扣篮手骨折

1、NBA的挂臂扣篮，真的不会扣骨折吗

记得的确看过野球挂臂把自己弄骨折的例子，还有卡特的手臂上还有一道伤痕——00年的挂框扣导致的。一般都是扣篮大赛才出现的呀。

2、历史上进入过NBA的中国球员有哪些？

1：宋涛

宋涛1965年出生于山东，身高为2米08，他是中国人里第一个被NBA球队选中的球员，在1987年的NBA选秀大会上以第三轮第67顺位的排名直接被老鹰队选中。说起原因，是因为在他20岁那年，中国男篮出征西班牙1986年的世界男篮锦标赛。

他在比赛中表现出色，在12强争夺赛的比赛中，宋涛拿到28分9个篮板扣篮7次3个盖帽的亮眼数据。成功的把中国男篮带进12强，在最终排名上中国球队排在第九位，同时创造了中国国家队的历史最好成绩。

只可惜在一次国家队的队内训练中膝盖骨粉碎性骨折，导致自己的职业生涯过早结束，连NBA球场都没有上过。

2：胡卫东

胡卫东1970年出生于江苏徐州，身高1米98，打的得分后卫，在国家队期间率队拿下亚洲男子篮球锦标赛和亚运会上5次拿下冠军奖杯，奥运会和世界篮球锦标赛中，率队打进八强，弹跳力惊人。

在NBA1998年赛季未开赛前，小牛队向胡卫东送出10天的短期合同，胡卫东由于个人伤病原因无法比赛，只能放弃。时间到了2000年，魔术队也给送来10天的短合同，胡卫东又一次因为伤病错过进入NBA的机会。

3：王治郅

王治郅1977年7月8日出生于北京，身高2米14，他是中国篮球球员里进入NBA的第一人，在NBA里效力过小牛、热火，快船等球队，司职大前锋和中锋。在1999年夏季的NBA选秀大会上，他以第二轮第36顺位顺利被达拉斯小牛队选中。

由于当年赛事较多，如果他一出走八一队和国家队将受到影响，所以八一和国家队不同意他进军NBA，时间到了2001年他才加盟小牛队，成为第一位进军NBA的亚洲球员，NBA职业生涯共参加137场比赛，拿到场均4.4分1.7篮板0.3助攻的数据。

4、蒙克·巴特尔

2001年，掘金向巴特尔发出了邀请其加盟的意向书。2002年，巴特尔成为中国第二位登陆NBA的球员，并于第二场NBA比赛获得首发，成为第一位NBA首发的中国球员。

2002-03被交易至马刺队，当年随队获得美职篮总冠军，成为中国第一位获得nba总冠军戒指的球员。整个nba生涯效力了掘进、马刺、猛龙、魔术、尼克斯、骑士等球队（多被弃用） ，场均能得到3.4分以及2.5个篮板和0.1次盖帽。

5、姚明

2002年 号称东方小巨人的姚明被休斯敦火箭队以状元签选中。姚明整个NBA生涯都是在火箭队度过的，身穿11号球衣的他场均上场32.5分钟，可以得到19.0分9.2篮板1.9盖帽。

2009以后饱受大伤病困扰，2011年7月9日nba官宣姚明决定退役，姚明本人在7月20日在新闻媒体发布会上正式宣布退役。荣誉：2016年4月9日姚明正式入选了奈史密斯篮球名人堂；2017年2月4日，姚明的11号球衣在火箭主场对公牛的中场休息时退役。

NO6：薛玉洋

薛玉洋1982年出生于河南焦作，身高2米12，场上司职前锋，在2003年NBA选秀大会上他以第二轮第58顺位被小牛选中未签，随后又把他交换去了掘金，他的情况和王治郅1999年的选秀类似，也是由于中国篮协的原因，最终未能进军NBA。

NO7：易建联

易建联1987年出生于广东鹤山，在2007年NBA的选秀大会上，他以第一轮第6顺位的成绩被雄鹿队选中签下。他整个NBA职业生涯效力过的球队有雄鹿、篮网、奇才、小牛和湖人等，NBA职业生涯场均22.2分钟的出场时间，内贡献7.9分4.9个篮板。

NO8：孙悦

孙悦1985年出生于河北沧州，身高2米05，在2007年的NBA选秀大会上以第四十顺位被湖人选中签下，于2008年进军NBA ，单年赛季随队拿下08-09赛季NBA总冠军戒指。

