1、胳膊肘骨折后，伸不直怎么办
一是进行自我锻炼，借助身边的可用物品来操作训练；例如踝关节术后足部下垂，就可以持坐姿，腿伸直，毛巾中部套住脚，双手握住毛巾两端进行牵拉训练。对于肘关节术后胳膊伸不直的，可以自行扳住床架或门框扶手等进行拉伸训练。
二是家人帮助做些按摩、热敷、拉伸训练；
三是借助训练器材进行训练，如德度关节康复训练器；
四是到医院请专业的医师进行康复训练，一般骨科都会有康复训练器。
2、胳膊肘骨折后怎么锻炼，知道的说下？
骨折后如果断处没有生长大量骨痂，过早锻炼是没有意义的，又或者骨折后肘关节出现弯曲活动受限，不能活动到原来正常角度，这些都是骨折同时关节内韧带也受伤了，韧带受伤并不是靠锻炼就能恢复的，耽误时间越长，治疗恢复就越困难。
所以，不管是骨折还是韧带受伤，都需要积极治疗才行，仅靠锻炼是不行的。因为只有积极用药治疗，才能快速恢复。肘关节骨折，建议选用民间中医中药外敷治疗就可以，早期治疗大约四十天左右时间可康复，而韧带损伤早期治疗一个月左右时间可康复，耽误时间半年以上的，治疗要困难，时间也很长。
3、胳膊肘骨折康复太难了？
是的，胳膊肘骨折，康复太难了，因为胳膊肘是柔活动歌的重要的部位，一不小心就会动胳膊肘，所以胳膊肘骨折康复实在是太难了，一定要小心，不要冻胳膊肘，这样才能恢复的快一些
4、胳膊肘骨折需要手术吗？
看你多严重呗，一般可以辅助用用看百倍特胳膊康复器呗，设计简单，有利于恢复