1、脚踝骨折50天已消肿，关于恢复性锻炼，请教高人指点
首先声明：我的回答都是自己总结，而不是搜来的。
可以适量走动，但一定要注意时间和强度。时间和强度可以根据实际情况渐进性加强，尤其是脚踝不的弯曲困难--应该自觉的尤其是适当的多活动一下。
至于要把握的度，现在应该是使心跳、呼吸频率保持平稳到稍稍增加就可以了。
用热水烫脚很好，可以温通经络，不宜过热
此外，注意增加钙的摄入，尤其如果病人是中老年。
2、脚踝骨折康复训练怎么进行得多长时间
1.去除外固定后，加强踝关节伸曲，内外翻活动度，进行蹬空曾力。床缘屈膝等内活动，每日2次，每次15分钟。2.扶拐容不负重行走2-4周后轻负重练步适应后改全足着地，平地负重行走，直到弃拐，每日2次，每次15分钟。3.大约从发病8-12周的时间就可以站立屈膝背伸，扶栏下蹲，斜坡练习走步，上下楼等活动了，每日2次，每次15分钟。另外可以配合中药熏洗和借助器械进行训练，对于不稳定的踝部骨折，如后踝骨折，三踝骨折等踝关节活动适当推迟一周再锻炼 骨折愈合后，加强锻炼，关节功能多数能恢复，但是要结合自身条件，循序渐进
3、骨折恢复锻炼后，为什么会肿起来？
这个属于正常现象，因为骨折愈合后，会形成一个骨痂，它比正常骨要粗一些，高一些，因此会压迫周围的血管和神经，导致血液回流不是很顺畅，因此会出现下肢水肿现象。目前活动量不要很大，只做适当的运动，运动后采取热敷，坐的时候和晚上休息的时候，最好把患肢太高，没有必要吃药。恢复要有个过程，不能心急。等机体各方面都适应的时候，基本就好了。
4、脚骨折现在已经康复开始下地锻炼了，不过脚每天晚上都会肿胀，但是睡一晚上起来肿胀就消除了，不知道这个
你现在的情况是正常的。由于脚踝长时间不动，肌腱僵硬，活动不畅。另外脚步不活动，脚底脂肪垫变薄。活动时脚踝部肌腱韧带由于活动会形成一定的损伤，脚底由于脂肪垫变薄无法有效保护脚底神经，所以会肿胀。像你现在晚上肿早上消肿的情况是最好的。逐渐加大活动力度，问答活动量，一般半个月到一个月是活动期。另外最好能配合用一些熏洗的中草药对软化韧带肌腱，帮助快速消肿，加快恢复速度会起到很好的作用。洛阳的郭合修大夫，是平乐正骨第七代传人，经验丰富，祖传针对活筋的方子就非常好，希望可以帮到你！！！
5、脚踝骨折后怎样锻炼康复
我是康复治疗师 肯定要拍片子 做一下对比 看预后 是否copy良好
请注意 若是 大夫说预后不乐观 那么 请继续制动
若是大夫 笑着说 挺好啊 那么恭喜百你 你可以 给自己的脚被动活动一下了
你自己也敢觉到紧了 用不上力
这都是 长期固定制动的后遗症 但都不严重 可以改变的
自己用双手慢慢 把自己的脚掌往上翘 根据 疼痛 轻重 决定要不要度停下来
这是维持关节活动度 不然以后走路姿势问 有可能会有影响 但是还不能大力负重 只能轻轻地 让脚支撑 大约15千克的重力 只有8周以后
你可以慢慢 负重自己身体一般的力量了 肿胀是正常的 平时坚持热敷
前提 是 片子 一定要拍片 所有的一切 都是片子正常的前提下去做
祝你康复顺利答
6、脚踝骨折50天后，怎样消肿及怎样做康复训练？
锻炼就是锻炼踝关节的活动度，向下踩，向上勾，活动范围向好脚看齐。
消肿就是要注意不要长时间的下垂，下垂时间长了就会肿，不过有点肿也不要紧，你这个最起码肿个4-5个月，等你下地走路了还会肿。
7、脚踝骨折康复训练
病情分析：你好，对于你的情况，是由于血液循环不畅通造成的，建议平时多进行热副敷，同时吃一点改善血液循环的药物
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