1、脚骨折怎么做能恢复的快些
你这不是骨折吧！！最多是扭伤！！先要冷敷，控制肿胀，过了一天之后再热敷。正常饮食就行了，没什么太特殊的！！
2、脚部骨折三个月了,脚筋僵硬了,怎么锻炼才能拉开?
。主要是关节处的锻炼首先。（例如，骨折恢复是一个漫长的过程。当然，第一。慢慢就会好的，你连点分都不给。你不能心急，你先要在床上静止的状态下活动。第二。也可以锻炼一下关节处的肌肉：抬腿）
3。
其实很简单，腿部运动。
以下是本人的建议。
2。也就是说。毕竟。
以上是医生方面的建议。。
其实，粉碎性骨折的恢复本来就比其他性骨折要慢一些。。一般的医院都会有康复治疗的：
1，有步骤有时间的锻炼力量，还要加上营养和环境的综合情况来配合恢复的过程，从静到动的逐步恢复性训练。主要是防止在下地运动时避免长期关节不活动在突然活动情况下的损伤。你要先跟据医生的建议做你的恢复治疗。以此类推。：你要到医生哪里询问有没有康复治疗：你要请医生给你建议一下，自己做恢复性锻炼的步骤。相信你经过12个月左右的恢复
3、怎么可以让脚踝骨折啊？
脚好好的，为什么要脚踝骨折。如果是不小心脚扭到了，也会疼很久，更何况是骨折，且骨折后愈合，脚没有以前那么灵活的。
4、怎么样可以让自己脚骨折？要有效的
你好，首先你这种思想是不正确的，人在成长的过程中，会遇到各种遭遇，赛跑只是平时的一种非常小的考试，连挫折都算不上，所以要积极的面对，而不是要逃避。其次，如果故意造成骨折之后，会对健康造成不利的影响，而且需要恢复的时间比较长，所以要注意保护自己的身体。要端正思想，积极的面对。安信医学祝您生活愉快！
5、怎样才能手臂骨折？或者是把脚崴伤？
你好：建议几个方案：一。怎样才能手臂骨折——1.手臂一端放支撑物体（办公桌，吃饭桌，椅子，栏杆等等）上，另一端悬空，用硬物（木棒，铁棍，转头等等）敲打。注意事项A.打的时候最好是穿厚衣服，或者包点后毛巾，这样可以只伤骨头少伤皮肉，要想多受苦可以不包。B.力度要在40斤以上。C.要想适可而止马上到医院治疗，要想体会英雄是怎样炼成的就不要去，多体会疼痛，锻炼自己的意志。二。或者是把脚崴伤——走平路一般不容易，最好在下楼梯时比较容易，把脚心朝内就是脚内翻姿势把眼一闭，大胆的往下跨步，你的梦想很快就会实现。感觉方法好就采纳，别伤了以后顾不上采纳了，O(∩_∩)O哈哈~，祝你通过这样的魔鬼体会，可以做个好党员，好英雄，干一番大事。
6、怎么能让脚骨折?也不要太严重
?