1、髌骨骨折后如何康复锻炼？
天啦，你的弯曲度怎么正常的呀？我都三个月了，还只有110度555555555555
锻炼肌肉的力量，要循序渐进，急也没有办法，1.直腿收缩大腿肌肉，2.坐在床沿弯曲后再伸直，3.平躺直抬腿都可以！
上下楼梯最好不要太急着练，没有力量很容易摔倒，万一造成二次骨折就麻烦咯！
2、我髌骨骨折手术后81天了，最近几天晚上睡觉腿胀痛，有没有跟我一样的啊
首先我不是医生啊，属于患者类型。
骨折手术后疼痛是难免的，我记得那时候大概前一个月都挺疼的，晚上也疼。更何况您父亲年龄也大了，可能这个疼痛时间会更长。
当时我是吃止痛药啦，是吃了一个星期左右就不吃了，毕竟有副作用，就靠自己忍着。
你可以用热毛巾敷敷也许会好点。还有就是可能会有水肿，如果有的话也要配合消除水肿的药物。
3、左膝髌骨骨折，摔跤直接跪地倒置。打石膏保守治疗，满了6周拆了石膏。骨折已经快两个月了，膝盖还是略有
?
4、髌骨骨折多长时间能爬山
不知道你骨折后做手术了没有
如果没做手术的话，石膏应该打了，那么去石膏得6周左右，你这段时间不走不了路的，6周后复查照片，如果骨折线模糊，就可以拆除石膏，慢慢地开始功能锻炼，练习股四头肌肉的力量，把僵硬的膝关节锻炼开，期间是很痛苦的；3个月左右骨折基本稳定，肌肉力量基本恢复后才能进行大点的锻炼，比如爬山，但是要小心，如果用暴力或者再次受伤，就有可能再次骨折
如果做了手术，那恢复时间会快些，基本上石膏固定3周左右开始锻炼膝关节，下床负重也早些，但内固定装置一定要取出
骨折有5个月了应该基本已愈合了，加强膝关节的功能锻炼吧，特别是下蹲的锻炼，不要用暴力啊，把肌肉的力量练回来，10月应该可以去的
5、髌骨骨折己拿掉钢丝和钉了后期如何锻练?
一般手术后出院，也就是手术后2周左右伤口拆线后。头一个月内可采用以下方法锻炼：1，坐在床边将小腿慢慢伸出床沿，感到疼痛时稳住大约10秒，后收回腿暂歇；再重复，直到可以将小腿整个地伸出床沿；2，在床上做侧、正直抬腿，每次坚持5秒以上，重复多次；
从手术后一个半月内尽量能主动弯曲到90度左右。然后开始做以下练习：1，用双拐杖下地，使伤腿自然下垂；逐渐使伤脚着地；并随着锻炼天数的增加和病人感觉，使身体重量逐渐加到伤腿上；2，双拐杖行走可以后，逐渐过度到单拐杖；手术后2个半月到三个月后可以开始力量训练：1，静蹲，类似站桩，角度一开始不要太大，以免膝盖受伤；2，练习做下蹲，尽量下到角度不能弯为止。第四个月开始可以做联系灵敏度和协调性。这个康复训练计划是个过程，要慢慢来，不能急。
6、髌骨骨折手术50天。
你好，这样的情况是可以进入康复科进行后续的治疗的。手术后容易发生软组织粘连的情况的，膝关节周围的肌肉力量也会因为制动等原因下降。可以去评估下进行针对性的治疗。不要自己盲目的锻炼，以防造成二次损伤。