1、骨折后如何康复锻炼
我知道胳膊骨折后肘关节会变的很僵硬，弯曲伸直角度都变差，然后要每天压，而且它肌肉记忆变差，就是说头一天压过后第二天又会变成原来的样子，所以要每天反复锻炼
2、骨折后期怎么恢复快？
骨折的治疗离不开骨折的复位、固定及后期功能锻炼，二者缺一不可。石膏固定时间长，肢体出现功能部分受限，废用性肌萎缩，骨质疏松，都属比较正常的现象。恢复期初段，要在最基本的动作开始功能恢复性锻炼，先无负重功能锻炼，然后是缓慢步行，然后才是相对剧烈的运动。次序不能颠倒。
3、骨折康复后期吃什么好？
骨折在饮食方面随意。给你看病医生都是庸医。感觉患处酸痛吃不了大劲，发沉，就是骨痂愈合不好，吃些接骨的中药愈合快。
4、粉碎性骨折后期如何康复
绝大部分骨折虽无内脏损伤，但由于经历了创伤或手术的打击、终日休息、运动减少，原先的生活规律被打乱，可能胃口不好，受伤后短时期内较为明显。老年患者和体质较弱或心理承受能力差的人，更容易发生。在心理护理的基础上，要在病人饮食花样、调配上多下功夫，做到营养丰富，色、香、味俱佳，以刺激食欲。手臂活动不便的，还要喂饭。适当多吃一些西红柿、苋菜、青菜、卷心菜、胡萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进纤维骨痂生长和伤口愈合。骨折病人需要补充锌、铁、锰等微量元素。这几种元素，有的参与组成人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。经测定，骨折后病人体内上述物质的血清浓度均明显下降。因此，在骨折早期适当补充，可能有利于愈合。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，骨折病人可适当多吃。除此以外，也可服用含有这些物质的药物。
5、骨折恢复好了会留下那些后遗症啊
有很多因素可以导致后遗症，最常见的骨折后遗症是，与关节相关的骨折后的创伤性关节炎，也就是人们常说的，阴天下雨的时候会疼痛，也有可能是骨折位置与肌肉附着点得关系，当然骨科手术后的骨折愈合后可能会导致更多的术后疼痛，这与术中不可避免的骨膜剥离及肌肉软组织手术损伤有关，不过所幸的是，大部分的后遗症仅仅是疼痛，并不涉及功能影响，除非损伤关节严重，或肌肉组织损伤严重。