1、四个月右跟骨骨折术后晚上睡觉多少温度好\？
骨折病人夜间睡眠的护理
陈 莉
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骨折患者经某种，骨折复位固定后，处于修复过程中，患者机体所处的最佳状态是睡眠状态。由于种种原因，一些患者睡眠发生异常，中枢神经和各组织器官的生理机能得不到足够的休息，少不利于骨折的恢复。为此，骨折夜间睡眠的护理不可忽视。
1.引起睡眠障碍的主要原因
患者常因疼痛、思想情绪、环境等多种因素引起睡眠障碍，导致中枢神经系统紊乱，引起头晕、头痛、耳鸣、目眩、食欲不振、精神萎靡等症状。引起这些症状的主要原因有：（1）疼痛所致，由于骨折，造成血管、神经损伤，引起难以忍受的疼痛不能入睡；（2）患者对医院环境不适应，如强光、噪音刺激、患者之间的干扰；（3）紧张恐惧心理，骨折患者治疗时间较长，尤其是牵引、切开复位内 固定术的病人，情绪波动较大，担心复位效果，预后功能及经济状况，由于经常处于紧张状态，导致睡眠障碍；（4）由于石膏绷带固定和牵引治疗，迫使患者长期卧床制动，机体活动量减少，出现肢体麻木、肿胀、皮肤瘙痒等干扰。
2.采取相应的护理措施
2.1做好病人的思想工作和心理护理，以敏锐的观察力，高超的沟通技巧而语意明确、语言清晰、语调适中、语气和缓地帮助病人解除种种顾虑。
2.2创造良好的睡眠环境，病室要清洁、肃静、通风，温度在8～20℃。湿度应为50%～60%.床铺整洁、舒适，夜间用墙壁灯，减少一切噪音刺激。
2.3解除疼痛，疼痛是导致睡眠障碍的主要原因之一。病人出现疼痛时，要对患者说些安慰性、劝说性、治疗性、保护性和健康指令性语言，用注意力转移法提高病人的心理防御能力而战胜疼痛。疼痛难以忍受者，可针刺四关（双太冲、合谷）穴止痛，必要时给予镇痛剂，观察用药效果及睡眠状况。
2.4减少互相干扰，可根据病员情况，适应安排病室，新病员与老病员应分住病室，亦便于治疗和护理。
2.5帮助病人改善睡眠状况，养成有规律的睡眠习惯，可在睡前帮助病人推拿太阳、风池、百会、四聪、通天、上星、印堂，每次可选其中两穴，每穴按摩30～50次，对催眠可起速效作用。对顽固性神经衰弱者，针刺太溪、复溜、三阴交、神门、养老、足三里、内关等。
加强巡视，了解道人石膏绷带、夹板固定是否松紧适宜，肢端血运及肿胀情况，牵引力是否有效，有无皮肤瘙痒，为病人解除一切影响睡眠的因素。
3. 小结
骨折病人睡眠障碍虽然因素很多，但只要善于观察、分析、判断失眠的原因，采取操作简单、安全有效、经济实用的护理方法因人、因时、因症而辩证施护，睡眠障碍是可以提前预防的，使病人在亲切的解释中得到安慰而入睡，避免滥用安眠药，使病人在精神饱满、情态舒畅的最佳精神状态下接受治疗和护理。
有以上来看骨折病人，晚上睡觉温度在8～20℃。湿度应为50%～60%.床铺整洁、舒适，夜间用墙壁灯，减少一切噪音刺激为宜。
2、跟骨骨折的护理常规？
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3、脚后跟受伤
大家都说的很对,可如果你要去医院就不用来提问了,我受了一点资料:足跟痛
是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为 跖 筋膜 炎 ，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋 膜纤 维断裂及 修复 过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛 ，侧位 X 射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。用足跟垫有效 。压 痛 点注射腊 酸强的松龙，每周一次，往往2～3次治愈。久治无效的足跟痛可行跟骨砧孔减压术。跟垫痛常见于老年人，跟垫弹力下降，整个足跟下方都有压痛。海绵跟垫及封闭疗法有效。跟后滑囊炎常发生在跟腱与皮肤之间，摩擦损伤引起，表现囊内积液，肿胀压痛。避免摩擦及囊内注射醋酸强的松龙有效。跟骨骨骺骨软骨病发生于9岁左右的男孩，跟 腱用力时疼痛及局部压痛。骨骺愈合后，症状自愈。距骨下关节炎常发生于跟骨骨折后，如保守治疗无效，应行跟距关节融合术。
这么年轻，不会是骨刺．应该是肌肉或者肌键损伤，要坚持用药，注意休息，不要用力
4、粉碎性跟骨骨折术后该怎样护理和功能锻炼
病情分析：
这个情况考虑是属于骨折的症状，
指导意见：
你好，目前这个问题我建议及时的对症治疗，慢慢被动锻炼啊。
5、左跟骨骨折切开复位术时护士如何配合
左跟骨骨折切开复位术为简单性手术，首先是保证无菌观念，然后在手术时做好思维敏捷和工具清洁。最好是在医生动手前想好他下一步需要的工具，做到快速、准确的配合。用最好的方式完成手术！
6、跟骨骨折术后皮肤坏死怎么护理
多休息就好了。
7、右跟骨骨折了怎么办？？？日常生活要注意什么？谢谢各位~~
建议夹板外固定，骨头固定好后选用纯正中医中药治疗，帮助骨折处尽快的生长骨痂，在最短的时间内愈合。一个月内的骨折，用中药对症治疗，5天疼痛可基本消除，25天可下地拄拐行走，全程治疗在30至40天左右可基本康复，50天后拍片看到断处骨痂生长愈合良好。骨折早期，宜多休息少活动，忌吃高钙食物，西药慎用，尤其是含激素的药物忌用。祝你早日康复！