1、脚骨折青紫肿胀是冷敷还是热敷
原则是先冷敷后热敷。具体时间，一般要根据伤情的轻重，最起码二十四小时以内是不可以热专敷的。对于症状属比较严重的，需要72小时以后才可以热敷。因为一开始热敷的话很容易加重肿胀，同时注意休息，制动抬高患肢，观察患者末梢的感觉、运动和血运，保证不要有并发症的发生。
2、肘关节骨折，不能伸屈锻练时冷敷好还是热敷好
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3、大约一周前撞到脚趾，没骨折但一直肿。三天前吧。。不小心撞了第二次。。。想消肿的话要冷敷还是热敷啊？
刚撞的或者是24小时以内的是用冰敷，知最好垫个毛巾，敷十分钟就拿下来等几分钟再冰敷，十次左右就可以了。这样做是为了控制被撞的地方的血液和道体液流速减慢，不会肿的那么厉害。24小时以后就可以热敷或者买点活血化瘀的要涂上去，内这样做是把肿的地方加快流速消肿的。不知你是否能明白，第二次你要是撞得严重的话就冰敷，要是就是碰了一下就不用管他了热敷或容者喷药就可以了。
4、髌骨骨折膝关节弯曲锻炼周围疼痛是热敷还是冷敷
膝关节骨折康复期锻炼时候出现疼痛是可以局部热敷的，不要冷敷，热敷可以帮助恢复关节运动。