骨折补充什么蛋白

1、骨折的人能吃蛋白粉吗

一般骨折的人，在疗养恢复的阶段中，是可以吃蛋白粉调理身子的，没事也煮些骨头汤，晒晒太阳，都是可以使伤口恢复快些。

随着保健品市场的火热，蛋白粉走进了很多家庭，也带来了争议。有人认为它是全能的，也有人认为它完全没用。其实，蛋白粉有较为明确的适用人群，但也不能乱补。 首先要明确的是，蛋白粉的主要功效是补充蛋白质，用其提高智力、减肥等是不可取的。进食差的病人，如果没有足够的能量摄入，蛋白质会优先给机体提供能量；对进食正常者，有了足够的能量摄入，只需要保证饮食平衡，食物种类齐全，保证肉蛋奶和豆制品的摄入，没必要额外补充蛋白质。

其次，一般认为，有四类人适合用蛋白粉：

1.饮食基本正常，但因为疾病原因额外消耗蛋白质的人，如骨折、烧伤患者。

2.素食主义者，尤其是完全素食主义者，用蛋白粉可改善蛋白摄入不足的情况，但不能完全代替饮食的作用。

3.吃不下优质蛋白食物者，比如闻到肉味就恶心的孕妇。急性肝炎病人常感到明显的恶心、呕吐和食欲不振，需补充易消化吸收又不增加肝脏负担的优质蛋白，可适当用蛋白粉。

4.练肌肉的人群。 最后，服蛋白粉不能盲目。过量用蛋白粉会给肝肾带来额外负担。肝功能衰竭、出现血氨升高或有肝性脑病前兆时应暂时避免摄入蛋白质丰富的食物，包括蛋白粉。不建议婴儿吃蛋白粉，其他人群也不宜过量补充。（受访专家：解放军第302医院营养科营养师 宋添添）

2、骨折可以吃蛋白质粉吗？

骨折吃蛋白质不对症呀，吃了又没帮助，吃他做什么。
补点钙和维生素D，快愈合的时候适当做些康复运动就可以了。鱼虾蟹含钙量多，虾皮最优，如果你所在地这类水产太贵或者少的话，那就炖骨头汤吧。维生素D多晒太阳就好。
如果你实在大医院打的石膏，建议换个好的骨科中医用膏药给你包。打石膏效果差，治疗时间长。

精彩博弈，受教了！

3、骨折吃什么牌子的蛋白粉好

骨折后需要大量的蛋白质修复骨小梁，安利是最好的。

4、我朋友骨折了，知道需要补充蛋白质。请问

每个公司的产品都有自己特色的。补充蛋白质要看消化和吸收利用率，这关系到产品中的各种氨基酸配比问题。
就以安利的来说吧，配方调配是吸收利用率是100%。这个好像是纽崔莱的专利，而且纽崔莱的蛋白粉是易消化，对于身体弱、病人更好（不用因为消化而增加身体负担）。
骨折的话还需要补钙的，不只是蛋白质就ok~

5、骨折了吃什么好的最快

1.均衡饮食很重要，创伤后消耗多，需要营养支持，骨折的愈合和组织修复需要均衡饮食；人体所需的五类营养物质，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质都要保证摄入，要特别注意增加蛋白摄入量，富含胶原的猪皮或猪蹄类食物对骨折愈合有益。
2.补充钙质和维生素D、赖氨酸：多吃含钙的食品和促进钙吸收的食品对骨折有益，如虾米、芝麻酱、豆制品、奶制品等，
3.补充维生素C：维生素C是骨折愈合促进剂，多吃富含维生素C的食物有益骨折病人康复，富含维生素C的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜西红柿、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花菜、青苋菜等。
如有条件可用“正骨活血膏”，缩短愈合时间，减轻痛苦。

6、骨折了也不少吃含蛋白质的食物为什么身体蛋白质含量却低了？

要长肌肉，当属蛋白质含量高的食物，当属动物蛋白较好。鸡蛋清，鲜虾仁，牛羊肉，鸡胸肉，鱼肉等等 都很适合健身使用。其中，牛羊肉的脂肪含量略高，而蛋清，虾仁鸡胸肉脂肪含量就很低了。尤其是鸡胸肉，脂肪含量低不说价格还很便宜，且都是优质蛋白质，个人认为还是比蛋白粉强许多的。不过摄取这些蛋白质，一定要和粮食（粗粮最好，含糖量低）或者蔬菜搭配使用。不然会造成腹痛腹泻。你所说的腹泻，其实根本不是。单一摄取蛋白质每个人都会有你这种反应。过量会对肾造成伤害。不过正常健身所摄取的蛋白质，一般不会对人有什么影响。
想肌肉增长又不想体重增加，你只能减皮脂也就是你身上的脂肪（猪身上叫肥肉嘎嘎）一赠一减或许可保持体重。皮脂低还能让你的肌肉看上去更有型，棱角分明。按照你的身体比例应该不胖了。慢跑可燃烧身体脂肪，再加器械运动，再加上合理的饮食。应该可以达到你想要的效果。
补充一下不要光把注意力集中在吃上面，因为不管蛋白质含量多高，脂肪含量多低，前提是你要有一定的运动量去消耗你所摄取的食物。否则蛋白质在你体内储存下来一样会转化为脂肪的。祝你成功~！

7、右腿骨折吃什么恢复的更快

我认为就是好好的吃饭，加强营养，特别是柴鱼，骨头是我们身上最坚强的一部分，那么骨头都断了，外伤导致的骨头断了，那么他的肌肉、皮肤、皮下都会出现出血和挫伤，那么这些肌肉的挫伤还有局部的出血，这时候我们比如说吃一些高蛋白的东西、高热量的东西，那么肯定有利于我们身体肌肉的生长和再塑形，所以我觉得骨折术后有条件的话，大家加强加强营养，吃自己喜欢吃的东西，因为你饮食好了，然后合适的睡眠，我觉得睡眠、饮食这两个东西做好了，我想一定能得到好的结果。