肌等长收缩,每小时不少于100次,以防肢四头肌粘连,萎缩,伸膝无力,为下地行走打好基础.如无禁忌,应随时左右推动髌骨,防止髌骨与关节面粘连,练习踝关节和足部关节活动. 2,膝部软组织修复愈合后开始练习抬腿.伤口拆线后,如局部不肿胀无积液,可带着石膏托扶双拐下地,患肢不负重. 3,4--6周后去除外固定,开始练习膝关节屈伸活动.经过长时间固定,膝关节都有不同程度的功能锻炼碍,因此应采取多种形式,多种方法的锻炼,如主动锻炼和被动锻炼结合,床上锻炼和床下锻炼结合,用器械锻炼和不用器械锻炼结合等.刚去除外固定时,主动屈膝较困难,可多采用被动启动形式,如别人帮助屈膝;待有一定活动度后改为主动活动.病人可在卧床时主动伸屈膝关节,也可下地扶床边或门框下蹲以练习膝关节伸屈功能.压砂袋法也很简单,即让病人坐在床边,将患肢伸出床沿,在踝部上压3kg左右砂袋,每次15分钟,每日2--3次,但应注意被动活动力量要缓和,以免造成新的损伤,同时锻炼的强度应因人而异,以不引起疲劳为宜.
6、髌骨骨折手术后5个月后，还不能完全弯曲，要怎么样锻炼才行？
髌骨骨折以张力带钢丝固定还是很牢固的，这种手术后是主张早期活动膝关节和早期进行力量练习的，目前你无力把腿抬起，说明你的股四头肌力量还是很差的，也说明你在术后并没有积极进行肌肉力量训练。你现在重点是进行直腿抬高练习和进行膝关节伸屈功能练习。
膝部略肿胀是正常的，不妨碍锻炼！
具体锻炼方法：1、坐在床边，小腿从屈曲慢慢伸直，脚脖子处可以绑一5-10斤的沙袋，这种方法主要是锻炼股四头肌的力量！不受次数时间限制，每天尽量多练。2、站于床头或者树旁，手扶床头栏杆或者树，努力下蹲，每次连续下蹲至少100次，每天至少3组，这种锻炼主要是为了练习膝关节的屈曲。
以上回答希望能帮助到你，望采纳，谢谢！
7、髌骨骨折术后70天了，弯曲110度左右。该怎样继续锻炼。应该多久内争取全角？
一，这样的锻炼要坚持，会好的。 二，动作不要太猛，骨折的部位是薄弱的。 三，可去推拿科做推拿，放松放松。在七十天里，可能都是处于紧张状态中吧。 望采纳。
8、髌骨骨折手术后两个月能弯曲到90°，还应该这样做锻炼
我也是髌骨粉碎性骨折，2010年7月23日做的手术，打弯已经正常。其一，脚下垫一根圆木，来回滚动，弯的快（）;其二，用热水溻，（用热水袋效果亦可），溻的时候，患肢一侧的脚做其一的动作，弯的快；其三，用健肢压患肢，向后弯。祝你早日康复！
9、髌骨骨折手术后期锻炼为什么越练越紧
髌骨主要作用是股四头肌牵拉带动髌骨滑动从而使小腿摆动，锻炼的话刚开始时可以坐在床边两腿下垂患肢做踢腿运动，坚持锻炼，锻炼后建议局部热敷！