1、胫腓骨骨折术后，如何锻炼，康复？
胫腓骨骨折病人分阶段进行功能锻炼： ★愈合期 (1)取平卧位，患侧下肢用软枕稍垫高以利于静脉回流；(2)经骨科处理后3～4天在卧位下开始行保健体操，上肢肌力的练习，患肢髋、踝、趾的主动练习，患肢股四头肌肉的等长收缩；(3)15天左右增加髋、膝、踝关节主动屈、伸和趾的等长收缩、髋部抗阻练习；(4)45天左右有外固定的患者可持双腋拐做三点式步行，患肢不着地；(5)可在足底沿纵轴进行扣击，每日2次，每次200下。 ★恢复期 (1)去除外固定后，增加膝、踝关节的主动练习，于斜板床站立，15天后开始在扶持下做起坐练习、双足站立下做踮足尖、下蹲、练习；(2)做患肢髋屈、伸、内收、外展和膝踝关节的屈伸抗阻练习；(3)30天后在扶杆站立位练习改为双下肢交替步行，增加踝内外翻的抗阻练习，以后扶腋拐做四点步行，逐渐增加患肢的负重。
2、右小腿胫腓骨骨折，手术钢板内固定，术后怎么锻炼？
任何手术术后都要有一个适应过程。你现在的功能锻炼就是踝关节和膝关节的屈伸活动，还有右下肢的肌力锻炼。具体下地时间要看你复查X片的情况来做决定，一般3个月左右右下肢就可以逐渐负重活动了。至于钢板顶这疼的问题，这个没有太好的办法，要等到骨折愈合，钢板取掉了。
3、胫骨平台骨折术后3个月，做功能锻炼是膝盖疼痛，怎么办？
胫骨平台骨折，遗憾地说，这里迟早可能会留下创伤性关节炎的后遗症，现在到是有可能的。因涉及到关节腔，发炎后会有炎性分泌物聚集在腔内。最好让大夫检查，必要时关节镜观察、抽液、抗炎等。
现在暂时别多走路了，如果是的话。
4、胫腓骨骨折手术后怎么合理锻炼及何时负重下地
早期合理的功能锻炼，可促进患肢血液循环，减少肌肉萎缩，保持肌肉力量，骨折后锻炼应以恢复肢体的固有生理功能为主，患者锻炼时以不感到疲劳和疼痛为度，不可操之过急。骨折在愈合中的各期均有不同的锻炼方法，
1．骨折早期：骨折后1~2周。这时候局部较疼痛，患肢肿胀疼痛，骨折端不稳定，容易再移位。这时的锻炼目的应以促进局部血运，加强新陈代谢为主。改善局部症状，防止肌肉萎缩。主要做法是：前臂骨折时做握拳和手指屈伸活动，下肢骨折时做股四头肌静力收缩运动，原则上骨折部位上下关节不活动，身体其他部位均应进行正常活动。
2．骨折中期：骨折后3~6周。骨折局部症状基本消失，骨折端亦基本稳定，骨痂已形成。此时应以主动运动为主，锻炼肌肉舒缩活动和关节活动范围。方法：继续增强患肢肌肉舒缩活动；逐步恢复骨折部上下关节的活动，并逐渐从被动到主动，可进一步扩大活动范围，防止肌肉萎缩。
3．骨折后期：骨折后6~10周。骨折临近愈合后，这段时期又叫功能恢复期。应尽快恢复机体功能，锻炼关节持重能力，上肢骨折可鼓励患者做力所能及的轻微工作，使关节各部分都能得到全部锻炼；下肢扶拐者，应逐渐改为单拐，继而弃拐行走，并逐步增加摆腿和旋转动作，促进骨折的完全康复。
5、胫骨骨折，手术后多久可以下地锻炼走路拜托各位了 3Q
病情分析:小孩子，由于外伤导致右侧胫骨下段骨折，经过手术内固定，现在已经术后八十天，经过复查，局部骨痂形成。指导意见:像你诉说的情况，一般术后也需要固定一个月左右，才拆除外固定，然后通过活动关节，少许受力，扶着慢行，而现在已经八十天，你根据功能锻炼情况考虑，必要时候通过医生根据情况指导功能锻炼，而功能锻炼也需要循序渐进，比如受力一段时间后才考虑扶着慢行，到独立行走，只要不疼痛的情况，可以小幅度尝试。
6、左腿胫骨平台骨折术后一个多月怎么锻炼的？哪几种锻炼方法？能坐着使劲搬腿伸缩吗？求医师给个方法？
左腿胫骨平台骨折，手术治疗一个月后，可以在床上进行伸屈膝关节功能锻炼或者关节锻炼仪锻炼。
7、胫骨平台骨折术后已四个月，怎么锻炼才是最佳?谢谢
请问是做了钢板还是髓内钉固定的，总的来说术后2-3天后即可以在床上做专无负重下属的功能锻炼，之后根据复查拍片情况考虑6周之后可以双拐下地练习行走，不能正常双脚一起负重，12周左右再根据拍片情况决定是否弃拐完全负重行走
8、右腿胫骨平台骨折术后如何锻炼 有效锻炼期是多久呢
胫骨平台骨折术后应该注意,定期复查,发现患肢血液循环,感觉,运动异常,请及时就医.继续按时服用接骨续筋药物,直至骨折愈合牢固.加强营养,多食排骨汤,鸡汤,动物内脏,以及维生素含量丰富的水果,蔬菜以补充机体所需.进行扶拐下床不负重活动,随着骨折愈合的强度增加逐步增加肢体负重,并加做小腿带重物的伸膝抬举操练,以加强股四头肌肌力,增加膝关节的稳定度.下床时应有保护,防止摔倒造成2次损伤.保持心情愉快,按时作息,劳逸适度.骨折内固定病人根据复查时骨折愈合情况,确定取内固定时间.