1、跟骨骨折恢复期功能锻炼每天多长时间合适？
足跟因为出于血液循环的末端，恢复会相对较慢。刚开始锻炼，还是要拄拐，慢慢从两拐换成一拐直到不用拐，不可着急，这一过程可能需要2个月左右，因人而异。每天的锻炼时间以你本人能承受为宜，不可过度锻炼造成再次损伤，锻炼过程的肿痛是难免的，可用热水泡脚，并把患肢抬高加以缓解，必要时可辅助吃点消炎镇痛药。长期行走足痛是正常的，你想就是正常人在过度行走后也会足痛呢！至于跑步、打球等运动估计要在1年以后了。运动要适当，不可超之过急，根据自身的身体情况慢慢增加运动量。我想恢复到以前的情况还是有很大可能的。祝你早日康复！
2、8年前跟骨骨折后遗症【踝关节疼痛】
我看了您的X光片，虽说不大清晰，但还是能看到您8年前跟骨骨折是有移位的。您现在跟骨的pawel角很小，与正常角度相比差别很大。从而导致您踝关节受力点发生了变化，导致骨关节炎的过早发生。您可以尝试者关节腔内注射透明质酸钠或服用氨基葡萄糖修复关节软骨。如是跟距关节疼痛明显，可以做三关节融合术来消除疼痛。
（李志钢大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
湖北省新华医院李志钢 http://doctorli100.haodf.com/
3、我的退后跟骨骨折了三年了还是没恢复正常
病情分析：您复好，您说的情况多制考虑和骨折后遗症有关系，可能会出现局部疼痛症状，还可能和天气温度改变有关系。
意见建议：出现疼痛可以选择局部热敷，按摩，理疗等办法治疗，服用活血止痛片，注意休息，避免激烈运动，注意局部保暖。
4、跟骨骨折术后钢板在体内最长时间是多少年不拆行吗有什么后果
这种情况如果是跟骨骨折后手术内固定治疗一般需要去除钢板的，一般术后一年以上复查片子完全愈合，恢复了正常的活动就应该取出，长时间不取出也没有什么危害的，但有可能有一些人会引起排异反应等并发症的如引起局部的红肿疼痛等表现。应该尽量取出。
5、请问跟骨骨折后遗症如何治疗效果好？谢谢，急需
跟骨骨折后的一个常见并发症就是跟痛症，跟骨骨折分为很多种类型，有的可以打打石膏，有的必需手术治疗，具体情况要看片子而定，你跟骨骨折后三年一直有这种症状，可能是你当时的跟骨骨折蹋陷没有完全复位（一般要手术复位），跟距下关节受到破坏后畸形愈合随合产生创伤性关节炎导致的。目前再行复位不太可能了，你可以上医院让医生在最痛的地方局部封闭治疗，如果还不能好转而又疼的不行的话，就做足部的三关节融合，融合后虽然部分牺牲了关节的活动，但可以让关节永远不痛。我做过多例这样的手术，都是患者被跟痛症折磨多年后才决定做的。几例随访下来，病人疼痛基本消失，但行走时较前稍慢了，一般走路还是没问题。
6、我左跟骨骨折加人工骨头—年多了走路还是疼是什么原因
病情分析：跟骨骨复折愈制后情况关键过是要看关节面是否平整，这点很重要，如果骨折粉碎或者手术没有使关节面不平整，即使手术后也会有一点症状。这种跟痛症也是跟骨骨折最常见的症状，有时会持续很长时间，甚至一直都会有。
意见建议：跟骨骨折有时因为粉碎很严重，即使手术也难以恢复关节面的平整，或者不能完全恢复，这样就会多多少少留下一定的症状，这在临床上叫创伤性关节炎。现在可以去复查一下片子，看看有没有创伤性关节炎的情况，另外可以做些热敷理疗之类来减轻症状。
7、8年前跟骨骨折的后遗症【跟骨骨折后遗症】
你好，您的片子不是太清楚，看上去好像距下关节有问题，可能要做距下关节融合术，如有当时的诊断及治疗方式请最好说明一下，以便给你进一步的答复。
（陈献韬大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
洛阳正骨医院陈献韬 http://chenxiantao.haodf.com/