1、髌骨骨折康复训练怎么做？
髌骨骨折没有移位，石膏固定时间应该在6-8周，极个别的可以4周。你现在去石膏有点早。功能锻炼以主动收缩股四头肌为主，适当的练习膝关节屈伸功能也可，主要是凭自己的感觉，没有明显的疼痛等感觉。下地走路不是绝对不容许，扶拐比较安全。可以适当负重走路，上下楼梯要注意要用健肢带动患肢，上楼先上好腿，下楼先下坏腿。定期到医院复查x光片，根据骨折愈合情况适时负重走路，决定何时弃拐。要听当地医生的指导。
2、骨折后三个月膝盖只能弯曲90多度怎样有效地锻炼恢复？
你好,骨折后,关节活动受限,主要的原因是韧带损伤造成,韧带没有得到修复治愈,关节活动就会一直受限,只要修复韧带,就可以恢复正常的活动, 我不知道为什么很多病人和医生都不了解伤骨必伤筋的事实,关节弯曲不了是有它一定的病因的,不能只治其表,不是锻炼就可以恢复的,这样只会耽误了病人治疗的时间,骨折后关节有受限的患者,你们在网上应该不难发现,90%以上的病人都出现这样的症状,损伤轻微有的，100例也许有几例能自身慢慢修复，损伤严重的患者,就是再怎么努力的锻炼,也无济于事,关节几年也没能恢复正常.所以建议骨折患者,特别是关节处骨折的病人,骨头治愈后,如果关节有受限,这就可以确诊韧带是有断裂拉伤的,只要及早选用中医修复韧带就可以恢复正常,只要你找到懂治的中医,用对了药,就可以很快恢复的,如果能用上野生药材外敷用药修复,早期治疗一般40天左右可以基本恢复正常的弯曲活动。 韧带未治愈前,忌吃公鸡,牛肉、鲤鱼、酸笋、姜等,这是经验所得.平时多休息,不建议强制弯曲关节,以免造成韧带松弛,影响关节的稳定.居士祝早日康复
3、大腿骨折后膝关节康复锻炼后,为什么休息一晚就又恢复原样了
你说的这个锻炼确实是需要相当长的时间的，这个情况出现了这样的反复也是比较常见的，你不用太担心需要坚持锻炼。
4、我膝盖骨折内固定手术后现在两个月了零5天了，现在锻炼腿弯曲度，老是反弹是什么原因？正常吗？
话说伤筋动骨100天，况且可能镶了钢钉，这种情况下，你的任何锻炼称为：康复训练，然康复训练是一个较为专业的学术，需要你咨询骨科大夫后，再进行有关训练，不然造成二次损伤，就很麻烦，所以康复训练必须遵医嘱。
5、膝盖骨骨折需要多久才能恢复好？
您好，膝盖骨骨折的恢复情况因人而异，一般来说，一般的骨折要休养2个月基本可达到临床愈合标准（但此时仍不适于高强度运动），3个月才能恢复到原来水平，由于你伤的是关节处，可能还要长一些的时间。彻底治愈前不要做大量运动
6、膝关节骨折后，如何进行最好的功能锻炼？
膝关节周围骨折内固定术后有20%以上存在有膝关节功能障碍，而有效的康复是预防膝关节功能障碍的关键。心理康复直接或间接地影响着康复疗效，根据病人不同的心理给予及时有效的心理康复，特别是早期多数病人由于怕痛或怕影响伤口愈合而不敢活动，通过耐心细致的讲解，全部患者积极配合。康复介入的早晚与膝关节功能成正比。早期的主动锻炼可促进血液循环，保持膝关节软骨面的生理机能，因为关节软骨营养依靠滑液运送，同时，还要受到压力才能吸收，以减少关节积液、促进消肿。防止粘连，促进膝关节功能恢复。早活动，早下床能增强病人的自信心和生活自理能力。
主动锻炼：术后6-8小时病人股四头肌应该进行收缩练习，踝关节背伸和跖屈交替练习，病人先练健肢，能正确掌握锻炼方法后，再练患肢，以免锻炼方法不对，而影响效果，上述各锻炼方法每天500次以上。
在固定期治疗采取抬高患肢，避免膝下垫物，踝关节置于中立位，必要的制动有利于组织愈合，制动时间根据疾病与手术方式决定。伤肢未被固定的关节进行各轴位主动运动如抬臀、踝关节屈伸练习，逐渐增加次数，必要时给于助力；股四头肌、
7、膝盖骨粉碎性骨折的康复训练
由于患肢长期制动,肌肉废用性萎缩,关节屈伸功能受限.建议尽早进行康复锻炼.否则越不锻炼越伸不开了~
8、膝盖骨粉碎性骨折康复训练
你好
膝盖骨折后，由于髌骨比较特殊，生长比较缓慢，如果骨折后，回采用传统中医治答疗，一般40至50天可以基本痊愈，膝盖骨折后，你采用的是西医手术治疗，手术治疗一般都是开刀上钢板、钢钉、钢丝内固定等，之后就是长期静养恢复，以固定静养当治疗，这样的治疗十分缓慢，快则三至六个月才基本痊愈，慢则一年两年都有，具体多久能痊愈，主要看个人恢复快慢而定。你手术到现在，仅仅31天的时间，断骨是不可能愈合康复的，患处有肿痛、无力等不适现象这都说明骨头没有愈合康复，如果手术固定后，能积极采用中药进行快速接骨，开刀手术过的，一般50天左右也能基本痊愈。
至康复锻炼恢复问题，建议断骨没有得到彻底愈合康复，最好不要锻炼活动，过多锻炼活动很容易造成新长的骨痂再次折裂，建议断骨彻底愈后再锻炼，愈合后的锻炼对骨痂才会有帮助，使新长出的骨头更牢固。
骨折未治愈前间饮食忌吃鲤鱼、公鸡、酸笋、姜、高钙高蛋白食物等，这是经验所得，西药慎用，尤其是含激素的药物忌用。宜多吃新鲜蔬菜，适量鲜肉。
胡氏骨科祝你早日康复
9、胫骨平台骨折术后膝盖弯曲锻炼方法
强度不大，只要不用暴力就没事，肿也正常，说明你很用心的在练，记住练完冰敷，康复锻炼这个事情，不是在于你一天练多少多少度，贵在坚持，等过1.2个月，你就知道你不会在1天几十度了，可能还会反弹，别担心，好好练