1、腿骨折后九个月了,现在骨质疏松,吃什么药能好的快,药店人给推荐增强骨密度片能吃吗?对骨折的地方有什
好吧,虽然我不太懂,但是有一百点我见过医书上说,骨折后一定不能喝骨头汤,因为很多人都对吃度什么补什么这个观念根深蒂固,但是骨问折后真的不能喝骨头汤,喝多了不但不会恢复答得快,而且还会恢复得很慢!内所以如果你现在还在服用骨头汤的话,请你马上停止!如果不相信的话,可以查查。容
(网文)
2、右外踝骨折七周后如果强化肌肉力量训练?
主要根据自身感受,逐步加强
3、如何让增强自己的抵抗力,和使自己的骨头变硬,不容易骨折!
一.蛋白质
蛋白质是构成人体细胞的基本元素,同样的也是构成白血球和抗体的主要成分。身体如果严重缺乏蛋白质,会促使淋巴球的数量减少,造成免疫机能严重下降。因此多摄取高蛋白质的食物,例如:新鲜的肉类、鸡鸭鱼肉、蛋类、牛乳以及乳制品,丰富的动物蛋白质,内含的球蛋白能够帮助你提高免疫力。建议一天喝一到两杯的牛奶,维持适当的蛋白质摄取,就能够让你的身体保持基本的防御能力喔!
二.维生素A
维生素A和细胞的完整性有关,能够帮助细胞对抗氧化,如果身体缺乏维生素A,会使得胸腺及脾脏的体积缩小,相对的,自然杀手细胞的活力也会随着降低。因此摄取足够的维生素A,就能够增进免疫细胞的活力,提高免疫细胞的数量。
三.维生素C
维生素C有促进免疫系统的作用,并且增加白血球吞噬细菌的能力,以及增强胸腺及淋巴球的能力,帮助人体增加抵抗含量及提升血液中干扰素的含量,是有效的抗氧化物,可抵抗破坏性分子,是增强免疫力的维生素之一。饱含维生素C的蔬菜、水果,例如:苹果、柠檬、柳橙等,都是提升免疫力的良好食物来源。
四.维生素E
维生素E为自由基的克星,同时也可促进抗体产生,从对抗病毒的观点来看,具有抗氧化作用,增强免疫细胞的作用。一般食物中以豆类、小麦胚芽、蔬果、植物油、核果类有较多含量的维生素E。但是,由于现代人的饮食习惯改变,饮食不均衡,因此能从食物中摄取到的维生素E含量非常低,若担心最近SARS的流行,可以多利用营养补充剂,以补足身体所需的维生素E。
五.维生素B群及矿物质
维生素B群与体内的抗体、白血球和补体的产生有关,缺乏维生素B群会影响到淋巴球的数量及抗体的产生,而且也会造成胸腺的萎缩。维生素B群主要存在于牛奶、新鲜的肉类、绿叶蔬菜、全谷类等食物当中,因此免疫力较弱的人,可以多摄取这一类的食物,增强自体免疫力。 例外,矿物质也是影响人体免疫力的重要角色之一。
缺乏「铁」,会降低吞噬细胞的能力及活性;
缺乏「锌」则会造成胸腺萎缩,降低消灭细胞的能力;缺乏「铜」则会影响抗体的产生。
「镁」可以改善T细胞及B细胞的功能;
「硒」可以减少病毒的变形、防止病毒感染的效果,提升免疫细胞的能力。
六.多吃大蒜
大蒜具有抗氧化的作用,有提升免疫力及抗病毒的功能,对于巨细胞病毒有抑制作用,可促进T淋巴细胞转化,增加白血球及巨噬细胞的活性,对于细菌DNA和蛋白质的合成,也具有延缓和部分抑制的效果,而达到抗菌杀菌的作用,可预防及治疗多种感染性疾病。
因此,如果可以每天吃大蒜,大约两个蒜瓣的份量,不仅可以增强免疫力预防生病,更可以降低因感染SARS而死亡的机会。
守则一:营养均衡
要吃出健康,进而增强身体的免疫力,最重要的就是营养充足及均衡,这是现代人最常忽略的也最难做到的。大部分吃东西,首先考量是方不方便、吃不吃得饱、好不好吃为优先,只有少数的人会以「营养均衡」为优先。
营养均衡的原则其实很简单,每天摄取主食大约三到六份、牛奶两杯、蛋鱼肉豆类大约四到五份、蔬菜至少三份(以深绿色蔬菜为佳)、水果两份、油脂二至三汤匙。尤其大部分的人,蔬菜及水果明显摄取不足,有时候连一份都摄取不到,因此,要提醒自己每餐一定要吃蔬菜水果,并且饮食多样化,不要总是吃某些特定食物,这样容易造营养的偏废。
守则二:「三多』多喝水、多运动、多休息
多喝水:可以促进体内新陈代谢,因此成人每天必须摄取大约2000~2500毫升的水分。
多运动:每天至少做三十分钟的有氧运动,例如:步行、游泳或骑脚踏车等,拥有保持健康的身体,维持理想的体重,才能有充沛的活力对抗病毒喔!
