1、打球崴脚。没有骨折，一个月了，脚踝关节不灵活。没办法下蹲。是韧带拉伤吗？怎么恢复?
结合我数次的崴脚体会：这是韧带拉伤，以后打球要多注意，崴了一次之后很容易再崴的。可以慢慢走路，轻微活动，再到慢跑，总之是慢慢恢复是可以达到灵活度的。但想回到没崴之前那样是不可能了，但是照样可以打球（很多运动员崴脚都不知多少次了）。另外，那有一点点肿不是肿，而是韧带拉伤的外在表现，不用担心。
2、脚踝骨骨折手术后四十八天可以练习下蹲动作吗
这种情况是不可以的。可以在床上练习屈伸踝关节和膝关节。
3、脚踝骨折不能下蹲
如果你是年青人，一个半月骨折基本可以痊愈，但生长的骨痂还不是很牢固，要避免强力（肌腱）拉扯，满两个月就基本没事了。建议你目前正常走路，别在意踝关节功能是否完全恢复，别强行下蹲（可适当）。过段时间，也许你会发现一切都和以前一样，不需要特殊的功能锻炼，更没必要服药。
4、脚踝骨折了多久可以下蹲
你好，脚踝骨折，治疗三个月后，在拍片看骨折愈合情况，进行下蹲功能锻炼。
5、左脚踝内侧骨折四个半月了，能走，但不能下蹲，跟你的情况差不多，会不会有什么后遗症啊求大神帮助
你好！ 骨折后，你的踝关节肯定是制动了一段时间的，软组织损伤恢复也需要时间，现在3个多月了，应该适当活动踝关节，可以做下蹲运动锻炼（每次20-30分钟，一天累计3-4小时，活动后把脚放高一点以改善血液循环），效果不错。开始的时候你的踝关节肿胀可能会加重，晚上睡觉的时候可以泡一下热水，上床后把脚放高一点，第二天早上起床的时候，如果肿胀好转一点就不要担心了，坚持锻炼1周你就会看到效果。 另外，建议你到医院复查X片，这是有必要的。 祝你早日康复！
希望采纳
6、脚踝向前严重错位骨折手术后三个多月了，脚踝位置僵硬，内勾没有弧度，不能下蹲，该怎么恢复
结果向前严重错位，骨折手术后三个多月了，结果位置僵硬，内沟没有弧度不能下蹲，该怎么恢复？结果向前严重错位，骨折手术后三个多月了，结果位置僵硬，内沟没有弧度不能下蹲，该怎么恢复？结果向前严重错位，骨折手术后三个多月了，结果位置僵硬，内沟没有弧度不能下蹲，该怎么恢复？结果向前严重错位，骨折手术后三个多月了，结果位置僵硬，内沟没有弧度不能下蹲，该怎么恢复？结果向前严重错位，骨折手术后三个多月了，结果位置僵硬，内沟没有弧度不能下蹲，该怎么恢复？结果向前严重错位，骨折手术后三个多月了，结果位置僵硬，内沟没有弧度不能下蹲，该怎么恢复？结果向前严重错位，骨折手术后三个多月了，结果位置僵硬，内沟没有弧度不能下蹲，该怎么恢复？结果向前严重错位，骨折手术后三个多月了，结果位置僵硬，内沟没有弧度不能下蹲，该怎么恢复？结果向前严重错位，骨折手术后三个多月了，结果位置僵硬，内沟没有弧度不能下蹲，该怎么恢复？结果向前严重错位，骨折手术后三个多月了，结果位置僵硬，内沟没有弧度不能下蹲，该怎么恢复？结果向前严重错位，骨折手术后三个多月了，结果位置僵硬，内沟没有弧度不能下蹲，该怎么恢复？结果向前严重错位，骨折手术后三个多月了，结果位置僵硬，内沟没有弧度不能下蹲，该怎么恢复？
7、脚踝粉碎性骨折一年了内固定没取不能下蹲怎么办
指导意见：
可以用些接骨的中成药，如麝香接骨胶囊，七厘散，归龙接骨胶囊版，伤科接骨片，散瘀止痛接权骨丸等等，都可以选择服用。需要补充锌、铁、锰等微量元素。食物主要包括动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜 、麦 片、芥菜、乳酪等等可适当多吃。有一点要特别提出的，就是不要吸烟，可影响骨骼的愈合能力。
8、脚踝骨折拆掉石膏后，现在能下地走路，但是脚面的背伸不够，感觉角度远远不如另外一只，下蹲的姿势也不正
等骨折完全愈合后 加大锻炼力度即可恢复，问题不大，属于软组织问题。