骨折初期能吃骨头汤

1、骨折初期不宜喝骨头汤吗？

没错，骨头汤里含量最高的是磷，而不是钙。高磷的摄入会大大的影响人体对钙的吸收，所以，骨头汤喝多了不但不补钙还会影响钙的吸收，不利于骨折愈合。另外骨头汤里的脂肪含量较高，喝骨头汤可能主要会增加体重而不是补充营养。

2、总说吃啥补啥，骨折初期却不宜喝骨头汤，这是为什么？

骨折在生活中很常见，通常发生在儿童或老年人身上，也会发生在年轻人和成年人身上。骨折对患者的正常生活有很大的影响的，骨折的愈合是一个长期的过程。让自己快速康复是每个病人的心声，所以很多病人会研究他们的饮食，希望在饮食方面帮助自己的身体快速康复。

说到骨折后的进食，人们最常做的就是喝骨汤，但这真的有效吗?以形补形是中国人最常见的一种思维方式，因此许多人认为骨汤可以补充钙。事实上，骨汤的成分非常复杂，因为骨骼的主要成分是羟基磷灰石，所以它非常坚硬。因此，骨汤中的钙含量非常非常低，人类无法直接吸收。

骨汤中的主要营养素是胶原蛋白，这对骨折患者可能是有益的，但在骨折后1 - 2周内不应再食用，因为胶原蛋白太多会导致血液停滞，影响康复。而骨折患者应注意适当补充锌、铁、锰等微量元素。这些微量元素对患者骨折的恢复有很好的效果，是合成骨胶原蛋白肌红蛋白的主要原料，所以应该注意适度摄入。这些微量元素主要存在于动物肝脏、鲤鱼、鸡蛋、谷物、牛奶等食物中。

除了正确的饮食，骨折之后我们还应该原理那些难以消化的东西。骨折患者由于在家中恢复时间较长，加上患病处肿胀和疼痛，往往会失去食欲。如果你吃太多有营养和多汁的食物，它不仅会让你的胃部更不舒服，还会导致便秘。因此，骨折后应多吃有利于消化和通便的食物，如土豆、芋头、糯米等容易产生气体或无法消化的食物。

3、骨折可以喝骨头汤么？

骨折是可以喝骨头汤的，但是相对来说如果你本身肝肾功能不好的话，这些个代谢不出去反而累及肝肾功能。

4、都说吃什么补什么，但是骨折初期为什么不能喝骨头汤？

吃什么补什么，主要是一种传统的老百姓认为的以形补形，有的时候是管用的，那是因为正好碰，碰巧了，正好骨折之后喝骨头汤可以补钙，但并不是所有的情况都可以复合，如果说过于相信以形补形的话，发生了意外，有可能会对身体造成一些损伤的，还是要相信现代的科学医疗比较好。骨折初期不能喝骨头汤，主要是因为骨头汤里面含有的钙比较多，如果这个时候补钙的话，我们的骨头会越来越硬，非常不利于我们断掉的骨头愈合，所以这个时候是绝对不能补钙的，不仅是骨头汤，就算是其他的鱼汤或者是牛肉汤这种大补，而且有很多钙质的汤都是不可以喝的，我们要让骨头处在一个很平常的状态，这样才有利于他的破损面去恢复和连接，才能早日的康复。还有一点，就是因为骨头汤，实在是太油腻了，这种油油腻腻的汤汤水水是非常不利于我们伤口恢复的，如果想知道说这个时候吃什么最好的话其实还是吃一些清粥小菜比较好，最好就是那种清炒的小蔬菜，不仅能补充我们的维生素，还可以提高我们身体的免疫力，维生素对于伤口的恢复来说是起到很好的作用的，所以说这个时候尽量还是要吃的清淡一些，不仅是骨折，没法动弹，给身体减少一些负担，也是对伤口恢复有一些良好的作用正所谓伤筋动骨100天，我们在骨折之后一定要好好的卧床休息，不要总是下地来走动，乱跑，就算是快好了，也是要保持敬仰的，要经常对骨折下面的那一块部位进行按摩，避免因为长时间不动导致肌肉萎缩，这样恢复之后，我们两边的对称不会显得一个粗，一个细在恢复期的时候锻炼起来也是比较费劲的，所以静养的时候尽量做一些按摩，不要就躺着不动了，对身体来说也是有一些不好的

5、骨折在康复期的时候，可以喝骨头汤么？

对于骨折的人来说，补充钙质，可以促进骨骼之间的愈合，预防在伤病期间出现一种钙质流失、缺乏营养的现象发生，所以，人们在康复期的时候，适时喝一些骨头汤的话，是可以的。因为骨头汤里面有一些骨髓和胶原蛋白，还有一些重要的钙质，在骨折时期喝是非常合适的，它能促进骨头之间的愈合，让骨骼之间能有一个更好恢复，防止骨质中钙的流失，让骨头能得到一个很好的养护和修复。

