1、一个股骨颈骨折术后半年，应该怎么锻炼
你好，手术后注意抬高患肢，患肢低下放置个枕头,高于心脏方便血液的回流,利于骨痂形成,可以在患肢不持重的情况下多活动患肢的各个关节及脚趾弯曲锻炼,以免引起肌肉萎缩及关节粘连。尽量不坐着大小便，采用肘关节支撑身体，健侧身体放入便盆的方法大小便。如果手术固定良好，可以使用助行器患肢不负重行走。股骨颈这个部位血液循环不好，血液供应不足，骨折恢复比较缓慢，长时间不愈合是有坏死的可能，需要配合中医中药治疗，服用专业接骨、活血、化瘀、通经络的中药进行治疗，能帮助你骨折恢复的快些 尽量平躺在床上，每天坚持做脚尖伸缩运动防止肌肉萎缩；还要吃接骨续筋类的中药；每天用热水泡脚，有条件的话用电动的足浴盆；最快也得半年后如果骨折线不见了，可以买一个室内健身车练习等车运动进行功能锻炼；一年内都不要负重行走，否则容易股骨头坏死。
2、股骨颈骨折术后康复锻炼
1年了必须的加强锻炼了 建议到专业的骨科医院理疗康复科锻炼，锻炼后copy学习他们的锻炼方法，还有，目百前你需要X片检查 如证实骨折愈合那就需要加强锻炼，但是需要慢慢来，比如今天弯曲到度30°，锻炼3天后到35°，不要怕痛，自己加强锻炼，知力度适当，应该以每天增加一点弯度，不要想一部到位，锻炼3月后如果效果仍道然差可考虑手术松解。希望你帮到你
3、股骨颈骨折术后如何锻炼
膝关节受限:
中医保守治疗+锻炼+熏洗.
活络舒络散外敷2-4个疗程.
滚圆瓶法:
1:取一个圆型矿泉水瓶.内装60度左右的热水.
2:人坐椅子上.脚踩圆瓶.回来滚动.以带动的方式活动踝.膝关节.这样患者痛苦小.
3:同时对脚底穴位热疗按摩.此方为本人近30年来四肢恢复锻炼法.
4:简单易行.
股骨头骨折:
虽然做了手术.减小并预防坏死.方法如下:
"洗以海桐皮.贴万灵膏.常服健步虎潜丹"
可到我百度空间看正在治疗的老人股骨头骨折.有部分用药的药方.愿对你父亲有所帮助.
4、股骨颈骨折术后第一天患者应进行功能锻炼是
那你现在这个地方出现了这样的骨折，能够进行什么样的功能康复锻炼，还得看看你这个地方采取的是什么样的手术治疗的方案，是人工关节置换呢还是，内固定
5、股骨骨折术后4个月如何锻炼
早期合理的骨折功能锻炼，可促进患肢血液循环，减少肌肉萎缩，保持肌肉力量，防止关节僵硬，促进骨折愈合。所以，被固定的肢体，均要作适当的肌肉收缩和放松锻炼。对于没有固定的关节，应及时鼓励病人作主动的功能锻炼，当骨折端已达临床愈合就逐渐加强负重锻炼。
临床上功能锻炼有两种形式：主动运动与被动运动。
（一）主动运动 是功能锻炼的主要形式，根据病人的活动能力，在不影响骨折断端移位的前提下，尽早进行肌肉收缩放松运动及未固定关节的各向运动，来促进血液循环，增强体质，减轻创伤对全身反应，防止关节僵硬，因此主动运动应自始至终贯串在整个骨折修复过程中。具体可分为两个阶段：
1.第一阶段：骨折l一2周内断端虽经整复，但不稳定，偶而伴有轻度侧方移位或成角畸形的残余，此时骨折并发的软组织损伤尚需修复，局部疼痛，肢端肿胀仍存在，因此锻炼主要形式是通过肌肉收缩放松运动及在不影响断端再移位的情况下，进行上下关节屈伸活动，以帮助血液回流，促进肿胀消退，防止肌肉萎缩，同时也通过肌肉收缩和舒张使压力垫效应力增强，对稳固断端和逐渐整复残余畸形有一定作用。例如尺、挠骨双骨折，经复位固定后，即可进行指间关节、指掌关节的屈伸锻炼，手指内收外展，肘关节屈伸和肩关节屈伸、内收外展、旋转等锻炼。
骨折2-3周后肢体肿胀疼痛已明显减轻，软组织创伤已基本修复，骨痂开始形成，断端初步连接，除加强进行肌肉收缩与放松运动外，其他关节均可逐渐加大主动活动度，由单一而到几个关节的协同锻炼，在牵引架上的病人，也可通过肌肉收缩、放松和身体其他部位的运动来带动患肢的活动。
2.第二阶段：此时骨折已达到临床愈合标准，外固定和牵引拆除后，除了固定期间所控制的关节活动需继续锻炼修复外，某些病人由于初期锻炼比较差，固定拆除后，还可能存在关节粘连、关节囊挛缩、肢体水肿等症状，那么必须继续鼓励病人加强功能锻炼，配合中药外洗和推拿来促进关节活动和肌肉力量的迅速恢复。另外，还可据病情需要适当配合物理治疗，但应仍以主动锻炼为主。
（二）被动运动
1.按摩：适用于骨折断端有肿胀的肢体，通过轻微按摩帮助肿胀消退。
