1、打球崴脚。没有骨折,一个月了,脚踝关节不灵活。没办法下蹲。是韧带拉伤吗?怎么恢复?
结合我数次的崴脚体会:这是韧带拉伤,以后打球要多注意,崴了一次之后很容易再崴的。可以慢慢走路,轻微活动,再到慢跑,总之是慢慢恢复是可以达到灵活度的。但想回到没崴之前那样是不可能了,但是照样可以打球(很多运动员崴脚都不知多少次了)。另外,那有一点点肿不是肿,而是韧带拉伤的外在表现,不用担心。
2、脚踝骨骨折手术后四十八天可以练习下蹲动作吗
这种情况是不可以的。可以在床上练习屈伸踝关节和膝关节。
3、脚踝骨折不能下蹲
如果你是年青人,一个半月骨折基本可以痊愈,但生长的骨痂还不是很牢固,要避免强力(肌腱)拉扯,满两个月就基本没事了。建议你目前正常走路,别在意踝关节功能是否完全恢复,别强行下蹲(可适当)。过段时间,也许你会发现一切都和以前一样,不需要特殊的功能锻炼,更没必要服药。
4、脚踝骨折了多久可以下蹲
你好,脚踝骨折,治疗三个月后,在拍片看骨折愈合情况,进行下蹲功能锻炼。
5、左脚踝内侧骨折四个半月了,能走,但不能下蹲,跟你的情况差不多,会不会有什么后遗症啊求大神帮助
你好! 骨折后,你的踝关节肯定是制动了一段时间的,软组织损伤恢复也需要时间,现在3个多月了,应该适当活动踝关节,可以做下蹲运动锻炼(每次20-30分钟,一天累计3-4小时,活动后把脚放高一点以改善血液循环),效果不错。开始的时候你的踝关节肿胀可能会加重,晚上睡觉的时候可以泡一下热水,上床后把脚放高一点,第二天早上起床的时候,如果肿胀好转一点就不要担心了,坚持锻炼1周你就会看到效果。 另外,建议你到医院复查X片,这是有必要的。 祝你早日康复!
希望采纳
6、脚踝向前严重错位骨折手术后三个多月了,脚踝位置僵硬,内勾没有弧度,不能下蹲,该怎么恢复
结果向前严重错位,骨折手术后三个多月了,结果位置僵硬,内沟没有弧度不能下蹲,该怎么恢复?结果向前严重错位,骨折手术后三个多月了,结果位置僵硬,内沟没有弧度不能下蹲,该怎么恢复?结果向前严重错位,骨折手术后三个多月了,结果位置僵硬,内沟没有弧度不能下蹲,该怎么恢复?结果向前严重错位,骨折手术后三个多月了,结果位置僵硬,内沟没有弧度不能下蹲,该怎么恢复?结果向前严重错位,骨折手术后三个多月了,结果位置僵硬,内沟没有弧度不能下蹲,该怎么恢复?结果向前严重错位,骨折手术后三个多月了,结果位置僵硬,内沟没有弧度不能下蹲,该怎么恢复?结果向前严重错位,骨折手术后三个多月了,结果位置僵硬,内沟没有弧度不能下蹲,该怎么恢复?结果向前严重错位,骨折手术后三个多月了,结果位置僵硬,内沟没有弧度不能下蹲,该怎么恢复?结果向前严重错位,骨折手术后三个多月了,结果位置僵硬,内沟没有弧度不能下蹲,该怎么恢复?结果向前严重错位,骨折手术后三个多月了,结果位置僵硬,内沟没有弧度不能下蹲,该怎么恢复?结果向前严重错位,骨折手术后三个多月了,结果位置僵硬,内沟没有弧度不能下蹲,该怎么恢复?结果向前严重错位,骨折手术后三个多月了,结果位置僵硬,内沟没有弧度不能下蹲,该怎么恢复?
7、脚踝粉碎性骨折一年了内固定没取不能下蹲怎么办
指导意见:
可以用些接骨的中成药,如麝香接骨胶囊,七厘散,归龙接骨胶囊版,伤科接骨片,散瘀止痛接权骨丸等等,都可以选择服用。需要补充锌、铁、锰等微量元素。食物主要包括动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜 、麦 片、芥菜、乳酪等等可适当多吃。有一点要特别提出的,就是不要吸烟,可影响骨骼的愈合能力。
8、脚踝骨折拆掉石膏后,现在能下地走路,但是脚面的背伸不够,感觉角度远远不如另外一只,下蹲的姿势也不正
等骨折完全愈合后 加大锻炼力度即可恢复,问题不大,属于软组织问题。