1、距骨骨裂！
伤筋动骨一百天，建议你在1到2个月之后进行一下康复训练，平时注意休息，适当的运动，饮食合理清淡，睡眠充足。
2、距骨骨折的病因
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3、距骨骨折及恢复
尽管距骨血运差但是距骨骨裂，无移位，愈合容易。第六个月拍片骨折线模糊，说明骨折愈合，完全可以负重、行走。最近脚疼，原因是1，骨折后功能恢复差（8个月本来不会疼痛），2，气温低一般骨折后的第一个冬天都会如此。
建议：
1，继续功能锻炼，床上练习足背伸、跖屈、内外翻。下地、行走后垫高患肢；行走距离逐渐增加。
2，熏洗中药有利功能恢复和解除疼痛，每天三次，每次30分钟，先熏后洗，一个疗程（10天）。疼痛缓解，再一个疗程痊愈。
3，骨折愈合，不必拍片复查，放射性对人体有损伤的，尤其女孩。不会变瘸子。放心。
4、距骨骨折应该注意什么
1、属于正常情况，长时间的石膏固定是保守治疗距骨骨折的规范方案，但其弊端是关节僵硬，也就是你现在的情况，这需要较长时间的功能锻炼过程。
2、抬高患肢，略高于身体水平即可，可以促进静脉回流以利于消肿和骨折愈合，跟趴、躺没有关系；
3、恢复的程度与功能锻炼的强度相关，一般情况下，拆除石膏托后约30~45天应恢复关节活动，正常行走，但局部仍略感僵痛，约半年左右恢复，但有部分病人合并创伤性关节炎，可能过度活动、过久行走、阴雨天气会出现点隐痛不适。
4、建议定期复查X片，因为距骨无知名血管供养，靠关节囊内毛细血管滋养，骨折极容易发生骨不连（不愈合）的情况。
祝早日康复。
5、距骨骨折多长时间可以痊愈。
距骨骨折较少见，距骨上部为踝关节的构成部分，且供血不良，伤后可能发生缺血性坏死，造成残疾。故在足部骨折中较为严重。骨折原因多为高处坠落、足底着地，距骨被挤压于跟骨与胫骨下端之间，致使距骨体横断或粉碎骨折。若踝关节背屈，则胫骨前缘压于距骨颈部引起颈部横断骨折；反之，若跖屈，胫骨后缘压于距骨后结节上致后结节骨折。临床以距骨颈部及体部骨折较多。跟骨几踝部骨折可与距骨骨折同时发生，有时难以鉴别，特别是距骨体骨折，需要拍片子确诊。
治疗：距骨颈部骨折没有移位的，用中药接骨药外敷以后，疼痛肿胀症状消除以后，石膏固定6周。距骨头骨折向背侧移位可手法整复以后，中药接骨药外敷以后，石膏固定。口服骨伤药配合治疗。距骨体骨折可为粉碎或折断两块，上下两关节面多有损伤，且常合并有脱位，可行手法复位及跟骨牵引治疗，同时接骨药外敷。后用石膏固定8周，避免负重。闭合治疗失败者，手术治疗，术中应尽量避免剥离，以减少骨折片坏死的可能，同时用口服接骨药配合治疗。距骨片结节骨折的后骨折片常向后上方移位，整复时伤足背屈，在跟腱两侧按压复位，然后将踝关节背屈石膏固定6-8周，同时接骨药口服配合治疗。