他的NBA生涯只效力于湖人，出场10场比赛，总数据为6分2助攻1抢断1盖帽3失误10犯，之后被下放到发展联盟联盟。2009年被湖人裁掉，结束自己的NBA生涯。

NO9：王哲林

王哲林1994年出生于福建福州，身高2米14，在2016年的NBA选秀大会上以第二轮第57顺位被灰熊选中，但由于双方原因未与球队签约。

NO10：周琦

周琦1996年出生于河南新乡，身高2米15，在2016年的NBA选秀大会上以第二轮第43顺位被火箭队选中，但是未达成一致，最后未签约。直到2017-2018赛季才周琦加盟火箭，共登场7分钟，只得到3篮板1盖帽的数据；

2018年初周琦被下放到发展联盟毒蛇队，在比赛中以109-99战胜雷诺大角羊队，它贡献了10分7篮板1盖帽；2018年4月初周琦重新回到火箭，在与国王的比赛中83-96输球，工出场32分钟得到4个盖帽的数据。

2018年4月的第二次比赛，在火箭对阵森林狼的比赛中亮相以102-82拿下比赛，同时迎来自己的NBA季后赛生涯首秀，共出场时间3分，数据为2分1篮板。今年火箭继续保留周琦留队，我们期待2018-2019赛季周琦打出自己的新高。

NO11：丁彦雨航

丁彦雨航1993出生于新疆克拉玛依，身高2米01，2017年丁彦雨航和达拉斯小牛队下面的发展联盟独行侠签了一份自由合同，代表球队参加NBA夏季联赛。今年夏季丁彦雨航继续和独行侠队签下了一年期的保障合同，虽然没有提升的到NBA里，但他在发展联盟里的表现，可圈可点。

3、我今年13岁。本人男。打篮球，扣篮，摔下来。骨折，脚趾头2～5骨折，现在石膏拆下来有85天了，腿变

问题分析：
你腿部变小是和你石膏固定局部的肌肉萎缩是有关系的，是考虑和局部的循环不好以及缺乏运动导致的，对于这种情况是需要局部多进行按摩的

意见建议：
再就是可以热敷观察的，一般是可以改善的，你可以适当的有氧运动的，以及可以去看看中医进行中药熏蒸治疗的，之后局部按摩是可以改善循环的

4、弹跳训练方法

一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。
所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。
二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。
如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种：
负重蹲起，提铃，抓举。总之，这几项练习的成绩越高，你的弹跳力就越好。
至于每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题，原则是：
1、大力量训练每周至少二次，不多于四次，要给身体超量恢复的时间，但要长年进行，不可间断。
2、每次课最好安排以上所述三项练习方法。
3、要讲究大力量训练的技术动作规格，切不可乱来。
4、小力量训练是指使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练。重量较轻，组数和次数较多。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纤维，减少脂肪，小力量训练可以变化着花园天天练，但最好不要和大力量训练同时进行。无论大力量还是小力量训练，一次课的时间不要拖的太长，1.5小时至2小时为宜。有强度还要有密度。
三、速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。
反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同，不必天天练，每周三小时即可。还要特别注意运用小；力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。
四、各种专门的弹跳练习手段非常多，诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿。
最后，我要提一提神经系统和弹跳力的关系。我们已经知道速度、力量、协调性、柔韧性、灵活性这些素质在瞬间综合向下作用于地面时就产生弹跳力，那么什么东西是这些素质在瞬间同时爆发呢？就是动机和运动神经系统。也就是说，如果你真的想高居一切人之上，你就必须想尽一切办法使自己的运动神经系统想自己全身的肌肉发出最强的冲动信号。这种强刺激迫使肌肉群激烈收缩产生巨大能量，肌肉群剧烈收缩有反过来促使运动神经系统更灵敏，能发出更强烈的冲动。两者相互促进，你就越跳越高。然而，这也是难点中的难点，没有超强的动机，运动神经系统就没有超强的冲动，一切所谓的科学化、现代化、管理、训练方法和手段全是废话。最后，祝你梦想成真。

首先 练跳跃力不会防碍长高请不必担心! 只要实际年龄满13岁就能开始练.

