1、左肱骨外髁骨折术后康复怎么训练好
骨折后关节功能改善需要数月的时间，只要能认真小心和坚持不懈，每日都会有进展，你不要太过于着急，经过一段时间的锻炼之后回过头来看，才会感觉到进步。因为肘关节僵硬的基本原因是骨骼与软组织之间的粘连，靠锻炼来松解和吸收这些粘连是无形中的事情，更象把橡皮筋拉松的过程，在开始时总会反弹回去，但反弹的力度会越来越小。通常情况下，在8周内能达到30-40度的活动度，一般会恢复到接近正常，即使在3个月内达到这个度数，通过坚持不懈的锻炼，也会有满意的恢复。但需要特别注意的是骨折愈合情况。 前3个月是骨折愈合的关键时期，过度锻炼会破坏骨折愈合的基础，应该与主治医生进行充分的沟通，在医生的指导下锻炼。且不可使用暴力，应注意保护骨折部位。 锻炼的方法应该先从关节的灵活度开始，比如旋转、伸展，然后逐渐加强负重性质的锻炼。可以用另外一只手帮忙做幅度稍大的屈伸（不引起疼痛感为是）。锻炼的同时可以辅助磁疗及热敷（用红花、田七煮水熏洗热敷或者用当归、丹参、红枣、骨碎补煮粥服用）。
2、左胳膊肱骨骨折，100多天了~~~求康复训练方法~
康复训练是人生中最痛苦的！用你的手往后背方向摸到后背，每天这样训练几次！不要太频繁，同时也要锻炼胳膊的回弯程度！就按90度回弯！慢慢训练 加油！会好起来的！
3、左肱骨骨折康复训练有什么办法么？
借助器械，以达到事半功倍的效果，你可以用用看百倍特胳膊康复器，还是比较好用的呢
4、肱骨上骨折多长时间康复锻炼，用什么方法锻炼
在正常常规情况下肱骨骨折这些地方的骨折经过手术治疗的话，定期复查一般是3个月左右的时间，骨折才能够完全愈合的。
意见建议：但是你具体的功能康复锻炼的时间不一定要等到3个月，有可能你在一个月左右就可以进行胳膊肘的屈伸功能锻炼。完全和原来一样，都是以最后一次拍片儿看你骨折完全愈合的时间为准。
骨折已临床愈合,或已去除外固定.患者可做一些力所能及的轻工作,使各个关节得到全面锻炼,下肢患者可在扶拐保护下,逐渐负重走止不利于骨折愈合的活动.如外展型肱骨外髁颈骨折的外展活动,内收型的内收活动,肱骨干骨折的肩关节旋转活动,伸展型肱骨髁上骨折的伸肘活动,屈曲型的屈肘活动,前臂骨折的旋转活动等,都应予避免.
5、我右肱骨折手术已两个月了，医生建议做康复训练，手臂上伸，练了两天胳膊上举太困难了，很痛苦，请问还有
其实肱骨骨干骨折最怕的就是损伤桡神经，你确定真的是桡神经损伤吗？手术失误版造权成该神经的损伤的可能性比较少，因为医生都是很小心这条神经的，会刻意避开它，估计是骨折时骨刺戳伤神经的可能性更大些。如果是神经损伤的话一般要观察3个月，超过3个月还不恢复就真的是很麻烦了。胳膊麻在术后一段时间内都是正常的，说实话现在还不能判断清楚。肌肉如果出现萎缩的话要积极查明原因（没有运动造成的废用性萎缩？神经损伤造成的萎缩？手术瘢痕形成造成的局部萎缩？骨折处血管广泛损伤造成的营养不良性萎缩？），如果是桡神经损伤造成的话可以行神经松解术。
你这个阶段神经损伤和肌肉萎缩是可以恢复的，不过一定要坚持功能锻炼才行。桡神经的主要症状是垂腕，可以针对性地做些轮手臂、老年健身球
6、肱骨骨折术后多久可以做康复训练
手术后约一个半月后，刀口长好，针眼长好，再做康复训练。望采纳。
7、骨折后的康复训练视频左肱骨骨折，术后1O0多天(用了钢板)，活动受限，怎么做康复训练，谢谢。
你能不能上传一下你复查的片子我看看先