1、胫腓骨骨折四个月，脚踝僵硬
不要焦急。循序渐进，漫漫来。先练膝关节和脚趾，再练扶墙下蹲，等脚踝可以背伸90度了再拄拐平地走。最后，去拐平地走。祝早日康复！
2、三踝骨折+胫腓骨骨折 内固定术后9个月，踝关节粘连，活动受限，求治疗
三踝骨折+胫腓骨骨折 内固定术后9个月，踝关节粘连，活动受限，只能是多锻炼才会恢复。
3、胫骨平台骨折术后100天了，长时间没有活动，脚背下垂不能上翘，不知道是神经损伤还是僵硬问题，这两天
胫骨平台骨折合并足下垂，一般考虑腓总神经损伤，损伤原因一种是骨折原因引起，这种可能性很小，如果骨折当时损伤，医生会告知你并且手术时探查，一种是术后石膏固定压迫腓骨小头导致的腓总神经麻痹，但是两种都会合并小腿外侧的麻木，并且足的第一趾不能上抬，你讲这种情况有可能术后早期功能锻炼没跟上，踝关节的僵硬，慢慢功能锻炼应该能好起来。
4、胫腓骨骨折踝关节僵硬
踝关节来如果长时间不运动，很源容易僵硬。
一个是跟腱短缩引起的，一个是胫腓骨间隙变小（踝穴变小）引起的。
所以，你应该拍张双踝关节的片子，看看两边是否对称。再到专科看看，是否有跟腱短缩，如果有短缩，需要做手术延长。
受伤后5个月，时间短一点，所以也不必太着急。
每天锻炼压腿，把脚尖踩在楼梯上，足跟悬空，向下压。每次练5-10分钟，每日4次，有明显效果。
5、胫骨骨折踝关节痛还要练习吗
指导意见：
根据你说的症状主要属于肌肉劳损导致引起酸痛表现.治疗应该舒筋活血通络止痛.可以针灸.推拿.红外线理疗.平时要注 意不能劳累过度.
6、胫骨骨折后，踝关节受限?
胫骨开放性粉碎性骨折，必然会造成通过骨折部位和外伤创面的肌肉、筋腱、皮下软组织以及局部神经的综合损伤。由于这些软组织在修复过程中知会造成相互之间的粘连和牵扯，导致伤口痊愈和骨折恢复之后出现骨折远端的关节活动受到不同程度的限制。
治疗这种问题最简单最有效的道办法是通过康复治疗，逐步纠正运动变形和改善关节受限制的情况。
康复治疗包括理疗和功能锻炼专几种方式，建议你先到医院去做一个疗程，等你学会全部康复锻炼的方法之后，再进行自我锻炼。有些患者因为当初骨折的时候损伤比价严重，会使得整个康复的过程比较长，但只要肯坚持下去，就一定能恢复到属骨折之前的下肢功能水平。
仅供参考。
7、你好大夫，我右腿胫骨远端开放性骨折已经4个月了，但是踝关节很僵硬，下蹲时蹲到一半就蹲不下去。请问自
指导意见：
您好，很高兴为您解答，根据您的描述走步慢慢锻炼为好,愿我回答对你有帮助,祝健康.
8、骨折后7个月，踝关节仍然僵硬。 胫腓骨末端骨折，保守治疗，打石膏两个月左右，后开始行走、活动，期
指导意见：
你好，你说的情况骨折后导致的肌腱粘连引起的症状的，建议你可以给予热敷处理的，可以给予消炎镇痛类药物对治疗，你可以到医院给予复查处理的，那样是有利于你的病情改善的