1、左外踝关节骨折手术两个月后康复训练行走内踝疼痛是怎么回事？
左外裸关节骨折手术两个月康复训练行走那落疼痛是因为外裸关节骨折压迫的，所以说没有什么太大的问题，慢慢都会好。
2、脚内踝骨折80天了，进行康复练习，练的时候角度差不多了，但是练完过半天反弹明显，感觉非常僵硬，请问
这个我来回答你吧，我自己也受过脚踝骨折外加韧带撕裂。
首先我们去除前提，你才不到3个月， 我经历了半年的恢复。所以 你不能看国外运动员恢复情况进展去估计自己的情况，他们每天都有专业器材理疗以及相关补品。
解释下你的脚的问题吧，首先当你的骨折好了之后，会面对以下问题
1，长时间不用的肌肉萎缩，跟腱韧带都不同程度脆弱，所以，你这时候不能用你以前的运动量和感觉来考虑是否取得进展。你必须把自己当一个弱不禁风的人了。
2，我当初真的感觉也婴儿起步一样，运动前的拉伸，特别对脚踝处，然后竞走，持续了一个月，每次时间酌情，然后再坐在热水下慢慢的按揉脚踝，这是细节。能做到的少，不能急。越急越容易恢复不良产生后遗症。
3，再通过一个月，开始进行跑步训练，这个就很明显了，因为我是篮球运动员，以前跑个5000米没点问题，但是4个月开始跑步后，我发现体力已经严重下降，我咨询过专业的体能康复教授，这时候脚踝酸了，马上停下来。回家，热水敷，按摩。
为什么？
因为我们还是潜意识把自己当成以前，这么形容，一辆车被刮了被撞了，只要没伤到内部，修好你想开100码继续飙车没问题，但是如果你的发动机烧坏了一次，你维修后，是很难继续彪100码的。除非你换一个发动机，我们是没办法换了，所以就只能很恢复，这里的恢复不是正常人的体能锻炼，而是婴儿学步的从小练习。
继续解释你的反弹
通过上面的很容易理解，你的运动量超过你的实际承受能力，当身体压力一直没释放出去的时候，就会反弹。你还是从小东西开始把，拉伸按摩都是半个小时，我们恢复的时候。半职业篮球运动员给你的建议
3、左脚踝内外骨折，如何做康复训练
我是假骨折…是很严重的扭伤但也有充血…这个时候多拿拐杖…脚偶尔可以走走，我记得有贴药贴消肿的。僵硬很正常的…那么久没活动过。不过你少用骨折脚做支撑…大概三四周就会好很多了，千万别去锻炼。伤筋动骨100天。槿记
4、内踝骨折多久可以恢复
内踝骨折切开复位内固定者，固定时间4～6周，术后可行足趾关节等张运动，下肢肌肉等张静力性收缩，每天3～4次每次15～30分钟。随时间延长，可适当增加运动量。术后4～6周，可行踝关节被动跖曲、背伸运动，禁止内外翻运动。术后8周可逐渐负重训练。术后8～12周可行踝关节主动运动训练，术后12周可行步态训练。术后16周基本可以简单活动，算初步恢复。
5、脚内踝骨折，现在可以下地走路，感觉脚面上翻角度不够，下蹲角度也怪怪的，现在做康复训练还有点疼，这正
有肿胀、疼痛、关节僵硬伸屈困难的,可以在用接骨散外敷进一步的进行康复治疗，预防后遗症的发生。没有疼痛肿胀症状，可以循序渐进的锻炼行走。
6、内踝骨骨折的问题
骨头长的很快，一个月以上就可以了！如果你还不放心就多等一段时间，如果你感觉不疼，就可以，骨头是很敏感的！