1、百度髌骨骨折练习下蹲半蹲手没力气怎么半
1,伤后早期疼痛稍减轻后,即应开始练习肢四头肌等长收缩,每小时不少于100次,以防肢四头肌粘连,萎缩,伸膝无力,为下地行走打好基础.如无禁忌,应随时左右推动髌骨,防止髌骨与关节面粘连,练习踝关节和足部关节活动. 2,膝部软组织修复愈合后开始练习抬腿.伤口拆线后,如局部不肿胀无积液,可带着石膏托扶双拐下地,患肢不负重. 3,4--6周后去除外固定,开始练习膝关节屈伸活动.经过长时间固定,膝关节都有不同程度的功能锻炼碍,因此应采取多种形式,多种方法的锻炼,如主动锻炼和被动锻炼结合,床上锻炼和床下锻炼结合,用器械锻炼和不用器械锻炼结合等.刚去除外固定时,主动屈膝较困难,可多采用被动启动形式,如别人帮助屈膝;待有一定活动度后改为主动活动.病人可在卧床时主动伸屈膝关节,也可下地扶床边或门框下蹲以练习膝关节伸屈功能.压砂袋法也很简单,即让病人坐在床边,将患肢伸出床沿,在踝部上压3kg左右砂袋,每次15分钟,每日2--3次,但应注意被动活动力量要缓和,以免造成新的损伤,同时锻炼的强度应因人而异,以不引起疲劳为宜.
2、胸椎骨折术后脊髓损伤，请问一下下蹲这个锻炼方法能用吗？
你好，没有够3个月肯定不能这么锻炼，3个月以后可以锻炼，锻炼是全方位不光一个下蹲。
3、左大腿 骨折 外固定 下蹲收阻 帮帮忙。
这是因为膝关节不活动时间长了膝关节僵硬合并大腿肌肉废用性萎缩，这要加强功能锻炼（忍痛活动），同时可以用活血化瘀类中药熏洗辅助治疗
4、左粗隆间骨折，如何练习下蹲？
粗隆间骨折，一般要牵引12周，然后等骨折长坚实后去牵引，再加强膝关节活动，防百止膝关节僵硬，此期间用拐下地，16周后，才可去拐逐步负重走路。
不知你上否按上述步骤？或下度蹲是否是为练习膝关节？
至于你说下蹲，实没必要也不能，如果里面还有固定钢钉的话就更不可能。只有等钢钉去除后，一般至少一年以后，才可下蹲练专习。方法，慢慢蹲下，再站起来，练习和加强有关大腿部承重肌肉的收缩能力。
这期间一直重点预防的是髋内翻畸形发生，因骨折的特殊部位，很易因活动不当而重新骨折。经常复查拍片是极属其必要的。
5、膝盖骨折后，下蹲不了，怎么恢复
由于现在属于固定骨折愈合时期，现在只能做适度的功能锻练，不能过于频繁以及加大力量来锻炼。不要着急的，只要功能锻练不导致肌肉萎缩，促进骨折愈合就可以了。慢慢会恢复的，由于愈合时间较长，可能给你心理带来烦恼，所以希望你放松心态，调节心态来康复疾病。
6、胫骨平台骨折术后怎样练习下蹲？
伤的那脚直起来，用没事的那脚蹲下去，现在的情况最好还是别去蹲，一不小心撑不住造成二次伤害就不好了。可以先练习走路，走的时候还是嘛个能撑的东西最好，不要走太快和太重。希望我的回复能给你带来帮助，真心祝愿你能早日康复
7、脚踝骨折了多久可以下蹲
你好，脚踝骨折，治疗三个月后，在拍片看骨折愈合情况，进行下蹲功能锻炼。
8、膝盖骨折后下蹲的视频？
膝盖骨折后，应在六周以上进行功能康复训练，逐步进行深蹲。
9、脚踝骨折不能下蹲
如果你是年青人，一个半月骨折基本可以痊愈，但生长的骨痂还不是很牢固，要避免强力（肌腱）拉扯，满两个月就基本没事了。建议你目前正常走路，别在意踝关节功能是否完全恢复，别强行下蹲（可适当）。过段时间，也许你会发现一切都和以前一样，不需要特殊的功能锻炼，更没必要服药。
10、膝盖骨裂保守治疗多久可以下蹲？
一般要三个月左右，复查摄片骨折线基本消失，可以慢慢开始功能锻炼。