骨折后的训练

1、骨折后为什么心理会有恐惧，不敢再用骨折的脚去训练

正常的骨折，是神经将痛感和无力感传递给脑部的，脑部好像个记忆器，就记下了，于是调动身体其他神经，刺激应激状态，比如引导你单脚运动，引导肾上腺素加强分泌，以刺激你避免休克等…… 好了，当伤好了后，身体机能是好了，但神经元的康复需要一定的时间，这个就是骨折刚好，总有点不对劲的感觉的原因！而脑部依然保留着骨折的记忆信息，尽管医生反复对你说，你已经好了，但你的脑部，要重新尝试对康复后的脚的控制和评估，所以，骨折后的人，可能很长时间都有阴影，那就是你脑部残留的信息做怪了！不同的人，对伤势的恢复时间不同，一般科学研究表明，性格开朗的人，容易恢复过性格抑郁的人；好强的人，快过安稳的人……

2、骨折后需多久的功能训练?

可以了进行康复训练现在可以拄拐杖走开头少走一些
半月后增加一点

3、骨折之后到底是应该卧床休息还是积极训练恢复？

虽然骨折了，但是在平时也是需要进行适当锻炼了，在身体条件允许的情况之下，要稍微做一下四肢的简单运动，这样能够加速人体血液的循环，能够加快骨折的愈合，保证身体各个功能的正常。

发生骨折后需要一段较长的时间才能恢复。在骨折恢复期间，很多日常活动受到限制，比如：走路。部分患者因为要卧床休息而不能工作，日常活动需要家属的参与。大多数患者是希望能尽快恢复的，这样才能正常地参与到生活和工作中。

骨折患者要想恢复得快一些，需要及时进行治疗以及积极配合治疗。有些患者虽进行了治疗，但是恢复的速度很慢，这可能是由于在恢复期间进行了错误的事项所导致的。有些食物对骨骼的愈合是有影响的，有的会减慢恢复的速度，而有些对患者是有利的。以下是骨折患者需要注意的事项：

1、适当补钙。很多人觉得骨折患者应该多喝骨头汤，多吃富含钙的食物。但是这样的想法是错误的。患者由于长期卧床，进行的活动比较少，所以消耗的钙少，不需要补太多的钙，体内的钙过多，会影响到恢复的时间。

2、多吃含维生素的食物。患病期间，患者体内的营养物质和维生素大量流失，需要补充足够量的营养物质和维生素。大部分的蔬菜和水果是可以吃的，其中维生素C的含量也比较多。多吃蔬菜和水果对伤口的愈合是有好处的。

3、适当饮水。很多患者会觉得少喝水比较好，为了避免方便时的不便。但是患者更应该多喝水，虽然方便次数会增加，但是由于患者很少运动，所以肠胃蠕动功能减弱，若体内的水分不足，就容易导致便秘，甚至可能会导致尿路结石以及泌尿系统受到感染等疾病。这样反而对患者不利，所以患者需要多喝水。

4、手臂骨折后的康复训练用什么啊？

不过一般百倍特胳膊康复器，是从国外得到证实并传到国内的，效果事半功倍