1, 下地活动肿很正常，每天下午肿得最大，早晨睡了起床的时候就和正常的一样，这是骨伤恢复的一过程！2，活动不够灵活是因为韧带部分粘连的结果，这只能慢慢加大活动幅度来帮助恢复！不能急于求成！3，我想请问骨折还没有愈合好，医生怎么会让你取除内固定？按常理，内固定物应该是骨折愈合以后才应该取除的！4，饮食方面没有什么注意的问题！营养搭配就如同平时就可以了！
2、脚踝骨折后怎样锻炼康复
我是康复治疗师 肯定要拍片子 做一下对比 看预后 是否copy良好
请注意 若是 大夫说预后不乐观 那么 请继续制动
若是大夫 笑着说 挺好啊 那么恭喜百你 你可以 给自己的脚被动活动一下了
你自己也敢觉到紧了 用不上力
这都是 长期固定制动的后遗症 但都不严重 可以改变的
自己用双手慢慢 把自己的脚掌往上翘 根据 疼痛 轻重 决定要不要度停下来
这是维持关节活动度 不然以后走路姿势问 有可能会有影响 但是还不能大力负重 只能轻轻地 让脚支撑 大约15千克的重力 只有8周以后
你可以慢慢 负重自己身体一般的力量了 肿胀是正常的 平时坚持热敷
前提 是 片子 一定要拍片 所有的一切 都是片子正常的前提下去做
祝你康复顺利答
3、我的腓骨骨折，脚踝也移位了，多久能恢复，该进行何种恢复训练能好点比较快？谢谢！
按你说的
其实算是严重的骨折伤害。
但是你骨折才三个月，就下床走路是错误的。
你的脚会肿那是必然。
三个月连骨头都还没张上你已经急着要复健了，朋友你太心急反而会起反作用。
最起码要到骨头完全长好才能下地。
对人体来说腓骨取掉都没有关系，韧带只要接上就没关系了，主要的是踝骨，你一定要固定好，不能让他移位，只要骨头生长的良好，即使开始有一点跛，慢慢等身体适应了骨骼的改变就能调整过来。你现在勉强走路是会影响骨头的位子生长。
复健练习的是肌肉，让闲置了几个月开始萎缩的肌肉从新生长，
总之一切不能操之过急
4、骨折的恢复训练【左脚脚踝和左腿腓骨骨折】
还需要训练1~2个月，可以游泳，负重训练要循序进行。最好到我的门诊接受运动的指导。
（积水潭医院张连玉大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
5、小腿胫腓骨骨折后脚踝康复训练
你好，你现在可以在床上活动患肢各个关节的弯曲以及抬高锻炼，避免关节粘连肌肉萎缩就可以。恢复期间可以服用些接骨续筋，活血化瘀，通经络方面的中药治疗，能帮助骨折恢复的好些。
6、腓骨骨折恢复锻炼的问题
这是你近日的X光片吗?正面看不到骨折线,侧面看到的骨折线还很清淅,100多天了,骨痂长的不太好.位置没有问题.这样子情况还是不要及早活动.骨折愈合后下地活动都会有点痛肿,时间长了就好了.就是骨痂长得很好的情况下,功能锻炼也需要几个月的时间后能正一切正常.不要心急.一定要等骨折愈合再锻炼,否则恢复不好会影响你一辈子的.你可以看看在这里提问的一些病友们的感受.
7、左腿小腿腓骨骨折 打石膏恢复时间 锻炼方法
骨折还是骨裂，看轻重程度百！
伤筋动骨100天！
如果是属于骨裂一般20天左右可以拆10膏，果果是骨折度至少也要30天以上，粉粉碎性骨折在可能真要上问100天了！
康康复锻炼建议在拆石膏后答1个星期左右进行，不能用强度！只能稍微活动一下！立式健身车，无阻力康复训练回！
期间不要吃什么药，市场上多买点棒骨，回来熬汤答喝!
8、腓骨骨折内上钢板，三个月了，现在脚踝关节不能动，请问做恢复训练有什么好办法？
我常教人先练脚趾和膝关节（这两处练好了踝关节也就松动了），再练踝关节，等踝关节可以背伸90度，即可练习平地走路了。