1、关于锁骨骨折术后康复训练问题
多活动下受伤的手，内外旋转下，不过要控制后，别搞大幅度的锻炼，慢慢再加大幅度，活动开了就好了，不过要尽快啊，而且要坚持搞几个月的手部功能锻炼，不然软组织粘连了，到时候就只能做松解手术了，祝你早日康复
2、锁骨骨折手术后两个月该做些什么锻炼的
如果拍片骨痂已经形成，外固定也已经撤掉了，建议多做肩关节运动。肩关节及整个上肢的训练，主要是将整个手臂抬高和肩关节的活动，肩关节的旋转运动，将双侧手臂往同一个方向进行旋转，用力应温柔，不宜过猛，防止脱臼。挺胸叉腰这个动作对于术后恢复也是很好的。
但是注意肩关节不能负重，建议在恢复期间去拍片查看骨折情况，听从医嘱进行正确锻炼。
3、锁骨骨折下的纲针一个月锻炼视频
锁骨骨折术后三个月 应该进行功能锻炼肩膀平躺时一边高一边低，稍微动作幅度大一点就很痛，请问这和内置钢板有关 与肩部关节肌肉粘连有关 应该锻炼肩部肌肉 适当增加活动范围 如果不会 去康复中心锻炼较好 一年后取出钢板，应该能会好点kaug○
4、锁骨骨折手术后功能锻炼胳膊发麻有下坠感正常吗?
这种情况一般来说是跟手术没有多大关系的。
意见建议：考虑是不是周围神经病变引起的，你的情况不太像是颈椎压迫神经引起的，主要考虑一就是周围神经病变，问就是局部劳损所致。建议口服非甾体及舒筋活血类药物治疗，结合局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动，可以应用营养神经及提供能量的药物一块治疗。如果1-2周缓解不明显，就到医院进一步检查看看。
5、锁骨骨折康复训练每天练多长时间？
开始不要太大 试着来 累啦就休息一会 好啦继续锻炼
6、锁骨骨折啥时可以功能锻炼怎样锻炼
锁骨骨折，一个半月后就可以轻度活动肩关节，三个月后可以加大锻炼，就是向各个方向活动胳膊。到六个月就能恢复功能。饮食无禁忌。
7、左锁骨骨折功能锻炼要多久时间
不必太苛刻，只要自己感觉能够承受即可。
运动量可以多一些，但负重不宜过大。
希望早日康复！！
8、锁骨骨折的功能锻炼
个人意见，希望采纳：
锁骨为支撑骨，非负重骨，无需特殊锻炼，定期复查X片，术后1个月即可开始正常活动。
9、锁骨骨折正确体位及活动锻炼有哪些
1. 骨折早期的功能锻炼：在伤后2周内，锻炼的方法是在关节不活动的情况下，主动地使肌肉收缩和舒张，以锻炼肌肉。锻炼上肢肌肉的方法是用力握拳和充分伸直以及活动踝关节、伸屈足趾。
2. 骨折中期的功能锻炼：伤后3~6周，此期可作较大幅度关节活动，但不利于骨折连接和稳定的活动，仍须限制。
3. 骨折后期的功能锻炼：6周后要通过全面的肌肉关节锻炼，逐步恢复肢体功能，对活动仍有不同程度障碍的关节和肌肉要继续锻炼。
4. 骨折后功能锻炼须循序渐进，功能锻炼活动范围由小到大，次数由少到多，活动强度以不感到剧烈痛为准。
脊柱骨折功能锻炼的方法
1. 体位：应取硬板床加软床垫不超过10cm，给予仰卧位以保持平直。
2. 翻身方法要正确，保持“一”字形翻身，并应在护理人员帮助下翻身。
3. 功能锻炼：脊柱损伤后如果不锻炼活动，就会增加软组织粘连的机会，还可使脊柱各关节活动性减退，影响以后的脊柱运动，导致腰背部慢性疼痛及腰背肌的废用性萎缩。一般在局部疼痛减轻后开始，如伤后第二天。
锻炼腰背肌的方法有：
1） 挺胸：仰卧于硬板床上，用两肘关节支起胸部，使腰背部悬空，于伤后1~2天可进行
（2） 五点支撑法：患者仰卧，用头部、双肘、双足撑起全身，使背部尽力腾空后伸，伤后1周可练此法。
（3） 三点支法：让患者双臂置于胸前，用头及双足部撑在床上，全身腾空背伸，伤后2~3周可进行锻炼此法。
（4） 弓桥支撑法（四点支撑法）：用双手及双足撑在床上，全身腾空，呈现出一拱桥状，伤后3~4周可练习。
（5） 背伸法：患者俯卧，受伤早期，在护士帮助下取得俯位，在护士指导下进行锻炼，先练颈部后伸，待稍有力再抬起胸部，上肢向后背伸，以至抬起上身，以后同时抬两腿，最后头胸，下肢一起抬，身体翘起两臂后伸，腹部成力支点。伤后5~6周可练此法。
（6） 腰椎间盘突出症病人术后第一天在他人帮助下作直腿抬高，第六天抬高30~70度，术后第三天患者应主动直腿抬高，并在他人帮助下屈膝、屈髋及活动踝关节。术后第七天开始练背肌，如上所述。
骨折的不同时期、不同的治疗方法、不同的损伤的程度采取不同的指导:骨折早期（伤后1～2周内），只要是肌肉的收缩锻炼。骨折中期（伤后3～6周），逐步加大肌肉收缩力度、次数和时间，在医护人员及健侧肢体的帮助下，增加骨折处上下关节的活动，并逐渐转为关节的主动屈伸活动，逐渐增加活动范围和活动量。骨折后期（伤后7～10周），加强患肢关节的主动活动，并增加关节的活动范围和负重锻炼，全面活动关节。一般石膏固定的时间不超过3个月，及时提醒医生拆除，拆除石膏后应指导患者尽快活动关节，对牵引的患者在牵引期间应指导肌肉的等长收缩、关节的活动，对于各种内固定术，一般术后麻醉消失后即可作肌肉收缩活动、术后1～2天即可活动骨折处的上下关节。对于构成关节部分损伤，早期应制动、绝对禁忌暴力牵拉，约2～3周后，立即开始固定关节的功能锻炼。
3.4 强调主动锻炼为主，被动锻炼为辅的原则 被动锻炼固然可以预防关节粘连僵硬，或使活动受限的关节增加其活动范围，但最终仍由神经支配下的肌肉群来运动关节的肢体。因此，应指导患者多进行主动锻炼，而他人的帮助、CPM器的应用等只能作为辅助措施