1、胫骨平台骨折术后膝盖弯曲锻炼方法
强度不大，只要不用暴力就没事，肿也正常，说明你很用心的在练，记住练完冰敷，康复锻炼这个事情，不是在于你一天练多少多少度，贵在坚持，等过1.2个月，你就知道你不会在1天几十度了，可能还会反弹，别担心，好好练
2、关于膝盖骨折后的弯曲练习问题
没事的，比我好的快多了。
慢慢来就行了
3、关于膝盖骨折后弯曲练习的问题
您这是关节囊、肌肉、肌腱等软组织挛缩了
这种情况是骨折的正常并发症，唯一的解决办法就是硬弯下去。
进行锻炼的时候您要记住：不能操之过急，一定要有耐心。过轻的锻炼达不到锻炼目的，过强的锻炼会造成比较明显的牵拉伤反而影响恢复。
每次锻炼到不能再屈曲的时候，力量应该缓慢增加，力量逐渐增加后，会出现关节的疼痛，要忍住一定的疼痛，疼痛比较明显的时候就可以放松了。
每天应该坚持一定量的锻炼。
锻炼后关节会疼痛，这是因为软组织牵拉后损伤的造成的，一般不需要特别的治疗，用力过度造成比较严重的疼痛时应该适当口服镇痛药物。
热敷可以让血液循环更好，可以使损伤的软组织较快的恢复
4、膝盖下骨折石膏拆除后怎么练习弯曲？
你石膏固定了多久？2周 还是1个月，现在回弯不灵活很正常 ，你想想那么多天没活动了，正常内 的情况，慢慢容来，不能急。具体恢复的怎么样，现在不敢断言，最好能拍个片子看看，这样最科学，也是对于你负责的，看你可以锻炼的情况，恢复的应该不错，希望能帮到你。
5、骨折后，怎么锻炼度膝关节弯曲角度！
循序渐进 有针对性的恢复锻炼 一个关节有好几个方向的活动功能 仔细分析 做出有针对性的恢复方案 其他的就靠病人坚持锻炼了
你说的都已经很专业了 方法很多 难在坚持