1、脚踝骨折手术一年里面放了钢板之前锻炼太晚导致粘连严重现在还很痛医生叫我多锻炼蹲，可是每次蹲下来好痛
对于您取钢板有一年都不敢活动我是非常费解，当然，既然这么长时间不敢活动，肯定可能粘连的啊；这个时候往往没有什么很好方法，每天揉几次按摩，多活动，每天热敷两三次，每次半小时左右，循序渐进的增加活动力度和幅度，看看再说吧，多锻炼，才可能恢复；可以和当地医生结合一下
2、脚骨折怎么上蹲厕
1.请补充何部位？哪根骨头？多长时间了？做了何治疗？石膏固定还是手术了？
2.一般睡觉时小腿垫高，脚要腾空，要不脚后跟压时间长了会痛的。
3。走路用拐杖，建议用双拐。
3。蹲厕比较麻烦点，你可以找木匠把板凳的面中间弄个洞，然后坐上面，就可以了，腿放直。
3、.脚后跟骨折手术后挺好的\但是蹲下起不来了请问咋回事？
手术仅是起到把断骨固定在原位作用而已，对骨痂的生长没有太大帮助，靠其自然长好时间一般都需要很长，断骨没有长好前，患处就会出现肿疼、活动无力等不适。
要想尽快获得康复，手术只是最初步的治疗，固定后如何才能让断处骨痂更快的生成，这才是治疗的重点，建议选用中草药外敷接骨，用药二十天可适当走动，大约四十天左右时间可康复，并能恢复正常行走活动，骨折耽误时间过长的，骨折严重的，治疗的时间稍延长一些就可以。
手术只是固定，中药才能长骨，只有二者结合，才能更快康复。
4、脚骨折了，不能蹲，怎么上大便啊？
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5、脚踝骨折开刀后蹲不下怎么办
病情分析：你好考虑是由于关节活动度减小造成的，可能是由于存在粘连，建议进行功能恢复训练
意见建议：
6、之前脚踝骨折了 现在半蹲压脚背立不起来怎么办 有什么办法可以立起来嘛
骨折好了吗？骨折好了就可以锻炼。也可以去医院推拿科，他们老内行的，会指导你的。
7、右小腿腓排骨骨折,蹲不下来,怎样进行脚裸弯曲锻炼
这种情况属于骨折后关节僵硬，关节本身并没有问题，自行屈伸有困难的话，可以用手帮忙按压。但要循序渐进进行