多休息:早睡早起对现代多样化夜生活的人来说,似乎已经快成了天方夜谭,熬夜加班、上网络或享受夜生活的人越来越多。但是,熬夜会导致睡眠不足,造成免疫力的下降。因此该睡觉的时候要睡觉,该起床的时候就要起床,顺应人体的生理时钟,充分的睡眠和作息,才能保持身体的免疫力,对抗病毒!
守则三:「三少」少吃甜食、少油脂、少喝酒
食物犹如一把刀可以救人亦可以杀人。」因此提醒民众,有一些会降低免疫能力的食物,最好能少吃,否则不但会干扰免疫细胞的活力,甚至会抑制淋巴球的形成,使免疫机能受损。
少吃甜食:甜食会影响到白血球的制造与活动,降低身体抵抗疾病的能力。因此谢明哲教授强调:「不要因为一时的口腹之欲而赌上健康,这是非常划不来的!」
少油脂:吃东西太油,尤其摄取太多不良脂肪,会妨碍免疫的能力,使体内免疫细胞变得慵懒,而无法发挥功能。因此建议,减少烹调用油量及高脂肪、高盐的摄取,尤其油炸的东西和肥肉尽量少吃。
少喝酒:喝酒会严重的减弱各种免疫细胞的正常功能,同时也会影响肝脏以及胰脏的机能。除了酒之外,烟、咖啡、毒品等,不但会降低人体免疫力,还对人体有害,因此拒绝与这些东西往来绝对是上上之策。古谚说:「一笑治百病」,用积极的人生观面对生活,适度的抒解压力,多接近大自然,多笑一点,更是各种增强免疫力方法的绝妙搭挡喔!
4、骨质疏松即为老年骨折,在了解到骨质疏松的危害后,老年人该如何增强骨质?
老年人想要预防骨质疏松还是要加强锻炼的,不光加强锻炼,最重要的是要有营养的
5、对于一个骨折的人,大脑也受伤,但她不能吃肉,需要吃什么来增强营养!
骨折早期,断骨未生长相连前,忌吃高钙食物(牛奶、骨头汤、钙片..等),忌酒,宜吃当季新鲜的蔬菜和适量的肉类即可,不过光在饮食上注意是不够的,毕竟食物对骨头的生长没有什么帮助,要想断骨更快生长,目前唯有中药才是最佳选择,建议选用能促进骨痂在短时间内快速生长愈合的中药---“志和接骨巴布贴”是骨科外敷药的最新产品,有发明专利保护,一般早期二个月内骨折,用药3至10天疼痛可基本消除,25天后可适量活动,全程治疗在30至50左右可基本康复,骨折耽误时间长的、治疗则需要多延长一些时间。没有治疗前,宜多休息少活动。
祝你早日康复
6、我曾经骶骨骨折,然后现在好转出院了,想买一些增强骨骼的药品,该买什么好呢?
如果没有骨质疏松的情况,不需要额外用药,平时多注意锻炼完全ok
7、去年癫痫发作摔了头颞骨骨折了,今年拍了颅脑磁共振增强有白点钙化了会引起头晕头疼吗?还是需要拍个CT
你已经拍了核磁共振了不需要再拍CT了,头颞骨外伤骨折后对头颅内肯定有一定的影响,在病灶恢复和吸收的同时也会伴发一些不适的症状,你出现的头晕头痛也是伴发的症状,随着你病情恢复伴发的症状也会减轻,但是需要一个过程,祝你早日康复。
8、锁骨粉碎性骨折术后怎么增强锻炼恢复功能
粉碎性骨折就是断骨处断裂成几块,如果选用石膏固zd定,骨头接上,稍有错位,就会留下后遗症,再说石膏并不能固定正骨,因为石膏是软体的,只是在原有的基础上固定而已,石膏上久了,会使关节僵硬,无法弯曲,对以后的生活带来诸多不变. 建议用夹板体外固定复位,然后选用野生草药外敷快速版接骨,一般3天就可接上,骨头接上时疼痛明显减轻80%左右,再用药保养15到20天就可痊愈.不会留下后遗症. 在治疗期间,不要过多活动患肢,以免影响骨头的愈合,忌吃含激素的药物 在身体及经济条件允许情况下可考虑行切开复位内固定手术,选权择合适的时机,手术后可较早活动肢体,进行功能恢复,预后较好。
9、骨折痊愈后,该怎么样加强功能锻炼
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10、骨折修复后,他所承受的力量会更加强是真的吗
这要看是哪一种损伤造成的修复。
举例说明,拳击手和散打选手之所以有很强的打击力和抗打击力。就是因为来在训练时高强度的训练导致骨头的微骨折然后愈合,再微骨折然后愈合。反复这个过程。骨头的强度会增强很多。但是普通的骨折短源期内的强度不可能有骨折前的强。时间长了也要具体看是如何锻炼恢复的。zd
所以说骨折恢复是个动态的过程,因人而异,因环境而异!