1、膝盖骨折要注意什么，要怎么保养
你手术之后多长时间了?这伤筋动骨100天是不能动的~
你这种情况很自然,伤的腿肯定不负重了,自然两腿粗细有别，要想让腿弯就要每天坚持给你的腿做被动弯曲,(我也是这个寒假刚做的膝盖方面的手术,医生建议每天被动弯曲要8个小时).你要是手术之后时间比较长了,还可以做静蹲练习,增加腿部力量,也可以改善粗细问题~或者是游泳还有自行车器练习都比较好~
要是术后时间比较短,建议在家静养,做被动屈膝练习,患腿别着地先~修养好再练吧~
2、膝盖骨骨折（普通)如何护理
用酒瓶放在地上，你坐在椅子上，用脚踩在酒瓶上来来回滚动，一次15分钟就好了，没事就练练，祝你早日康复！
【膝盖骨骨折饮食疗法】
膝盖骨骨折饮食方1 赤小豆适量煎服，加赤砂糖少许温服之，本方适用于活血化瘀期。
膝盖骨骨折饮食方2 猪骨头1000克，黄豆250克，加水小火烧烂，加盐姜调味分饮食之。
膝盖骨骨折饮食方3 猪脊骨一具，洗净，红枣120克，莲子90克，降香、生甘草各9克，加水小火烧烂，加姜自盐调味分多次饮之。
膝盖骨骨折饮食方4 鲜湖蟹2只，取肉（带黄），待粳米粥熟时，入蟹肉，再加以适量生姜、醋和酱油服知食，常服。
膝盖骨骨折饮食方5 乌雄鸡1只（约500克），去皮毛内脏，洗净，“三七”5克切片，纳入鸡肚中，加少量黄酒，隔水清炖，熟后用酱油蘸服，常服。
膝盖骨骨折饮食方6 生黄芪道30～60克，浓煎取汁，加粳米100克，煮粥，早晚服食。
膝盖骨骨折饮食方7 当归20克，黄芪100克，嫩母鸡1只，加水同煮汤食用。
膝盖骨骨折饮食方8 紫丹参50克，洗净，加水煮，取汁，其汁与猪长骨1000克、黄豆250克同煮，待烂熟，加入少量桂皮、盐即成。
那就好好静养吧！
3、老人膝盖骨骨折后怎么保养？？
膑骨
骨折
要恢复是很漫长的，膑骨骨折不单是骨折问题而已，常伴有
关节
、
韧带专
及关节周围
软组织
之损伤属，而且开刀时所留下的
伤口
也待愈合，开始的状况只能积极配合
医师
的治疗，待
骨骼
复原，还有复健的治疗。复健期：一开始膝盖都不能弯曲，会紧紧的，不过复健过程中会越来越好的，复健时间要多久看个人，的
体质
与受伤情况，复健期间约2个月内努力做复建让膝盖可以弯曲，弯曲不了就需要用中药接骨散外敷治疗，帮助弯曲。
4、骨折后膝盖如何恢复
膝关节骨折后的康复锻炼尤其重要,一旦出现并发症,就会影响膝关节功能.
据你所描述目前不能跑和蹲,而且骨折是在3年前,可以肯定你目前已经存在了膝关节骨折后并发症.不论是何种部位的膝关节骨折,最严重的并发症就是关节僵硬和创伤性关节炎.前者多是由于骨折治疗期间固定时间过长,没有行早期的锻炼,或者锻炼方式存在问题.
如果明确目前膝关节无其它问题,新的骨折,韧带软组织损伤等.如果存在上述症状,建议到医院行关节松解术,来改善你的症状.严重的病人松解无效,晚期只有行关节置换来解决问题.
5、骨折后膝关节怎么锻炼,
一个月了要开始练了,可以慢慢循序进行膝关节的锻炼伸曲运动.但是不要负重锻炼.可以坐人床沿上,左小腿压在右小腿上适当用力下压,每天坚持锻炼,每天锻炼角度逐渐增加,有条件最好在CPM机器上锻炼,一般医院的骨科都有的.正常人膝关节可弯曲135度,如果骨折损伤到关节面,软组织受伤厉害最少也要到90度.不然下蹲都受影响,锻炼时候要坚持,不能怕疼,没事就练,局部热敷后锻炼效果更好.
6、如何康复训练 膝关节骨折后的康复训练方法
首先是功能训练膝关节的功能。一般可以热敷、理疗膝关节，然后进行屈伸训练，力量不要太大，达到能够忍受的疼痛程度，反复做，逐渐使膝关节达到正常的运动范围。
之后才是腿部肌肉的。一般可以力量性和慢性耐力性训练进行锻炼，多可以恢复肌肉的力量。
7、膝关节骨折后，如何进行最好的功能锻炼？
膝关节周围骨折内固定术后有20%以上存在有膝关节功能障碍，而有效的康复是预防膝关节功能障碍的关键。心理康复直接或间接地影响着康复疗效，根据病人不同的心理给予及时有效的心理康复，特别是早期多数病人由于怕痛或怕影响伤口愈合而不敢活动，通过耐心细致的讲解，全部患者积极配合。康复介入的早晚与膝关节功能成正比。早期的主动锻炼可促进血液循环，保持膝关节软骨面的生理机能，因为关节软骨营养依靠滑液运送，同时，还要受到压力才能吸收，以减少关节积液、促进消肿。防止粘连，促进膝关节功能恢复。早活动，早下床能增强病人的自信心和生活自理能力。
主动锻炼：术后6-8小时病人股四头肌应该进行收缩练习，踝关节背伸和跖屈交替练习，病人先练健肢，能正确掌握锻炼方法后，再练患肢，以免锻炼方法不对，而影响效果，上述各锻炼方法每天500次以上。
在固定期治疗采取抬高患肢，避免膝下垫物，踝关节置于中立位，必要的制动有利于组织愈合，制动时间根据疾病与手术方式决定。伤肢未被固定的关节进行各轴位主动运动如抬臀、踝关节屈伸练习，逐渐增加次数，必要时给于助力；股四头肌、