导航:首页 > 骨折 > 骨折卧床瘦

骨折卧床瘦

发布时间:2020-12-25 13:44:59

1、腰椎骨折腿骨折,做完手术了,在床上躺了一个月瘦了好多,骨头都显出来了怎么办?

建议饮食上加强营养,多食用瘦肉、蛋类、排骨汤、鱼汤等食物,定期进行下床功能锻炼。

2、瘦,现在骨折了是会变胖还是变瘦

你这问题很让人无法回答!最起码无法给你一个科学的、可信赖的答案,因为迄今为止,国际学术界还没有这方面的统计学调查可供我们参考。
俗话说:无巧不成书!什么事都需要一个“寸劲”,有时候,在遭受看似很严重的创伤的情况下,却偏偏没有发生骨折;有时候,却可以在非常无意的情况下一个很轻微的外力却可以导致人体的某个部位发生各种各样的骨折。
我在此要给你纠正的是:一般情况下,健康的青年人不会发生“骨质疏松”,这一般好发于很少参加体育活动的老年人~青年人只有在长期因某种原因,造成肢体活动不能,才可以随之发生“骨质疏松”,但是只要坚持锻炼一般还有可能锻炼好了这毛病。

3、车祸后,做骨折接骨手术一个月了,到现在体重直线下降,各种营养品不胖反瘦。实在是苦恼。

做了什么手术?是胃口不好,没食欲吗?

4、人太胖190斤又是骨折锻炼期间走不了路了是不是我太胖走不动,好苦恼,现在我怎么才能减肥,不减肥我怕

减肥是个慢活,不要心急,要慢慢来!

1.瘦得快很受伤

放掉气的气球会变得松弛,皱巴巴的。快速减肥就如同放气,当人体脂肪一下子掉得太多,皮肤就会松弛,粗糙,还可能出现掉头发、便秘等情况。

大多数的快速减肥方法都是从大量减少热量摄入入手。而大量减少热量摄入,人体摄入能量和营养素不足易造成暂时性的肝、肾功能失调,或影响肠胃功能。另外,有些人为了快速瘦会过度节食。长期节食容易导致厌食症。

2.瘦得快反弹快

瘦得太快会使得肌肉、脂肪和水分大量流失。肌肉量减少会影响人体代谢率。人体代谢率降低后,只要你稍稍多吃一点,或少动一些,减掉的脂肪很快就回来了。而且,人体对体重有一种惯性。减肥后,身体的记忆依然停留在你之前的体重上,然后慢慢地令你的体重又会弹回之前的体重。要对抗这种惯性的方法就是慢减肥,让身体慢慢去适应你减肥后的体重。

3.瘦得快对身体有影响

胆结石:瘦得太快的一个常见副作用就是胆结石。约有12%~25%在短时间内减掉大量体重的人出现了胆结石。虽然胆结石并不会危及生命,但是患者常常会感到恶心以及严重的腹痛,严重情况下还有可能需要切除胆囊。

肝脏问题:体重迅速下降还有可能会导致肝损伤。曾有研究人员对利用节食快速减重的肥胖受试者进行了调查。在研究开始时,这些受试者肝脏各项指标均处于正常范围内,而在节食4~6周后,受试者的肝脏测试结果却出现了轻度异常。

电解质紊乱:根据患者缺乏的电解质不同,出现的症状也不同。一般来说包括乏力、口唇干燥、味觉减退、恶心呕吐、眩晕、烦躁不安等。

如何让瘦才健康?

细嚼慢咽,慢下来

一到减肥期间,配合运动之后就容易肚子饿,饿了就会狼吞虎咽,所以就一样要克服自己,不要让自己吃得太快,以免吃得太多,最好是让自己的速度尽量慢下来。最好也不要相信“趁热吃”这句话,烫的食物所含的热量相对较高。

饭后最好站立或者散步半小时

吃完饭后半个小时内不能做剧烈运动,这时可以通过站立,散步的方法让食物消化,同时腹部的脂肪也不容易堆积,而早上的话,建议是饭前运动,这样能够好的消耗顽固堆积的脂肪。

高热量食物是禁忌,水果蔬菜是“良方”

高热量是减肥的天敌,可能是一盒冰淇淋就需要运动一两个小时才能消耗,那么,你每当吃高热量,像是炸鸡、巧克力、可乐、饮料时,不妨多多想想这句话,可能你也就没有想法吃下去了,对应的水果蔬菜就是减肥的帮手了,纤维类蔬果能帮我们排宿便,而富含维c的食物则能够帮助代谢的多的脂肪。

路上吃损害健康

为了能多睡一会,很多人宁愿把早餐放在上班的路上。在街边吃小吃或边走边吃,营养专家表示,早餐不仅要吃得营养,更要吃得健康。醒了就上路,路上吃早餐,这样的习惯对身体健康影响非常大。早餐前一个小时最好喝杯水,以帮助消化液的分泌,在上班的路上,细嚼慢咽是不可能的,走路的时候血液无法充分到胃帮助蠕动消化,由此造成了消化不良。因此为了健康早起一点吃顿早餐是划算的。

晚餐要素吃

晚餐一定要偏素,以富含碳水化合物的食物为主,尤其应多摄入一些新鲜蔬菜,尽量减少过多的蛋白质、脂肪类食物的摄入。但在现实生活中,由于有相对充足的准备时间,所以大多数家庭晚餐非常丰盛,这样对健康不利。摄入蛋白质过多,人体吸收不了就会滞留于肠道中,会变质,产生氨、吲哚、硫化氨等有毒物质,刺激肠壁诱发癌症。若脂肪吃得太多,可使血脂升高。大量的临床医学研究证实,晚餐经常进食荤食的人比经常进食素食的人血脂一般要高3至4倍,而患高血脂、高血压的人如果晚餐经常进食荤食无异于火上浇油。

5、骨折期间卧床 怎样不会胖 保持身材?有些人还会瘦为什么?!

要想不胖,就要实现科学合理的卡路里摄入和消耗。
有人还会瘦的,估计是可能是生病后茶饭不思,精神压力大,吃得少自然容易瘦。

所以卧床不要因为生病就大吃营养品,要根据自己新陈代谢的需要合理安排饮食,骨折适当增加一些补钙的食物,可以吃一些海鲜。另外,有条件的话到有阳光的房间卧床,对于钙的吸收有帮助。

另外就是锻炼。锻炼没骨折的部位,防止肌肉退化,也能消耗些能量。
还有就是看书,用脑。用脑也是一项消耗比较大的活。高强度的学习消耗不比体力活动少多少。

总之,管住嘴,科学安排生活,保持身材就没有问题。

6、躺床上一个多月瘦了十多斤,跟骨折有关否

你好,可能会有点关系的

7、骨折后几乎痊愈,为什么受伤的腿瘦了许多?

由于骨折对骨膜及周围肌肉的损伤会导致肌肉的轻度畏缩,所以变细是很正常的并发症,经过后期的锻炼可以恢复.但不推荐剧烈运动.

8、肋骨骨折术后人越来越瘦是什么情况?

二者之间没直接关系

与骨折卧床瘦相关的内容