1、骨折后手伸不直弯不回？
我朋友有跟你一样的经历，你没事就举举哑铃，但是要慢慢来，能伸多少伸多少，当然也会疼，但是比医生给你调正要好的多，还有记得每天都坚持伸直一点点，我朋友现在就好了呢！而且还当兵了，你要加油哦！
2、骨折后动完手术但手伸不直弯不了怎么办
需要康复锻炼，骨折后的恢复是个很痛苦的过程，每天做做热敷，然后硬着头皮努力去伸直，可能还需要外人帮忙才能完成。加油！！
3、胳膊肘骨折后，伸不直怎么办
一是进行自我锻炼，借助身边的可用物品来操作训练；例如踝关节术后足部下垂，就可以持坐姿，腿伸直，毛巾中部套住脚，双手握住毛巾两端进行牵拉训练。对于肘关节术后胳膊伸不直的，可以自行扳住床架或门框扶手等进行拉伸训练。
二是家人帮助做些按摩、热敷、拉伸训练；
三是借助训练器材进行训练，如德度关节康复训练器；
四是到医院请专业的医师进行康复训练，一般骨科都会有康复训练器。