骨折喝豆奶

1、喝牛奶和不喝牛奶的人有什么差别？

牛奶中的营养物质被人体所吸收，可以有助于增强免疫力，让身体变得回更健康。喝牛奶和答不喝牛奶的人体质相比，就要稍微好一些。

牛奶可以帮助身体补充营养元素，避免身体出现营养不良的现象。多喝牛奶，还可以为肌肤补充水分，保持皮肤的滋润度，对于抗衰老也非常的有效。

牛奶可以说是补钙的佳品，并且牛奶当中的钙物质非常容易被人体所吸收，所以大家日常喜欢通过牛奶来补充钙元素。

如果你可以喝牛奶，但是却不想喝，平时也不吃绿叶菜、豆制品等富含钙元素的食物，那么就容易出现缺钙的现象。

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喝牛奶注意事项

1、对于肠胃不好的人来说，要注意喝温热的牛奶，少喝冷藏的牛奶。平时将常温的牛奶加热后再饮用，温热的牛奶有养胃的作用，牛奶温度保持在40度左右，肠胃会更加健康。

2、每天饮用的牛奶量最好在300毫升左右，这样更有助于补充营养成分，促进身体的健康。青少年多喝，还可以促进骨骼的生长和发育，或许会长得更高。

3、喝不完的牛奶，要记得存放在阴凉避光的地方。牛奶当中的核黄素经过太阳光的照射，就会容易变质，所以存放的时候一定要注意。