1、脚踝腓骨下段邪形骨折躺在床上时的锻炼方法？
腓骨骨折手术钢板内固定后需要继续功能锻炼。首先把患肢抬高，用软枕头把患肢垫高，这样有利于患肢的血液回流，利于肿胀的消退，嘱咐患者家属帮助多做腿部肌肉组织的按摩，防止肌肉萎缩发生。患肢关节的屈曲和伸直的主动运动，以防止关节的僵硬、黏连。
一个月后进行复查，若无明显的异常，有骨痂的形成可在床边进行无负重的功能锻炼，三个月后可负重行走。
如果关节有僵直现象，多做患肢屈伸活动，最好让家人帮助一下，把关节屈伸活动到疼痛的程度，坚持一会，不能怕痛的那样才有效果。
2、骨折了，但是打了石膏，在床上动来动去会不会有问题吗
朋友你好！不动骨折部位就不会有问题，动的时候尽量小心，不要给弄错位了
3、两大腿骨折在床上运动对长骨痂有好处还是坏处？
适当活动还是对自己有益的。
4、压缩性骨折要在床上躺多久，才能下床正常活动？
平时需要注意由于卧床时间长必须每天2次背部及尾骨擦敷,以免引起褥疮,那就不好治疗了内.另外建议你配合容服用专业的接骨续筋,消肿止痛，舒筋活络,活血化瘀药物，外敷药无副作用，药效直接到达患处，可以帮助骨折促进骨痂(骨头)快速生长,提前愈合恢复的快些.7天从症状上明显感觉患肢有力量,40天拍片就可以明显看到骨痂形成,这时就可以负重活动，在保养20天就可以治愈,以X光片为依据.
5、脚骨折要一直躺在床上吗
不用，可以适当活动，只要不碰到伤口就可以
6、骨折了，躺在床上不能起身小便怎么办
医院周边的便民服务店往往有小便器有售，大约在10元左右，你可以去那里看看，或许能用。
7、腿骨折了，只能平躺在床上，不能侧身躺，平躺的时间长了腰疼
俗话说伤筋动骨一白天啊，忍一忍吧。
开始一段时间最关键，尤其腿骨的更不能乱动腿，乱动容易长坏。
1、平躺久了确实累，最好是让亲人经常帮你按摩按摩腰部。
2、自己也可以双手放在腰下，手背向上，手掌一撑一撑的顶腰部，会舒服一点。
3、现在医院的床一般都能把上半身位置抬高的，人坐着可以靠在床上，不知你怎么还得用俩手撑着呢？
如果是不能抬高的普通床铺的话，就让家里多拿些被褥什么的，想坐的时候在身后垫高，靠在上面。
4、没事时经常坐起来，轻轻地向左右来回扭动腰部，给腰部锻炼。不然以后站起来都累。
总之不能久躺，就是累也得多坐着。最好是早晨醒来就坐起来，靠着坐，实在困了才躺下。
另：养伤期间，一定要坚强。想方设法让自己得到适当的锻炼，要积极。
祝早日康复。
8、只能躺在床上 请问骨折病人平时要注意哪些 平时有
骨折这种疾病是一种由于外伤、病理等原因，导致患上的骨质部分地或完全地断裂的疾病，患上这种疾病之后会出现的症状为局限性疼痛和压痛，以及出现局部肿胀、瘀斑，会导致患者出现肢体功能部位或完全丧失，这种疾病是需要使用手术方法治疗的，下面主要给大家介绍一下骨折后的注意事项有哪些?
1. 骨折后应该注意居室合理，地面不要太滑，桌凳要在正确的摆放不要乱摆，尤其是生活之中经常使用到的东应该西放置高度要适度，尤其是骨折的老年人起床时应该由坐位到站立等改变体位时需慢慢适应，切记不要突然的站起来。
2. 骨折后应该注意饮食，应该在饮食多吃些含钙丰富的物品，比如牛奶、鱼类、豆制品、蛋类等均是每天都应该吃的食物，当然食物的选择应该丰富化、多样化、均衡化，必要时可以补充药物钙剂，当然骨折患者在生活之中应尽量多喝些骨头汤、鱼汤等，目的还是帮助身体骨骼的恢复健康。
3. 骨折后，尤其是手术治疗后，为了身体的恢复健康，应该坚持做功能性体育活动，每日坚持慢走等均是不错的运动，这样的运动是可以防止术后患者身体患上骨质疏松，减少再次骨折几率的。
4.骨折后尽量注意多多的休息，尽量呆在家里不要外出，还应该重视身心的调理工作，保持好的心态对于身体的早日恢复是具有极大帮助的，当然积极到正规的医院进行治疗也是非常重要的。
以上就是骨折的注意事项，对于出现骨折这种疾病的人而言，只有多多的了解了这些注意事项，才是有助于早点让自己的身体早点恢复健康，尤其在饮食上应该注意多吃些富含蛋白质和钙质的食物，还应该注意保持居室合理等。
9、小腿骨折在床上抬腿锻炼算是负重吗
不是负重锻炼。
建议：
伤筋动骨一百天，怎么也要三个月，虽然时间长点，但是不养好了之后复发各种后遗症，那就更不好了，循序渐进，逐步负重锻炼，不要过激。
目前在床上主要锻炼一下，膝关节和踝关节的功能，循序渐进不要着急，没事的时候可以自己轻轻的揉一下关节。（自己屈伸一下膝关节，活动一下踝关节，同样可以达到锻炼肌肉的效果。）
祝早日康复。