以上锻炼的最终目的是通过增大腰椎前凸曲度，使前纵韧带牵张，从而将被压缩椎体撑开，恢复高度。锻炼及时、到位的话一般椎体甚至会恢复到原来高度，但是最佳时机是伤后三周内，以后伤椎状态相对稳定啦，上述方法就没有多大效应啦。具体那种锻炼自己掌握，原则是腰椎尽量向前凸。
2、腰椎骨折保守治疗多久可以下地走动
腰椎骨折保守治疗，一般是需要卧硬板床休息4-6周左右才可以下地走动的，而且需要使用腰围或者是支具予以保护的。腰椎骨折，常见的是腰椎的压缩性骨折，当然还有腰椎横突骨折，腰椎棘突骨折等
，而保守治疗的，一般是压缩程度比较轻的腰椎压缩性骨折，并且没有压迫到神经，除了腰痛外，一般不影响到下肢等功能。对于横突骨折，棘突骨折，一般是卧床休息4周就可以了。而对于腰椎的压缩性骨折，因为起床活动会明显增加压缩椎体处的受力，所以一般是建议严格卧硬板床休息6周为好，并且在床上加强腰背肌肉锻炼，像飞燕式或者是五点式，三点式锻炼法等。
3、第一腰椎骨折，保守治疗应该注意什么
卧床休息6周，骨折椎体处垫薄枕，会痛，1-2天不痛后渐加高，再痛，1-2天不痛后再加高，帮助骨折复位恢复高度。6周后腰围保护才下床，尽可能少坐，可行走，可平睡侧睡，但不能扭腰。3个月愈合。
4、腰椎骨折保守治疗每天24小时都穿意护腰？
以上锻炼的最终目的是通过增大腰椎前凸曲度，使前纵韧带牵张，从而将被压缩椎体撑开，恢复高度。锻炼及时、到位的话一般椎体甚至会恢复到原来高度，但是最佳时机是伤后三周内，以后伤椎状态相对稳定啦，上述方法就没有多大效应啦。具体那种锻炼自己掌握，原则是腰椎尽量向前凸
5、腰椎压缩性骨折保守治疗具体做法？
只要有经验的医师手法复位，贴膏药卧硬板床休息，在腰椎部位垫3-5公分软垫。关于饮食方面；骨折是不忌口的，只要营养丰富就行。可以适当下床活动。
6、腰椎骨折做手术好还是保守治疗好
要看骨折压缩程度，以及是否脊髓损伤。既然没有脊髓损伤，那么就看压缩程度了，一般压缩三分之一以上要手术，当然也要结合身体情况等其他因素。 手术后几天就可以下床是瞎说的，都要卧床修养的。