1、脊椎粉碎性骨折
脊椎粉碎性骨折后都会有后遗症的。不能干重活，不能过度劳累。要多躺少坐。不能剧烈运动，可以倒退走，或者腰下垫个小枕头，还可以买个护腰，平时都绑着。注意不要太劳累，受伤了容易转化成风湿，变天都会酸痛。总之就是要多休息！！可以吃些活血药，局部保暖，少量补钙。
2、腰椎粉碎性骨折如何治疗？
建议：你的情况有点像是神经功能受损，，创伤后合并不同程度的神经功能障碍,主要是脊髓圆锥和马尾神经的损伤，早期的功能锻炼是尽早消除症状、巩固和提高疗效极为重要的措施.若骨折复位后不进行功能锻炼,就不能发挥脊椎前纵韧带和椎间盘的牵拉力与腰肌共同形成肌肉夹板作用,甚至还会增加软组织粘连及组织纤维化的机会,也会使脊椎各关节活动性减退,影响以后的脊柱运动,造成腰背肌的慢性疼痛.胸腰椎骨折后治疗的好坏不仅取决于复位,更取决于腰背肌锻炼得如何.术后加强腰肌锻炼增强肌力,对恢复第二脊柱的作用是非常必要的.达到独立的生活能力,减少或避免终生卧床！营养神经的药有;甲钴胺等，建议你还可以配合中药，壮腰健肾丸，金贵肾气丸等等！另外有条件还可以多做一些理疗，热疗之类的！
3、腰椎粉碎性骨折
1、要看粉碎的骨折块有没有朝椎管内移位，损伤后方的脊髓，马尾神经等等；
2、目前有没有瘫痪的症状？双下肢的感觉运动，会阴部的感觉，肛门括约肌的力量，大小便是否正常；如果现在没症状应该没什么问题；
3、要看骨折后椎体的高度，如果压缩的太厉害超过30%，鉴于48岁的年龄，以后还要干活，可以考虑手术；
4、如果已经决定保守治疗，那要绝对的卧床，可翻身，但要肩部臀部一起翻，别扭转腰部，吃饭大小便都在床上，3个月；
5、腰围外固定，有条件最好胸腰骶外支具固定，这样翻身的时候腰部是一个整体，安全；
6、最后长期卧床要注意功能锻炼，经常深呼吸预防坠积性肺炎，四肢可运动预防肌肉萎缩和静脉血栓，大小便卫生要护理好；
7、饮食要少油，别骨头汤不停的喝，要多吃蔬菜，否则大便成困难额。。。
4、脊椎粉碎性骨折手术过程？
骨病建议你去骨科医院治疗效果更好一点，如果你对自己的病情不是很了解，可以进入地图或者是官网查询，骨科医院的医生比较的专业，设备也先进，能够有效地进行针对性的治疗，避免误诊、延误了病情、耽误了治疗，造成额外的消费负担，骨头是人体组成的重要部分，任何的骨科病都不是小事，应及早到医院检查、治疗，以免错误最佳治疗时间、造成永久性伤害。希望你好好地考虑一下，做出一个正确的选择，祝你早日康复。