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髌骨骨折后的弯曲技巧

发布时间:2020-11-04 01:07:12

1、左腿髌骨骨折不能弯曲该怎么锻炼恢复?已经出院4个月了还能弯曲吗?用什么方法锻炼?

根据你描述,你已经出院4个月了,现在积极锻炼还不晚,一般来说能弯曲到90度后,再锻炼就容易多了,关键是锻炼要有恒心,方法得当,
正确锻炼方法如下,做在床上,先把伤腿轻松来回活动几下,然后把腿弯曲到最大限度(以疼痛能够忍受为度)坚持八到十分钟,根据自己的具体情况,每小时做一到两次,一周后就可见效果。
祝你早日康复!

2、髌骨骨折手术后两个月能弯曲到90°,还应该这样做锻炼

我也是髌骨粉碎性骨折,2010年7月23日做的手术,打弯已经正常。其一,脚下垫一根圆木,来回滚动,弯的快();其二,用热水溻,(用热水袋效果亦可),溻的时候,患肢一侧的脚做其一的动作,弯的快;其三,用健肢压患肢,向后弯。祝你早日康复!

3、髌骨骨折术后90天了,弯曲90°应该怎么做功能锻炼?

髌骨骨折90天了,只要是骨愈合好的话,就要做膝关节功能锻炼了,自己可以先按揉膝关节周围肌肉韧带,使周围肌肉韧带放松,然后有扶手的地方练习屈膝动作不要着急慢慢拉伸,每次尽量做到自己能承受的限度,坚持一段时间就能恢复90度角,要是有康复经验的人辅助更好。

4、髌骨骨折术后,膝盖弯曲度数求解,具体图解,求图解!急急急!

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5、我髌骨骨折术后弯曲感觉里面很箍为什么?

这种问题你最好还是去问一下医生比较好,因为你的主治医生她对你的伤势非常的了解,这样的话你有什么问题就可以问你的主治医生,他会帮你解答的。

6、髌骨骨折手术后5个月后,还不能完全弯曲,要怎么样锻炼才行?

髌骨骨折以张力带钢丝固定还是很牢固的,这种手术后是主张早期活动膝关节和早期进行力量练习的,目前你无力把腿抬起,说明你的股四头肌力量还是很差的,也说明你在术后并没有积极进行肌肉力量训练。你现在重点是进行直腿抬高练习和进行膝关节伸屈功能练习。
膝部略肿胀是正常的,不妨碍锻炼!
具体锻炼方法:1、坐在床边,小腿从屈曲慢慢伸直,脚脖子处可以绑一5-10斤的沙袋,这种方法主要是锻炼股四头肌的力量!不受次数时间限制,每天尽量多练。2、站于床头或者树旁,手扶床头栏杆或者树,努力下蹲,每次连续下蹲至少100次,每天至少3组,这种锻炼主要是为了练习膝关节的屈曲。

以上回答希望能帮助到你,望采纳,谢谢!

7、髌骨骨折如何向正常人一样弯曲!

我和你一样是左腿髌骨骨折,术后石膏固定造成肌肉萎缩。你一定要不怕痛去锻炼才能保证以后的弯曲,方法是双手拉住下蹲,慢慢恢复。肌肉萎缩在小腿上沙袋绑多走走,练习勾脚尖。锻炼时尽量别受凉,否则感觉腿痛难忍。

8、髌骨骨折术后70天了,弯曲110度左右。该怎样继续锻炼。应该多久内争取全角?

一,这样的锻炼要坚持,会好的。 二,动作不要太猛,骨折的部位是薄弱的。 三,可去推拿科做推拿,放松放松。在七十天里,可能都是处于紧张状态中吧。 望采纳。

9、髌骨骨折术后 弯曲问题。

弯曲90度后,应该简单的日常生活应该没有问题了,但是还得加油锻炼,当然是 循序渐进的,不能力度过猛,最好是他人配合辅助锻炼,脚腕上绑上沙袋等重分量的 物品,可以在你不知不觉中加重,,慢慢练习回到原来的弯度。一定要坚持,我08年从3楼摔下骨折,那时候也是 天天练不过来,医生说两星期都要弯90度,结果我 一个多月了还没有到。医生说在 晚了,肌肉萎缩和粘连就不好了,所以我家人听后就每天除了休息的 时间,,都帮我压腿,肯定是很疼的,我 每天带着压力和眼泪练习。。几乎那4个月都天天哭,最后,,慢慢面对下来了。记住一定要有 信心,当然会好的。你年轻没什么,注意补钙和蛋白质,祝你 早点康复!

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