★整个课程为3个月 一定要有耐心! 课程结束后最多能增加 20公分的弹性!
★训练之前后一定要拉筋&暖身3分钟至轻微出汗 以防止扭伤 不管在室内或室外练习 都请穿著球鞋在较软的地上做 (如 小块地毯, 草地, 木板, 等等...) 才能保护腿关节 减少与地面的冲击力 膝盖或肌肉曾受过伤的人 可以戴著护膝或护套来做
★训练后的拉筋也非常重要 能防止隔天酸痛 洗完澡后用运动酸痛乳膏按摩 防止酸痛的效果会更好★

(请按照指定的顺序来做 任何项目都可以不需要跳绳也能做)
★以下项目1~ 4 星期一. 二. 四 .五做 ..........★每项都当天全部做完 一项紧接著一项做 不是一天做一项哦★.........

1. 自然蹲跳 身体蹲低至可以自然起跳的位置 然后尽全力跳 并保持这最高的弹跳高度! 想像地面上很烫 一著地后用最快反应 再次跃起 可以练整条腿的爆发力
(第一星期 15下 x 2组天 第二星期 20下 x 2组天 第三星期 25 x 2组天 别再超过第三星期的训练量 每组中间休息2分钟)

2. 大腿蹲跳 双脚与肩同宽 脚尖朝前 蹲至坐下与站立的中间姿势(45度半蹲) 屁股有点夸张的往后翘 大腿与小腿一起出力往上跃起 必需跳离地面20~25公分 并保持这弹跳高度! 做的正确的话 应该是大腿会比较酸 小腿则不会
(第一星期 50下天 第二星期 50下 x 2组天 中间休息1分钟 )

3. 小腿跳绳 身体站直 双脚与肩同宽 脚尖朝前 膝盖别弯 只用小腿与脚踝的力量 尽全力往上跳 并保持这最高的弹跳高度! 著地时 膝盖会微弯 但尽量别太弯曲
(每天 20下 x 3组 中间休息1分钟)

4. 直脚跳绳 每天250下 中间别停下来休息
膝盖不能弯 重点是速度要快 跳离地面不超过5公分 只能前脚掌著地 脚跟只轻微的触地 可以强化小腿肌 小腿肌键 与脚踝周围的筋
(每星期加50下 直至能做到每天500下 别再超过)

========================================================================
星期三. 六做
5. 短跑冲刺 做60公尺的冲刺 x 2 可以训练大腿后肌 (中间休息2分钟)

★做完后记得再拉筋一次以消除肌肉疲劳 另外也建议您抹一抹运动乳膏 消除酸痛
★练习完后当天 别再打球 让肌肉好好休息
★不训练的时后 请找一天努力打球 舒展筋骨

练习弹跳最大的忌讳就是没力量有的运动员弹跳很好就不做力量了，长久以往你的膝盖就肿胀积水，导致半月板发炎严重的可能终身不能上球场，吉林队就有三个例子。
练习弹跳最好是接和力量联系和弹速练习以力量为重弹速为辅，想要跳的高当然还要有一定的滞空，腰腹力量和伸展性的联系最为重要。找一个单杠最好是训练馆里的排杠，双手向上抓住杠子然后使自己悬空，收缩小腹将腿与地面平行，做八组一组八个调整好呼吸。
不馆做哪样练习记住都要慢跑热身最好是坚持跑45分钟，这样身体才能热起来，对于韧带的伸展才会有效果不然就是等于白练或效果不明显。其实有的时候腿部力量过足也不好，影响弹速，非常影响你跳的高度。

弹跳力的理论与练习方法

一、弹跳力的含义及其作用

运动员的弹跳力对于提高排球运动的技术水平起着决定性的作用，首先是因为弹跳力是掌握高难度排球技术、战术的物质基础：排球运动中的扣拦是当前排球比赛的主要得分手段。其次是以快攻为核心的结合跑动进攻的一些集体配合战术，无—不要良好的弹跳力为基础。排球运动所需要的弹跳力不仅要求跳得高和有腾空时间，而且还要求跳得快，又要有弹中能力。

