1、脚踝骨折手术后47天了,据说现在可以做康复训练了,请问怎么做?用什么方法?
您好,平时多在脚踝处轻柔按摩,脚踝前后左右的活动,下地轻微走路就可以了!
2、脚踝骨折拆石膏后还要做什么处理吗?康复训练是怎样训练的?
拍个片子看看好了没有,拆了石膏之后,平时多活动下自己的脚踝。因为长时间打石膏会影响你的脚踝的活动能力。其次就是在一段时间内不要做比较剧烈的运动。以免再次损伤脚踝,多吃补品。、 助于康复训练,就是在补充营养的时候对脚踝进行活动。适当的提高下脚踝的力量。比如轻微的掂脚尖,用手慢慢的活动自己的脚踝等等。, 祝你好运!~希望采纳!·谢谢。
3、脚踝骨折 术后怎样康复训练 多久可以下地走路拜托各位大神
骨折愈合过程分三个阶段,1:血肿机化期,这一阶段纤维连接生长需约2周.2:骨痂形成期,即骨折已达临床愈合阶段,此期约需2个月.3:骨痂塑形期,骨髓腔再通,恢复原形过程需约2年.所以在骨折恢复的1-2期内尽量减少活动,主要是防止再次损伤.骨折损伤后受伤部位淤血肿胀,可用保和堂损伤膏外敷.通过药物外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,可迅速消除肿痛,促进骨痂的形成.主要治疗:骨折肿痛,骨裂,骨不连,跌打损伤,损伤肿痛等症.中医的疗法是以舒筋活血,促进微循环流畅为主,主要是调理微循环系统,只要微循环畅通了就可使骨折部位血液流畅,损伤的骨骼就会快速生长,肿胀,疼痛,瘀斑就可消失,肌体功能随之也就康复,不明之处可随时咨询.祝早日康复!
记得采纳啊
4、脚踝骨折康复训练怎么进行得多长时间
1.去除外固定后,加强踝关节伸曲,内外翻活动度,进行蹬空曾力。床缘屈膝等内活动,每日2次,每次15分钟。2.扶拐容不负重行走2-4周后轻负重练步适应后改全足着地,平地负重行走,直到弃拐,每日2次,每次15分钟。3.大约从发病8-12周的时间就可以站立屈膝背伸,扶栏下蹲,斜坡练习走步,上下楼等活动了,每日2次,每次15分钟。另外可以配合中药熏洗和借助器械进行训练,对于不稳定的踝部骨折,如后踝骨折,三踝骨折等踝关节活动适当推迟一周再锻炼 骨折愈合后,加强锻炼,关节功能多数能恢复,但是要结合自身条件,循序渐进
5、请问各位网友医生我的右脚脚踝骨折,怎么做康复训练!!谢谢!!
游泳吧。。你现在不能负重,游泳是最好的锻炼方法,
6、脚踝骨折手术后多久做康复训练,要怎么做,要去医院吗
我是今年6月中旬骨折的,右脚骰骨骨折,现在快两个月了,已经可以放开拐杖走了,只是走不远。我的伤势比起你来说要轻一些,所以复原时间比较短。现在我就把我骨折后的经历写出来,给你参考一下。那么主要有以下几点:
1、复健指导书。
这真的很重要,我就是靠这几本书自我复健的。《别让骨折留下遗憾:骨折康复全程指导》、《骨折患者健康生活》、《骨折康复指南——骨折病人必读》、《合骨疗伤功骨折自我康复术》、《足部损伤》,这这几本的电子书我都有,你要的话,留下QQ邮箱我发给你。
很多人都有误区,包括我自己,都以为复健就是走路,要等拆了石膏再来,其实这是错的。应该要在床上的时候,就要进行筋骨锻炼,否则等到要练习走路的时候再来复健,就会觉得脚都不是自己的。
2、拐杖。
有分单拐和双拐的。我的主治医生当时建议我用单拐,可是由于我的支撑力不够,后来还是改用双拐了。你的情况我建议你拄双拐,不要省这个钱,拄双拐有利于形成正确的步态(就是走路不会一拐一拐的),单拐如果支撑力不够的人,会形成错误的步态,以后很长一段时间走路都瘸瘸的。
拄拐杖还要注意,不要一开始就把所有的力量摁上去,你的患肢会承受不住,应该要慢慢一点点的释放重量。先迈患肢,再迈双拐,再上健肢,大概就这样。刚开始不要走太多。
3、理疗。
很多人说骨折不要去按摩理疗,其实也不尽然。骨折以后一般都要卧床几个月,再加上打石膏。等要复健的时候,不但肌肉萎缩了,连脚筋腿筋也一块萎缩了,一踩地筋就麻麻的。这时候就需要理疗按摩来放松筋骨。不过这里有3个大前提——第一,一定要问过你的主治医生,问清楚你的情况允不允许做理疗按摩;第二,要找有名气的按摩理疗师,不要找路边的赤脚医生,不然理疗不成反而会害你;第三,理疗前要把你的情况跟医生讲清楚,要把X光片啊、CT片啊,总之有什么带什么去,让理疗师看清楚,这样事半功倍。
4、几点小技巧。
我在家有空就做做活动,活动脚踝啊膝盖啊,顺时针啊逆时针啊,你的病情具体怎么活动,自己去看书(上面那几本)。
还有就是,每天都烧一大壶水泡脚,我是右脚伤了,但是脚踝也跟着僵硬,所以拿个桶泡脚,连脚踝也一起浸泡。要坚持,即使可以放开拐杖走路了,也要再坚持半个月。
最后,祝你我都早日康复,我16号要回去上班了,不过还是要拄拐杖才能走远路,呵呵~~
7、脚踝骨折50天了。石膏已取怎么进行康复训练。这两天在用热水泡脚。医
不知道你多长时间去掉的石膏?一般要求6-8周时间,1.去除外固定后,加强踝关节伸曲,内外翻活动度,进行蹬空曾力。床缘屈膝等活动,每日2次,每次15分钟。2.扶拐不负重行走2-4周后轻负重练步适应后改全足着地,平地负重行走,直到弃拐,每日2次,每次15分钟。3.大约从发病8-12周的时间就可以站立屈膝背伸,扶栏下蹲,斜坡练习走步,上下楼等活动了,每日2次,每次15分钟。另外可以配合中药熏洗和借助器械进行训练,对于不稳定的踝部骨折,如后踝骨折,三踝骨折等踝关节活动适当推迟一周再锻炼。以上为踝关节骨折去除外固定后的常规方式和时间安排供你参考!
8、我男朋友大二,他脚踝骨折现在处于康复期,就是进行康复训练。我去医院给他脚踝按摩的时候,发现他脚踝特
好心办坏事,康复训练不是有专业的医生吗,你干嘛帮他按摩这么用力
第二医生说可能会有后遗症,也可能没有呢
第三好好陪着吧,至于是否以后在一起,鬼才知道,以后再说
双方都有责任,也不是你一个人的,共同承担吧
9、左脚踝内外骨折,如何做康复训练
我是假骨折…是很严重的扭伤但也有充血…这个时候多拿拐杖…脚偶尔可以走走,我记得有贴药贴消肿的。僵硬很正常的…那么久没活动过。不过你少用骨折脚做支撑…大概三四周就会好很多了,千万别去锻炼。伤筋动骨100天。槿记
10、左脚踝轻微骨折40天了怎样做康复训练恢复得快
现在骨折有40天,需要复查X光看看骨折的恢复情况。需要做关节的活动