1、撕脱性骨折
根据你的症状，骨折应该不严重。如果比较重的话，走起路来是很疼的。
但你切不可应为骨折轻而不加重视的话，可能导致不希望的后果。所以建议你再康复期间尽量少走动，即使走动，最好也扶拐，这样可以减少对骨折部位的压迫。对康复有好处。
在疗养期间，坐着的时候，吧脚抬高，与臀部齐平。这样可以加快血液循环，加速康复。饮食的话，再骨折早期，不要盲目补钙，如喝骨头汤等，这是不可学的。可以喝点牛奶。不要吃油腻，辣的食物，少抽烟，最好不要抽烟，抽烟对骨头的愈合有碍。
我感觉你的症状描述的话，在20多天基本就可以拆石膏了。如果你是年轻人的话，没什么骨质疏松等疾病的话，是不会有后遗症的。
但伤骨的同时，软组织也受伤了，软组织的修复也需要时间的。
所以你现在要安心的养伤，少活动。如果需要锻炼的话，建议你锻炼上肢。
好了，基本就这些了，最后祝你早日康复~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
2、手指撕脱性骨折吃什么呢？
这种骨折属于开放性骨折，即骨骼，骨囊一起断裂。饮食方面注意以下几点：
早期(1～2周)：受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。中医认为，“瘀不去则骨不能生”、“瘀去新骨生”。可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要。饮食原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早食用肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，会拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。在此阶段，食疗可用三七 10克，当归10克，肉鸽 1只，共炖熟烂，汤肉并进，每日 1次，连续 7～10天。
中期(2～4周)：瘀肿大部分吸收，此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。饮食上由清淡转为补充高营养，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素 A、 D、钙及蛋白质。食疗可用当归 10克，骨碎补 15克，续断 10克，新鲜猪排或牛排骨 250克，炖煮 1小时以上，汤肉共进,连用 2周。
后期(5周以上)：:受伤 5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。治疗宜补，通过补益肝肾、气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。食疗可用枸杞子 10克，骨碎补 15克，续断 10克，苡米 50克。将骨碎补与续断先煎去渣，再加入另 2味同煮粥进食。每日 1次， 7天为 1疗程，每 1疗程后间隔 3～5天，共用 3～4个疗程。
还有不要抽烟，抽烟会延缓骨骼生长速度！
关于指甲的问题，只要根部（就是指甲后面靠近第一骨节处）没受伤就能长出来了，跟以前没任何区别，不用担心啦！不过要注意卫生，不要被感染了！
祝你早日康复！
3、脚踝撕脱性骨折康复需要多长时间？在这期间应该怎样注意饮食？如何锻...
听你的情况，应该不是非常严重的骨折，但建议：首先需就诊医院看骨科医生，医师需看完X光及病人情况后有一个完善的治疗方案。
下面建议适用于大部分患者、
1、制动6-8周，通常讲的石膏外固定这么长时间
2、主被动运动足趾，早期抬高患肢，消肿
3、饮食方面不要太在意，不抽烟为好。
4、6-8周后拆除石膏等外固定，逐步进行负重练习
5、一般需3个月才能恢复。
------仅供参考，建议看骨科门诊为准。
4、胫骨远端撕脱性骨折，后期该注意些什么？
长期卧床容易引起骨质疏松,功能锻炼一定要循序渐进,根据骨痂形成情况,先做不持重的活动,然后部分持重,然后持重锻炼.切不可荒废,因为怕疼不做功能恢复,等伤口周围软组织包裹很难恢复正常功能了
再有,如果当时做钢板内固定了,在骨折愈合后要取出
要根据你的骨折具体情况做功能锻炼,必须有x片和手术类型做依据.还是要咨询你的主管医生
5、左踝撕脱性骨折,现在有100天了,做恢复训练17天了,脚踝比原来还肿,有点紫,怎么办，要注意什么
你好，患者的这种情况锻炼要循序渐进，有空的时候就把脚抬高一点。
6、左脚踝撕脱性骨折，刚打了石膏，请问有什么注意事项吗？
打了石膏的肢体不可以着地，不可以碰水。尽量抬高下肢。注意观察脚趾的感觉和颜色，如果麻木越来越厉害要随时到医院去看，哪怕半夜也要去看的。肌肉萎缩是肯定会出现的，不过等拆了石膏后慢慢功能锻炼会恢复的。
7、左脚踝撕脱性骨折，刚打了石膏，请问有什么注意事项吗？
没事,我也撕脱骨折着呢。听说是最轻的骨折,可以不打石膏。我这个人好动,校医院给打了石膏,不爽着呢,脚冻死了,离不开暖宝宝。不过如果你脚肿的话还是尽量减少活动,少走路为妙!医生说尽量抬高患脚,这点对消肿很有利。关于后遗症,我还怕以后穿不了高跟鞋呢,不过医生说没事。不过这半年就别蹦蹦跳跳的了。养好了再说。
不要有什么思想负担哦。没事的。但是一定要减少活动。打上石膏也就是为了制动,自己减少活动也一样的。