二、弹跳力的理论分析

从弹跳力的含义可以看到，弹跳过程就是指人体给地面一个力，使地面产生一个大小相等方向相反的反作用力即支撑反作用力，这个力使人体获得加速度直至离开地面腾空而起。地面对人体的支撑反作用力包括两个部分：
一是下肢猛烈蹬地而产生的地面对人体的支撑反作用力，二是上体和手臂的向上作加速运动所引起的惯性力通过脚这个支点作用手地面而产生的地面对人体的支撑反作用力。通俗地讲，下肢各关节肌群的蹬地爆发力越大，地面产生的反作用力也越大，身体重心离开地面的加速度也越大跳离地面就越高；上体和手臂向上的加速运动越快快，地面的支撑反作用力也越大，因而跳得就地高。从弹跳的过程看，是指人体从下蹲到最低点开始蹬地，伸展身体，直至双脚离地。从理论上讲，用最大的力作用于地面(即地面对人体的支撑反作用力最大)，最短的时间内使人体重心通过最大的行程，可以在蹬离时刻使身体重心获得最大的速度，也即跳得愈高。

弹跳力从一定意义上说可以用爆发力来解释，而爆发力就是肌肉在单位时间内所做的功即肌肉的功率： N=FV(率=力量x速度)， 也就是说弹跳力等于力量和速度的积，因此，当速度不变时增加肌肉的力呈可以提高弹力； 当力量不变时，提高肌肉的收缩速度，同样可以增加弹跳。这就是训练弹跳的主要理论根据。在实际动作过程中，非蹲得越低越好，因为脚部力量的发挥与关节角度有关，只有适宜的角度才能最大地发力特别是在当前，技战术的发展对运动员弹既力的要求不仅跳得高，还要跳得快，因此不仅深蹲能高跳，浅蹲些也要跳得高。这对提高弹跳力的力量，速度二因子有了新的要求，即特别要重视提高肌肉收缩速度的训练。且从实验道，运动员经过系统训练后，肌肉收缩的力量不会有成倍的差别，而收缩的快慢是可能有很大差别的，所以更应该把提高肌肉收缩的速度作为研究和训练提高弹跳力的重点。
从起跳动作的动作结构和弹跳过程看，主要是伸膝、跖、伸髋，伸脊柱和摆臂。
伸膝是发挥弹跳力最重要的动作，股四头肌等伸膝肌群在弹跳过程中爆发性收缩。一般地说，弹跳的屈膝因人而异，腿部力量差的，屈膝后的膝角大，腿部力量强的，屈动作大，屈膝后的膝角小。
屈跖：屈跖即平时所述伸直踝关节加上屈趾的动作， 也是弹跳的主要动作之一。随着快攻的不断发展，起跳的高度受到了越来越高的重视，而踝关节和足弓的爆发力强，怀疑对快速起跳有极大的贡献。尤其是在当前浅蹲快跳高跳情况下，屈跖肌群的训练益发突出。尤如前述，对踝关节韧性的认识也得以提高，因为踝关节伸展性好，无疑会加强躁关节发力的行程，

伸髋和伸脊柱：在弹跳过程中，伸躯干包括了伸髋和伸脊柱的动作。臀大肌等伸髋肌群和骶棘肌等伸脊柱肌群对起出动作起了一定影响。弹跳力强的运动员共臀部和腰背部力量都相对较强，特别是这些肌肉的收缩速度快，爆发力强。
摆臂是弹跳不可缺少的动作。摆臂速度快，能加大地面对人体的支撑反作用力，使跳得更快。从弹跳过程来看，扭臂作用宜大、宜充分，但从实用技术看，有些排球技术如扣快球等摆臂不宜过于充分。因此，摆臂要结合扣球实际。但总之，摆臂应求快速，因此对有助于迅速摆臂的群，诸如三角肌前部等，应加强其速度力量的训练。如果是单足起跳，除了起跳腿的训练外，还应提高摆动腿的屈大腿肌群，诸如髂腰肌．股直肌等的肌肉力量和收缩速度的训练，以便提高摆动腿的加速度，从而获得更大地面支撑反作用力，使跳得更高、弹跳力素质训练的内容和方法有文献报道，身体各部在弹跳过程中所起的作用(或谓贡献率)按其大小顺序依次为：膝部、小腿和踝部、摆臂，躯干伸和抬头。因此，弹跳力素质的训练就离不开这些部位肌肉的速度性力量训练。由于下肢环节对弹跳的贡献最大所以要特别加强对大腿前群肌肉和小腿后群肌肉的爆发力训练。尽管文献报道身体各部对弹跳都有贡献，但要真正发挥身体各部的作用，使之能保证发挥全力跳起那么协调性就显得尤为重要。协调的起跳才能使身体各部的爆发力真正为跳得高，跳得快，跳得滞空时间长，跳得轻松服务。因此在弹跳力训练中对协调性的训练也是必不可少的内容。强力训练的方法如述是肌肉的力量训练、速度训练的方法，此外还应具有灵活性和地方性的各种跳跃练习。