一、骨头汤能有效充分的补充钙质

大家都知道，骨头汤里面有骨髓，这些骨髓是有很多的胶原蛋白和钙质成分的，如果大家是在一种没有骨折的情况下喝骨头汤，那么在夏季的话很容易会上火。但是如果是人们在骨折的时候去喝一些骨头汤的话，对于人们骨骼的恢复是非常好的。猪的棒骨是有很多的钙质的，在人们骨骼恢复的时间，是需要大量的钙质去预防人们骨质疏松的情况发生的，所以，在很多角度，骨折期间喝骨头汤是非常有必要的。

二、骨头汤再配上一些牛肉等营养食物，有效促进骨骼恢复

骨头汤需要选用上等的猪棒骨或是牛棒骨，这些骨头是有非常多的钙质的，人人都说伤筋动骨一百天，除了喝骨头汤，我们还应该去吃一些类似于牛肉、蛋类、牛奶等等去补充我们身体的营养，尤其是对于骨折的人来说，维持身体的营养平衡是非常重要的。

骨折是老年人或是平时有高危职业的人常会发生的事，老话常说，吃哪补哪，骨头坏了就喝骨头汤非常合适，它能很好为大家补充营养，还能为你的身体增加很多的钙质，这种骨头汤再加上一些枸杞红枣，还能补气养血，滋补非常，所以，骨头汤是专门针对于骨折人群的一种汤品。

6、骨折初期不能喝骨头汤？为什么这么说？喝骨头汤可以修复骨头吗？

邻居家的孩子，酷爱运动。而前几天因为打篮球受了伤，骨折了。他奶奶天天给他煮骨头汤喝，说是吃哪补哪。据我了解，骨折之后喝骨头汤是没有什么效果的。这是为什么呢？听我慢慢给你说。

其实骨头汤里的钙的含量并不高，而且难以被人体吸收，喝骨头汤修复骨折的道理是没有的。而恰恰相反，骨头汤里含有的脂肪，是骨折恢复的大敌，它会极大地延缓骨头恢复的进度，相当危险。所以喝骨头汤可以修复骨折这件事，是完全不可能的。

那么骨折之后要进行怎样的措施才能加快恢复呢？第1点你要完全的休息，不要干任何的重活，这样才有望加速恢复。而第2点，人说伤筋动骨100天，我们可以在受伤后的第2个月进行轻量的运动，这样有利于骨折的恢复。第3点呢，我们要保持心情的舒畅，要记住，身心是合一的。

第4点，要注意恢复期间不能饮用酒水，少吃刺激性的食物，饮食要清淡。记得以前有位老兄在骨折时，饮酒吸烟过度，终于造成了不可逆的后果，留下了病根子，他后来说自己也挺后悔，但已经来不及了。世上没有卖后悔药的。

说了这些，你应该知道了，骨折时喝骨头汤，不是明智的选择，甚至会加重病情。而骨折后的修养，要记住我说的这4点。如果你是骨折患者，请你积极践行。如果你不是，运动时也要进行防护，确保万无一失。

7、骨折几天可以喝大骨汤

一般认为骨折后，多吃肉骨头汤，可使骨折早期愈合，其实不然，现代医学证明，骨折病人多食肉骨头汤，不但不能促进骨折早期愈合，反而会使愈合推迟，因为受伤后骨的再生，主要依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下才能更好地发挥作用，从肉骨头的成分来看，其主要是磷和钙，骨折后如果摄入大量的磷和钙，就会使骨质内无机质成分增高，使骨质内有机质与无机质的比例失调，阻碍骨折的早期愈合。 所以骨折早期不能喝骨头汤。

8、人们常说“吃什么补什么”，为什么骨折初期不宜喝骨头汤？

由于骨折(骨科)的发生与骨头的损伤有关，因此很多人都误以为，骨折(骨科)恢复期需要大量补钙，因此炖了不少骨头汤。专家对此提出了反对的意见。其实骨折后最好不要盲目补钙，特别是不要和骨头汤。

早期(1-2周)不应喝骨头汤等油腻食物 受伤部位淤血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。中医认为，瘀不去则骨不能生、瘀去新骨生。可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要。 饮食配合原则。

早期(1-2周)不应喝骨头汤等油腻食物。受伤部位淤血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。中医认为，“瘀不去则骨不能生”、“瘀去新骨生”。可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要。

饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，必致拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。

在此阶段，食疗可用三七10克，当归10克，肉鸽1只，共炖熟烂，汤肉并进，每日1次，连续7-10天。 有些人认为，骨折后多吃肉骨头，可使骨折早期愈合。其实不然，现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。

若骨折后大量喝骨头汤，会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。