脚踝骨折能洗澡吗

1、脚踝旁小骨头粉碎性骨折，手术后要注意什么，洗澡，吃要注意什么？洗澡要用开水冷冷洗，不能加冷水吗？

问题分析：
骨折是指骨的结构完全活在是部分的断裂所致的疼痛和功能专障碍，比较高位的工属作，比如建筑工地工作等，治疗包括复位、固定、功能锻炼。

意见建议：
骨折后期应该积极的进行康复训练，肌肉的按摩，适当的伸缩运动，不但可以 减少肌肉的萎缩 的可能，也可以防止关节的粘连，使功能能够快速的恢复。

2、肌肉小腿粗怎么减？

方案一：按摩放松肌肉
取适量的按摩霜(或者各种有润滑作用的乳液、身体油)摩擦小腿部位，自下而上;要来回上下反复摩擦。
1、摩擦式按摩--涂上乳液之后，用手指在皮下脂肪较多的地方用力按压摩擦。在膝盖的周围集中按摩，可使小腿前侧结实平顺。
2、捉拿式按摩--用手指指腹抓出皮下脂肪。由小腿内侧、外侧的中心线开始，使用稍微能够感到疼痛的力道，有节奏地持续进行。
3、搓揉式按摩--捉住脂肪多的地方，并以大拇指用力搓揉按摩。这是结实效果较好的按摩方式，最适合小腿肚等皮下脂肪较厚的地方。
方案二：按摩+拉伸运动
每次洗完澡的时候，在浴室里把身体上的水珠擦掉，但不要擦太干，然后趁着身体湿润而且浴室里还有水蒸气的时候把乳液或者紧肤霜挤到掌心，双手稍微揉开，然后在腿部涂抹。手法要像按摩一样，让浴后乳尽快被皮肤吸收。要适当用力地按摩。
3
方案三：拍打软化肌肉
想瘦小腿，先要检查小腿的肌肉是松弛还是紧绷。若是肌肉紧绷的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由拍打结实的小腿肥肉开始。平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，涂上促进微循环、紧肤消脂的纤体产品并用拳头拍打小腿，或以手掌按摩，各做10分钟(或者是各敲打200下)即可。一定要长期坚持。
平时多做压腿的运动，主要就是拉伸肌肉。所以只要有这方面功能的运动都要多做，需要提醒，每次运动完，一定要按摩腿，防止再次变成肌肉腿。

3、我是脚踝处骨折，手动动好已经有一个月多6天了，手术线手术动好18天就拆掉了，请问我能洗澡吗

病情分析：
可以洗澡,，俗话说：“伤筋动骨一百天”，意思就是骨折的恢复是有一段时间内的，骨折后容要遵医嘱多进行休息，同时要补充锌、铁、锰等微量元素。
指导意见：
这几种元素，有的参与人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，

4、小腿和脚踝骨折动了手术已有75天就是昨晚洗澡脚打滑了屁股坐在地上了，动手术脚后跟就轻轻的用了一下力

这是正常的情况，但没有愈合骨折的腿不能的体能训练。进入被动训练，那就是按摩。专业的按摩师的指导下，编制了一套按摩操，你的情况没有异议。在任何情况下，不急噪的打浆太硬的孩子。

5、我在下班洗澡时不慎摔倒,致脚踝骨粉碎性骨折。请问算不算工伤？

我在下班洗澡时不慎摔倒,致脚踝骨粉碎性骨折，你是在哪里洗澡的？在厂里洗澡的算。

6、为什么跑步时我的小腿会僵硬?

胫骨前肌酸痛。

1、我们跑步的时候，是大腿、小腿、臀部肌肉协调运动的。在跑内步时，这些容肌肉之间存在或多或少的肌肉力量差异。而小腿前侧的胫骨前肌力量不足是最常见的。所以，在跑步一段时间的时候出现小腿前侧的酸胀紧绷。

2、造成胫前疼痛的原因：可能是踝关节解剖构造缺陷、踝关节的柔软度与肌力不佳、跑步时踝关节的过度旋前、脚跟腱过度紧张、胫前与胫后肌力不平衡、在运动场内一直以相同的方向跑步 （会使外侧脚过度旋前） 、跑鞋使用过久致使减震效果变差、身心疲劳形成新陈代谢机能减退、女性跑步者的骨质疏松症（可能合并无月经与疲劳性骨折）、以及钙质摄取量不足等。

(6)脚踝骨折能洗澡吗扩展资料：

出现胫骨前肌疼痛处理：

1、冰敷疼痛的地方，减轻疼痛，缓解炎症，每次敷10-20分钟。

2、坐姿，小腿，大腿成90度角。脚平放在地方，抬脚尖，抬到最大限度，坚持一会，脚踝处开始酸了，放下。重复这个动作，这个动作可减轻酸痛感。

3、非类固醇消炎药物、以及贴扎，是治疗胫前疼痛的药物治疗方法。