1、怎么样可以让自己脚骨折？要有效的
你好，首先你这种思想是不正确的，人在成长的过程中，会遇到各种遭遇，赛跑只是平时的一种非常小的考试，连挫折都算不上，所以要积极的面对，而不是要逃避。其次，如果故意造成骨折之后，会对健康造成不利的影响，而且需要恢复的时间比较长，所以要注意保护自己的身体。要端正思想，积极的面对。安信医学祝您生活愉快！
2、脚踝三处骨折厉害吗？需要休养多久合适？养病期间需要注意什么？
只要初期休息的好，后期恢复就会快一些，视情节严重而定，少则一个月，完全没有任何异样专大概属三个月。在医生做完固定以后，根据医生指导，卧床休息，伤处不能受力。多吃含胶原蛋白的食物，注重营养，等到石膏或者绷带拆了之后，可用红花油推拿，或者白酒点着推拿。用花浇水或者医生开的中药煎好泡脚。有助于活血化瘀。个人感觉治跌打损伤的口服药没什么用。骨伤关键就是初期的休息和固定。祝：早日康复！
3、脚扭了，怎么判断是否骨折
对于扭到脚的地方，判断的方法：
(1)伤处出现功能障碍：骨折的判断标准体现在骨折后肢体丧失部分或全部活动功能。
(2)出现反常活动：在没有关节的部位，出现反常活动，即假关节。
(3)骨擦音或骨擦感：骨折的判断标准体现在肢体活动时，骨折断端相互摩擦，可听到骨擦音或触摸到局部骨擦感。
(4)有间接叩击痛：沿力线在骨折肢体远端用轻力叩击或扭转，即引起骨折部位的剧烈疼痛。
(5)伤处肿胀：部位肿胀、青紫或淤斑，肢体肿胀呈环形，说明可能骨折。
(6)伤肢畸形：骨折的判断标准包括骨折段移位后，受伤肢体发生成角、短缩、旋转等畸形。
4、脚骨折打了石膏一个星期，平放没事，只要下垂就疼得厉害，我想去医院看看都疼去不了，我能把石膏拆了吗
能进行保守治疗说明你的骨折端对位良好，但是骨折前半个月左右都是会出现肿胀现象的，所以你的石膏会觉得的疼痛，而你最好不要轻易的移动，容易造成骨折端复位出现移动，这样对骨折回复不好，另外就是石膏前期是需要多次调整的，因为你的肿胀消失后石膏就会出现松动，多和自己的主治医生保持联系。下垂现在最好不要太着急，医生允许了再下垂，另外你下垂疼痛是正常的，以为骨折造成血运变差，你下垂会加剧短暂的肿胀所以会出现疼痛。一般情况是这样。
5、脚崴了和骨折的区别是什么啊？
崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。
由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴脚的时候，一般都是脚向内扭翻，受伤的部位在外踝部。不少人是先使劲揉搓疼痛的地方，接着用热水洗脚，活血消肿，最后强忍着疼痛走路、活动，为的是别“存住筋”。但实践证明，这样处置崴伤的脚是不妥当的。
因为局部的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会形成血肿，一般要经过24小时左右才能修复，停止出血和渗液。如果受伤后立即使劲揉搓，热敷洗烫，强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，以致形成更大的血肿，使受伤部位肿上加肿，痛上加痛。人们常说的“存住筋”，实际是损伤以后软组织发生粘连，影响了功能活动。这种情况一般出现在损伤的中后期。所以，受伤后几天内的活动受限，一般都是因为疼痛使活动受限，而不是粘连所致的“存住筋”。
那么，崴脚以后怎样处置才正确呢？
1.分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。
一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院，也可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。
2.正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。
细心的读者一定要问，怎么才能知道出血停止了没有呢？原则上是以伤后24小时为界限，还可以参考下面几点：一是疼痛和肿胀趋于稳定，不再继续加重；二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大；三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分，变成相当差不多，这些都可作为出血停止的依据。
3.适当活动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候，不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时，可抬高患肢进行足踝部的主动活动，但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，再下地走动，时间宜先短一些，待适应以后慢慢增加。
4.正确按揉。在出血停止前，以在血肿处做持续的按揉为宜，方法是用手掌大鱼际按在局部，压力以虽疼尚能忍受为宜。时间是持续按压2～3分钟再缓缓松开，稍停片刻再重复操作。每重复5次为一阶段，每天做3～4个阶段较合适。出血停止之后做揉法，用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动，方向是以肿胀明显处为中心，离心性地向周围各个方向按揉，每次做2～3分钟，每天做3～5次。
5.合理用药。出血停止以前，不宜内服或外敷活血药物，可用“好得快”喷洒伤处，内服云南血药。出血停止以后，则宜外敷五虎丹，内服跌打丸、活血止痛散等。后期可用中草药熏洗。如果手边没有中成药，也可以把面粉炒黄，用米醋调和敷在患处，来代替五虎丹，效果也比较理想。用一小撮花椒，一小把盐煮水熏洗，代替中草药效果也不错。
6、脚骨折多长时间能好
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