1、骨折了如何养护，怎么消肿
1、刚骨折的前几天，疼痛会比较明显，大约3天以后，疼痛一般会明显减轻，一周后大都会基本缓解。
2、肢体肿胀是骨折后的正常反应，至于什么时间能消肿因人而异，没有必要太紧张。但是需要注意的是平时尽量不要让脚处在低的位置，因为水往低处流，容易加重肿胀。在睡觉的时候可以把脚适当垫高，平时坐的时候注意不要把脚放在地上，可以平放在一个凳子上。
骨折之后注意饮食，合理的饮食对于骨折的恢复时非常有好处的。钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。成长期自不必说，成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外，钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。
蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。
维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用，用于缓解疼痛。维生素E含量多的食品：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。
3、如果骨折愈合理想的话，一般4周左右就可以拆除石膏了。
4、拆除石膏后，不能马上下地走动，脚可以落地，但是必须扶双拐保护一段时间。在恢复期间，外用一些传统中.药还是不错的，正骨.活血.膏，是手工熬制的黑高yao，对骨折的恢复是很有利的。拍片检查骨折已基本愈合，才可以弃拐行走，这一般需要2到5个月的时间。
2、骨折恢复锻炼后，为什么会肿起来？
这个属于正常现象，因为骨折愈合后，会形成一个骨痂，它比正常骨要粗一些，高一些，因此会压迫周围的血管和神经，导致血液回流不是很顺畅，因此会出现下肢水肿现象。目前活动量不要很大，只做适当的运动，运动后采取热敷，坐的时候和晚上休息的时候，最好把患肢太高，没有必要吃药。恢复要有个过程，不能心急。等机体各方面都适应的时候，基本就好了。
3、不小心摔倒了，右手肿了，没有骨折。请问怎么调养？吃什么，该注意什么？
十二小时内，冰敷是第一要务，可直接用塑料袋装冰块或用冰敷袋放置疼痛处，以降低发炎反应并可有效止痛。 冰敷可每两小时做十五分钟，至肿胀不再继续增加为止。用弹性绷带自脚趾近端开始压迫包扎，可防止出血、肿胀继续增加。 切记不要施予不当的推拿和按摩，可能反而加重发炎反应。
二十四小时后用热盐水加花椒水敷一下，促进肿块消减；也可以用正红花油涂抹一下。
饮食忌讳辛辣和海产品。这样两周就能完好。 希望你早日康复！
4、骨折以后，怎样才能消肿
3 骨折后怎么快速消肿
立即制动，进行消肿止痛及感染扩散的处理
方法：骨折后立刻检查有无大碍，如果没有应使伤部制动，以免加快伤部充血和肿胀。然后用冷水浸湿的毛巾或冰块敷在骨折部位，每三至四小时冷敷一次，每次20至30分钟，或者用药物疗法：生栀子和面粉用鸡蛋清调匀，湿敷肿处，加压包扎，一天更换一次。
改善伤部血液循环，消炎退肿，加速淤血的清除
方法：用药物疗法湿敷或冷敷二至三天后，骨折的血管伤口已经凝结，此时为了活血化淤，防止伤口形成粘连，可采用以热敷为主的方法来进行治疗。热敷时先把毛巾放在40至50度的温水中浸湿片刻，趁热敷在骨折部位（切勿烫伤），每3至4时一次，每次15至20分钟。在热敷期间，采用内服中草药，拔火罐、按摩等方法配合治疗，特别是按摩在此期间的治疗极为重要。但是按摩手法应从轻到重，从损伤周围到局部。损伤局部的前几次按摩必须较轻。
5、为什么骨折以后会肿起来
这是因为骨骼和周围软组织的血管破裂，发生局部出血和和肿胀。弱软组织比较薄，骨折的部位表浅，还会有可能出现血肿渗入皮下出现瘀斑。
局部的血流不同势必影响整个脚掌的血流，因此会出现你说的整个脚掌前端的肿胀现象。
6、骨折后怎样消肿？
我10天前不小心摔跤了，右脚第四、五趾骨骨折，开始没有怎么肿，过了几天后越来越肿得厉害，开始用云南白药喷没有作用，也敷过大硼芒硝粉，没有什么用。后来咨询骨科医生说喷正骨水就可以了，我昨天下午喷了一次，晚上睡前喷了一次，今天早上就发现消肿了好多，确实有效。记得是喷正骨水，随便哪个药店就有卖。
另外，刚刚摔的时候是冰敷，过了几天后，用热敷，配上喷正骨水，消肿更快。
希望对你有用，祝你早日康复！
7、骨折后手浮肿怎么办
1 水肿是正常的 因为骨折后4天内为出血期 2-3周血肿机化期 4-8周为原始骨痂形成期 8-12周为骨痂改造塑形期 完成塑形需要2年时间 也就是说要2年骨的形态才能恢复
2 上面的说的“3天可以消肿止痛，15天除去固定，在最短的时间（20-40天）康复”是不专业的 不要相信 应该是（一般）5-7天消肿 4周取出石膏 最快（成人）3-6月恢复（功能恢复） 且骨痂改造塑形需要2年 骨的形态才能完全恢复
3 不过你是裂纹性骨折 我从专业的估计一般3个月可以恢复（功能）
4 必须打石膏哟 并且要找正规的骨科医生才能正规治疗