三、弹跳力训练应注意的问题

(一)弹跳力训练需有多年规划和全年计划。在全年计划中要安排好每一阶段训练的重点。一般情况下，冬训期间弹跳力训练比重大些，比赛期间可减少，但结合排球技术的弹跳比重应增加，要坚持全年和多年训练才能获得最大效果。
(二)发展弹跳力应从发展肌肉力量开始，当具有了一定水平后，应同时并举地发展肌肉力量和收缩速度。
(三)所选的练习应与排球技术动作结构和用力性质相一致。如负杠铃半蹲起立这个练习应与起跳技术的动作要求一致，这样所发展的力量不需转换，可立即使用。
(四>要大力发展伸膝肌群、屈足肌群和腰背伸肌、伸髋肌群的力量，同时还要特别注意身体爆发力的训练。
(五)要注意安排一定数量的“超等长”训练。如从高处向下跳又立即跳上的跳深练习，多级蛙跳；跳栏架和跳台阶等。
弹跳力的理论与练习方法
四、弹跳力练习方法介绍

主要的跳跃练习介绍
(一)单足交替向前跨跳。
(二)连续深蹲蛙跳、立定三级跳或多级跳远。
(三)全蹲跳、半蹲跳
(四)两足交替上下凳蹬起。
(五)单足或双足跳上台阶。
(六)原地单足交换向上跳或单足定时定次数跳。
(七)行进中以跳跑步，双足向斜前方跳跃或单足左右交叉跨跳步前进。
(八)单足跳跃前进一定距离后再换另一足。
<九)单足向前跳起，双足落地后立即回眺。
(十)立定或助跑1—2步的跳高或跳远练习。
(十一)原地直膝向上连续跳。
(十二)两人相向或背向站立，拉手下蹲后向上跳起
(十三)双足跳越体操凳前进
(十四)双脚连续跳栏架。
(十五)原地跳起，双手先后迅速触摸左右侧两个高悬物。
(十六)连续跳起单手或双手摸篮圈或篮板。
(十七)各种起跳
1．三步跑；向前摆腿跳，向同侧摆腿跳，异侧摆腿跳，加大摆臂助跑跳。
2．四步跳；连续四步跨跳(起跳脚落地)。跳的方法同三步跳。
3．双脚跳；连续向上方跳，跳起后收腿，收腹，或轮流收左右腿；左右分腿；前后分腿胯下击掌跳起展腹；空中转体。
4．单脚眺；两脚交换跳：单脚收脞跳，跳二次收腹一次。
(十八)双线跨跳；地上画两条线，相距50厘米。用各种方式跳。
1．双脚跨出跨进向前或向后连续跳。
2．双脚两边跨越前进跳。
3．单脚两边边跨越前进跳。
4．交又跳。左脚跨过右线，右脚跨过左线跳。
(十九)橡皮筋跳；
1．单根橡皮筋跳高不超过1米。
2．两人或多人跳过去钻回来比赛．
3．两人或多人来回跳比赛，
4．三角形或四边形拉橡皮筋的各种连续眺。
5．连续跳不同高度的橡皮筋，
(二十)跳绳。
(二十一)跳深。高台的高度一般在40—l00厘米之间运动员由高往下跳，脚着地后应立即用力蹬地跳起。
1．斜台上连续跳上跳下。
2．从高台上跳下，再迅速跳上另一高台。或先双足跳上一高台，再跳下，又立即跳上另一高台。
3．从高台上跳下后，立即再跳起作拦网或扣球动作。
(二十二)结合排球各种起跳动作的练习。如摆臂起跳模仿练习，摆臂与起跳的节奏练习，助跑起跳滞空力的练习、助跑起跳空中平衡能力的练习、变向助跑起跳与跑动助跑起跳扣固定球的练习、连续跳起网前拦网的练习、跳起空中连续拦两球的练习，后排助跑起跳挥臂向对方场区掷垒球的练引。
(二十三)结合战术配合的各种助跑起跳练习。

