1、骨折后康复训练做什么最好？
1、使用高分子绷带夹板复位固定后开始练习指、掌、腕关节活动，并做上臂肌肉的主动舒缩练习，以加强两骨折端在纵轴的挤压力。禁止做上臂旋转运动。
2、2～3周后开始练习肩、肘关节活动。方法有：伸屈肩、肘关节，健手握住腕部，使患肢向前伸展，再屈肘时后伸上臂;旋转肩关节，身体向患侧倾斜，屈肘90°，使上臂与地面垂直，以健手握患侧腕部，做画圆圈动作;双臂上举，两手置于胸前，十指相扣，用健肢带动患肢，先屈肘45°，然后屈肘120°。
3、解除高分子绷带夹板后的功能锻炼。方法如下：肩关节环转，向前弯腰，上臂自然下垂，患肢在水平面做顺、逆时针的画圆圈动作;肩内旋，患侧手置于背后，然后用健侧手托扶患侧手去触摸健侧肩胛骨;肩外展外旋，患侧手摸头后部;肩外展、内旋、后伸，用患侧手背碰触患侧腰部;肩内收、外旋，患侧手横过面部触摸对侧耳朵。
4、日常生活中使用患肢，发挥患肢功能。早、中期用患肢端碗、夹菜、刷牙、系裤带等，解除高分子绷带夹板之后，再视功能恢复情况逐步达到生活自理。
2、骨折康复问题
现在都已经近32周了
已经过了功能锻炼的最好时期
现在骨折已经完全愈合不要害怕
现在可以在器械帮助下行下肢的力量锻炼
3、想要知道，手臂骨折康复器材选择什么啊？
百倍特胳膊康复器你可以试试，是从国外得到证实并传到国内的
4、骨折后吃什么东西，用什么仪器可以更好恢复
1、骨折初期。
受伤部位淤血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化淤，行气消散为主。中医认为，淤不去则骨不能生，淤去新骨生。可见，消肿散淤为骨折愈合之首要。
饮食原则以清淡为主，如蔬菜，蛋类，豆制品，水果，鱼汤，廋肉汁等，忌食酸辣，燥热，油腻，尤不可过早给以肥腻滋补之品。如骨头汤，煲鸡，炖水鱼，否则，淤血积滞，难以消散，使骨痂生成迟缓，影响日后关节功能的恢复。
2、伤后三至四周。
淤血大部吸收，骨折恢复中期，治疗宜和，以和营止痛，去淤生新，接骨续筋为主。饮食由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，补充维生素A,D,钙及蛋白质。
3、伤后六至八周。
骨折淤肿基本吸收，已经有骨痂形成，治疗宜补，通过补益肝肾，气血，以促进牢固的骨痂形成，以及舒筋活络，使邻近的关节自由灵活运动，恢复以往功能。饮食上可以解除禁忌，以高营养的食物给以进补，能饮酒者可给以，杜仲骨碎补酒，虎骨木瓜酒。
饮食只是配合治疗，掌握骨折初期宜清淡，中期宜和托，后期宜进补的原则，选择适当的食物，对促进骨折愈合有积极的作用。
二、骨折的饮食禁忌：
1、不宜多吃骨头。
骨的再生要依靠骨膜、骨髓的作用。而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用。而骨头的成分主要是磷和钙。骨折后如果摄入大量磷和钙，就会使骨质内无机质成分增高，造成骨质内有机质与无机质比例失调，阻碍骨折的早期愈合。
2、不宜吃杏仁。
杏仁中含有大量的草酸。草酸在人体内遇到钙时，产生一种不易溶解的盐类物质一一草酸钙。这种物质不但阻止食物中的钙被吸收和利用，而且还使骨骼中的钙发生溶解，使患难者更加缺钙，从而影响骨折愈合。
3、不宜多吃白糖。
骨折病人为何要少食白糖？骨折后的修夏过程需要多量的钙质，骨折病人过多摄取白糖后会产生丙酮酸、乳酸等代谢产物，使机体呈酸性状态。机体就会动员钙、镁、钠等离子去参加对酸性产物的中和作用。这样势必会消耗较多的钙质，对骨折的修复不利。
另外，过多进食白糖，在糖转化为能量的过程中需要维生素B1参加，这也就会消耗更多的维生素B1。由于维生素B1不足，继而也会降低神经和肌肉的活动能力，对骨折的康复也不利。故骨折病人不宜过多食用白糖。
5、骨折康复问题。
哎,从你骨折开始的时候就不应该抽烟了!不是等做什么动力化康复的时候!这是影响你骨折愈合的一大因素.一年多了,如果再三延迟愈合,等到断端骨髓腔封闭就发展成不愈合了.....要重视!
至于康复训练的问题,你骨头都没长好,医生是不准你下地的...当然谈不上康复训练了!
如果排除手术中骨折对位,服药等医源性的问题的话,骨折康复是多方面的一个因素,首先你的身体状况是根本决定的,肝肾亏虚是有影响的,节欲.顺便问一句你多大年龄?其次,钙吸收受影响,钙沉积不理想,太阳光光照是有利于钙吸收的.必要时可以口服药物补钙.然后,骨折后有没有感染之类的情况,也会影响骨愈合!最后就是饮食,我想你住院的时候医生应该跟你说的很清楚.
6、看望骨折康复中的人,买什么东西好呢?
我也想问这个问题呢，我觉得吧比较实际的就是能顿骨头汤还有鱼汤的东西。
蛋白粉还有补钙的一些东西吧
骨折的时候不能吃肉之类的会推迟骨愈合的时间
7、骨折康复期间用的拐杖哪有卖
医疗器械商店或是医院，材质不同价格也不一样，一般的应该在150元左右。
8、小腿受过骨折伤，用什么器材康复好呢？
按照平常饮食，不挑食、不刻意补充某种营养物质。年轻人，在医生指导下多做康复训练，这才是康复的重点。
9、手臂骨折康复器材用什么行啊？
像百倍特胳膊康复器也是每天坚持在用的，还是有效的
10、我想买一台针对腿骨折后做康复的器材，国外的太贵了，大家有什么好的建议吗？
其实，没必要买这些东西。骨折手术后一个月，去医院复查，并拆去石膏。然后就可以逐步进行恢复性的锻炼，直至正常行走。 买了器材，等恢复正常后，这器材就闲置了，放家里还占个地方。你看呢？