2.关节被动活动：骨折固定初期，少数病人因惧怕疼痛不敢作主动锻炼，宜在医务人员帮助下进行辅助性活动，促使病人更好地作主动锻炼。对早日消除肿胀，防止肌肉萎缩粘连，关节囊挛缩有一定作用，但操作时要轻柔，不使骨折再度移位和加重局部创伤。
（三）功能锻炼注意事项
1.功能锻炼必须在医务人员指导下进行。
2.功能锻炼应根据骨折的稳定程度，可从轻微活动开始逐渐增加活动量和活动时间，不能操之过急，若骤然作剧烈活动而使骨断端再移位，同时也要防止有些病人在医务人员正确指导下不敢进行锻炼，对这样的病人应作耐心说服工作。
3.功能锻炼是为了加速骨折愈合与恢复患肢功能，所以对骨折有利的活动应鼓励病人坚持锻炼，对骨折愈合不利的活动要严加防止，如外展型肱骨外科颈骨折的外展活动，内收型骨折的内收活动，伸直型肱骨髁上骨折的伸直活动，屈曲型骨折的屈曲活动，前臂骨折的旋转活动，胫腓骨干骨折的内外旋转活动，桡骨下端伸直型骨折的背伸挠屈活动等都应防止
6、股骨干骨折术后怎样做恢复治疗运动
参考 http://www.39kf.com/cooperate/qk/journal/33/03/2005-06-16-71265.shtml 网站。（非原创） 1.2.1 初期 术后1～2周。这时期病人均有不同程度的虚弱，术区疼痛，对牵引石膏等外固定不习惯，常不能或不敢做全身或患肢活动。因此病人应以休息为主，通过向病人宣传，使病人真正了解锻炼的重要意义和具体方法，尽早恢复活动。这一时期的锻炼以患肢肌肉舒缩活动为主。即在外固定情况下，鼓励病人做股四头肌等长收缩，每天锻炼约400次，每次持续约2s，在患者家属帮助下被动牵拉髌韧带，每天约100次左右，髌骨移动范围约2cm左右，同时还应练习踝关节和足部其它小关节。1.2.2 中期 从手术切口愈合，拆线到去除外固定物一段时间，这段时间也是骨、关节、韧带、肌腱等组织愈合的过程。从约4周以后，在医生帮助下拍片检查，如骨折端2～3侧都可见骨痂，且局部无压痛，即可在不负重情况下在床面去除石膏外固定后，先被动屈伸膝关节，病人足跟不离床面情况下，患者家属帮助抬高膝关节，一次抬高10cm左右，维持约5s，以便锻炼屈膝关节肌肉力量，直到膝关节能屈曲约100°位左右。
1.2.3 后期 从骨、关节等组织的伤病已经愈合起到全身，局部恢复正常功能。约10周左右病人可逐渐下地负重，增加膝关节的活动范围和力量，这时应先拍片复查骨折愈合情况，如骨折断端已有骨性骨痂，已达到临床愈合标准 ［1］ 。病人可先在外力帮助下练习屈膝下蹲，行走时仍需下肢轻度外展，防止出现内固定断裂和再骨折，骨折愈合这一阶段需要约6周左右。由于病人在达到能屈膝至约100°左右，生活基本能自理。
7、股骨上下踝，内外踝骨折内固定术后膝关节功能锻炼一般要多长时间？怎么样训练效果好些？
骨折后，如果患肢关节出现僵硬感、弯曲、伸直活动困难，不灵活、活动幅度达不到原来正常角度，这就是韧带损伤了，韧带损伤靠自然恢复是比较难的，就算治疗也比骨折要难治，如果早期不及时用药对症治疗，而是以锻炼为主的话，就算锻炼再久都是无法恢复正常的，尤其是韧带损伤严重的，耽误半年、一年都无法恢复正常。
不管是骨折还是韧带损伤了，都需要积极用药对症治疗才行，在家静养、锻炼只会浪费宝贵的治疗时间。骨折的问题早期能用中药外敷治疗，一个月左右可痊愈，并能下地正常行走活动，至于关节活动困难的，早期用药一个月左右可基本治愈，关节活动功能自然恢复正常。
相同部位的损伤，选择的治疗方法方式不同，得到结果自然大不相同了，如，有些人治疗一二个月可痊愈，而有些人治疗长时间都无法痊愈。
8、股骨颈骨折术后如何锻炼
你好！我也是股骨颈骨折，不过现在能走了，弯曲也没有问题了，但是股骨颈骨折记得不能太用力，还有就是不能长时间行走，两年之内要小心，否则容易恶化，你说的膝盖不能弯曲应该是长时间卧床有关，经常帮助按摩一下，帮助血液流通，刚开始就是这样子的，而且刚开始行走会觉得很累使不上力，这也是正常的，一切都一小心为好，希望我的经验对你有效哦！
9、大腿骨骨折做钢板手术后怎么做康复锻炼
你好，大腿骨骨折做了钢板手术后，最好是在腿骨折处完全长好，然后再做手术把钢板取出来之后，再开始做康复锻炼，还要配合服用疏通血管，做好血液循环的中药。一开始锻炼建议躺在床上，然后大腿抬高做上举，前伸，侧伸，侧拉伸动作，每天做几十次，然后增加过百次，一个月后试着下地拄拐杖缓慢行走，总之这个康复锻炼急不得，需要循序渐进哟