1、脚外踝骨折怎样处理？
这是个外踝的撕脱性骨折，骨折不严重，无需特殊处理，固定和控制运动，四周即可。从你这个片子上看，骨折一般般，严重的是下胫腓联合分离，这个需要及时复位，复位之后还需要弹性固定，固定需要维持六周左右，在此期间还得遵医嘱定期复查，效果不理想的话，可能会需要手术治疗，手术也不麻烦，拧入一颗螺丝钉就行，用来维持下胫腓联合的位置。
去医院找骨科医生处理，如果有专业的足踝医师是最理想的。
2、踝关节骨折了，肿胀了，怎样才能恢复得更快更好，为了不留下后遗症，我该注意些什么?
你好。一般踝关节骨折需要注意4-6周之内不可以下地负重走路，而且患肢要太高，在床上的时候就垫床被子在腿下，坐着的时候就把患肢放在旁边的椅子上。只要患肢不是下垂的就行。而且保持脚尖向上，脚尖不能向外。这一点做起来比较困难，但一定要做！
至于你说的肿胀的问题，是很正常的。骨折或者软组织损伤以后的肿胀就是有这个特点。而且肿胀是会反复的。用老百姓的话说就是“有时候肿起来，有时候不肿，有时候就又肿起来了”。总是这样反复的肿胀。而且很多时候是不明原因的突然就肿胀起来。这样的肿胀会反复的出现，而且会持续很长一段时间，就算骨折已经愈合几个月以后，都由可能无缘无故的出现肿胀等情况。你要做好这样的思想准备。
只要患肢肿胀的程度不是特别严重，一般都不用理会。我所说的严重是指：1、患肢末端肿胀严重，皮肤颜色变为紫红色或是黑紫色。2、患肢末端肿胀严重，用手指按压患肢末端肿胀处，如果感觉比较松软有弹性或有按压造成的指痕印，那么就不用担心，说明张力不大，可以暂时观察一下。反之，如果按压感觉比较硬，皮肤失去了应有的弹性，皮肤看上去紧绷感很强，皮肤发亮，感觉快要崩裂的样子，那么就应该定义为肿胀严重了，就必须去医院就诊了。
至于饮食方面，没有什么特别忌口的，只是要少吃辛辣刺激性的食物，不要饮酒。因为这些饮食会使血管扩张，加速血液循环，使得骨折局部损伤的软组织充血，有可能造成患肢的肿胀。但这个也不是绝对的。只是临床上遇到了不少因为饮酒和食用辛辣刺激性食物而造成的患肢肿胀。所以和你说一下。太油腻的肉类不要吃，特别是骨头汤！不要天天喝。最多每周喝一次就够了。因为这种太过油腻的食物吃多了，会影响你的肠胃功能，从而造成对其他更有益的食物，反而吃不下了。
好了。现在跟你说一下应该多吃的，对骨折愈合有益的食物吧。首先是小虾皮。这个绝对是好东西！吃法很多，可以炒小虾皮，也可以做虾皮汤，还可以和蔬菜搭配。总之每天都吃吧。其次是鱼类和海鲜类。吃法就不说了，看你的口味和喜好了。还有就是鸡蛋牛奶什么的大家都知道的营养食物。但不论是哪种食物，都不能过量食用，都要适度适量！
另外可以吃一些钙片什么的补钙保健品，看你的经济能力吧!
希望我的回答能对你有所帮助！
在此祝愿你早日康复！
3、脚踝骨折后期，踝关节僵硬怎么办？
骨折50天后出现移位，说明你所用的治疗对断骨生长没有太大帮助，因此回断处难免不会在漫长的时间答里而出现移位或错位，初期骨折如能t选用中草药外敷治疗，三至七天断骨就可接上（不会出现移位现象），15至20天后可下地拄拐学行走，大概治疗在40天左右可基本康复，45天后拍片断处愈合良好。你的情况，如果只是轻微的移位问题倒不大，但必须尽快用药治疗让其在最短时间内愈合好，断骨长好就没问题，只有严重移位错位才需手术复位固定。
目前最好不要活动患肢，以免加重移位。
4、踝关节骨折后遗症疼痛怎么办
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5、左踝关节骨折的运用的相关护理技术是什么？
昨个儿脚骨折，在运用的相关护理技术是什么？这个你可得相关技术人员看看怎么护理？别想护理啊，护理好坏了就坏了，就坏了，那个花儿呢？
6、内踝外踝骨折，手术后俩个月，请问如何进行锻炼
病情分析：内外踝的骨折2个月后,要注意骨折骨痂未能生长完全的原因和缺少功能上的活动锻炼.因骨折只有2个月的时间,个人认为是属于正常的,以后视骨折恢复情形注意加强关节的活动锻炼,慢慢就能恢复正常.意见建议：可给予中药的洗浴浸泡,之后给予局部的按摩措施和关节的功能活动锻炼.以促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意在功能锻炼或走路活动用力时,尽量给予弹性绑带的固定措施,以防止疲劳性的损伤和关节活动用力磨擦的影响.注意在走路过多后或疲劳后的积极护理,如热水洗浴浸泡.
7、踝关节骨折两个月后怎么康复锻炼？
拆除后,如有肿胀、疼痛、关节僵硬弯曲困难的,可以在用中药接骨药外敷进一步的进行康复治疗，预防后遗症的发生。没有疼痛肿胀症状以后，可以循序渐进的锻炼