1、膝盖髌骨骨折后多长时间能蹲
看恢复情况，我妈妈当时是休息了三个月。即使正常走路了，也不能负重，不宜久站、久走。
2、我髌骨骨折手术后已经2年了，感觉恢复得很好，跑几十步后膝关节内疼痛，下蹲站起时会出现咯咯吱吱的声音？
我也是2006年骨折的，髌骨成两筷十字刚针打了10个月
以我现在的恢复状况给你个参考
1、少负重
每天锻炼但主意程度
我现在是每天早上跑步1小时的
，刚好那会只能勉强坚持5分不到，如果实在不行那就慢步锻炼
2下蹲站起时膝关节会出现咯咯吱吱的声音也是缺乏锻炼引起的
3适量运动 慢慢来
4、坚持运动、注意：饮食
3、百度髌骨骨折练习下蹲半蹲手没力气怎么半
1,伤后早期疼痛稍减轻后,即应开始练习肢四头肌等长收缩,每小时不少于100次,以防肢四头肌粘连,萎缩,伸膝无力,为下地行走打好基础.如无禁忌,应随时左右推动髌骨,防止髌骨与关节面粘连,练习踝关节和足部关节活动. 2,膝部软组织修复愈合后开始练习抬腿.伤口拆线后,如局部不肿胀无积液,可带着石膏托扶双拐下地,患肢不负重. 3,4--6周后去除外固定,开始练习膝关节屈伸活动.经过长时间固定,膝关节都有不同程度的功能锻炼碍,因此应采取多种形式,多种方法的锻炼,如主动锻炼和被动锻炼结合,床上锻炼和床下锻炼结合,用器械锻炼和不用器械锻炼结合等.刚去除外固定时,主动屈膝较困难,可多采用被动启动形式,如别人帮助屈膝;待有一定活动度后改为主动活动.病人可在卧床时主动伸屈膝关节,也可下地扶床边或门框下蹲以练习膝关节伸屈功能.压砂袋法也很简单,即让病人坐在床边,将患肢伸出床沿,在踝部上压3kg左右砂袋,每次15分钟,每日2--3次,但应注意被动活动力量要缓和,以免造成新的损伤,同时锻炼的强度应因人而异,以不引起疲劳为宜.
4、髌骨骨折裂缝石膏固定，47天取下石膏，做康复训练第五天下蹲了几下之后为什么受伤的地方疼？是不是又
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