5、NBA21世纪，哪些状元秀的实力最差？

状元签是一场赌博，你不知道这个年轻人会不会成为你们期待的拯救球队的救世主，更不知道他的表现能不能值得你们之前为了得到他做出的一切努力。虽然出色的状元郎很多，但是表现糟糕的状元秀同样也不少。他们或是因为伤病，或是因为天赋，总之种种原因，让他们没能成为人们期待的球员。

安东尼-本内特

生涯数据：4.4分3.1篮板0.5助攻

本内特的生涯是一场悲剧，骑士毫无征兆地选择了他作为状元秀，理由之一竟然是“本内特是个很谦逊很有礼貌的孩子”！状元秀的压力以及骑士并不怎么用心的培养，直接摧毁了这个年轻人。以至于他甚至没打完自己的新秀合同就狼狈地离开了NBA。

马克尔-富尔茨

生涯数据：7.7分3.4篮板3.4助攻

如果你看过大学时期的富尔茨，你就会发现隔着屏幕都能感觉到他溢出的天赋！可惜莫名其妙的伤病让这个年轻人两年只出场了33场比赛。更让人遗憾的是他那可能是“易普症”的伤病不知道何时是头，或许富尔茨的生涯，就要这样草草收场了。

格雷格-奥登

生涯数据：8.0分6.2篮板0.5助攻

能被称为“大帝”的球员并不多，奥登是其中的一个。那时候人们对奥登的评价是下一个拉塞尔，这也是他力压杜兰特称为状元秀的原因。可惜天妒英才，上帝突然反悔收回了奥登的天赋，然后让伤病一次又一次去摧毁这个年轻人。好了，该死的上帝，现在你如愿了，一个本应该统治联盟的年轻人，就这么在我们的视线中消失了！

夸梅-布朗

生涯数据：6.6分5.5篮板0.9助攻

作为乔丹钦点的状元秀，夸梅-布朗并没能打出符合他天赋的比赛。也许是因为乔丹过多的苛责，这小子在不断质疑自己的过程中慢慢迷失。曾有报道称乔丹经常在训练中骂哭布朗，要知道那还是个18岁的毛头小子。好在后来有了本内特。所以恭喜你夸梅，你不再是历史最水的状元秀了。

肯扬-马丁

生涯数据：12.3分6.8篮板1.9助攻

马丁是个合格的蓝领球员，但是一个状元秀明显不应该只有这个水准。如果没有状元秀这个标签，他作为一个角色球员的职业生涯也算尽善尽美了。

安德烈-巴尼亚尼

生涯数据：14.3分4.6篮板1.2助攻

如果巴尼亚尼晚生几年，他可能就是如今各个球队最喜欢的空间型内线。只可惜他在当时被诟病偏软的球风，以及瘦弱的身体，让他没能打出符合状元的身价。我们对他最大的印象，可能就是对阵76人的比赛中扣篮失败后重重摔在地上的那一瞬间。

安德鲁-博古特

生涯数据：9.8分8.7篮板2.2助攻

博古特曾经表现出过成为统治级内线的潜力，只可惜在一场比赛扣篮后把自己的手掌摔骨折，让他变成了一个纯防守型中锋。虽然在球场的表现不符合状元身份，但是他可以说是改变NBA历史进程的男人。正是因为他，勇士才有机会签下杜兰特。

安德鲁-威金斯

生涯数据：19.5分4.2篮板2.1助攻

百年难得一见的史诗级身体天赋，让威金斯被人期待成詹姆斯之后又一个天皇巨星。然而威金斯过于佛系的心态让他越大越烂，本赛季他的投篮命中率甚至不超过40%！如果不赶紧觉醒，他那份亿元大合同，就要成为球队的负担了。

约翰-沃尔

生涯数据：19.0分4.3篮板9.2助攻

当年詹姆斯都对沃尔赞口不绝，很多人也以为沃尔会成为又一个史诗级控卫。然而沃尔不断浪费自己的天赋，不愿意提升自己的技术，让他在和同龄人的竞争中慢慢败下阵来。年年休赛期沃尔都胡吃海塞，不断的伤病也困扰着他的球场状态。沃尔即将年满三十，在这个生涯的关键时期又遭遇了毁灭级的伤病。“哀其不幸、怒其不争”或许就是对沃尔生涯最好的评价了吧。

6、身高多少才能扣篮？

没有限制身高的，身高只是占了优势而已，关键多练弹跳，要学扣篮的技巧。

7、脚踝骨折后影响扣篮吗

这要看你的恢复情况了，因人而异，也因医生的医术而异