1、脚踝骨折怎么不消肿？？是不是很严重？？
坐的太多,缺乏锻炼.
1.不要热敷按摩
2.休息时抬高患肢过心脏
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.吃点活血片
5.床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅
2、脚踝骨折多久才能消肿
不同的时间段，消肿的时间不同。骨折后恢复锻炼是需要循序渐进，要根据骨头的愈合程度来锻炼，不要心急，慢慢来，这是需要一定时间和过程的，
进行功能锻炼时，不应急于施行手法牵拉和对骨折部位的被动按摩，任何练习都不应引起剧痛。有时练习可产生轻微疼痛，但在停止活动后，疼痛应消失。锻炼不应让患者感到疲劳，不应在骨折部位发生疼痛。如运动后疼痛剧烈，甚至出现水肿，表示运动过量。
3、脚踝骨折术后不消肿怎么办？
踝关节骨折是创伤骨科中最常见的骨折之一，它是一种关节内骨折，治疗需要精确的解剖复位和坚强的内固定，以确保关节早期活动以及促进关节软骨的修复。如果踝关节骨折未能达到解剖复位，下胫腓联合不稳定，可导致早期退行性关节炎和迟发性踝关节不稳定。
康复方法
康复治疗遵循循序渐进的治疗原则，采取早期被动活动为主主动活动为辅，后期主动活动为主被动活动为辅的治疗方法。其过程如下：
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早期阶段(术后1～3周)术后置踝关节于跖屈小于10度，接近垂直位。术后3～7d做患足足趾的主动活动，既能促进消肿又能为以后的锻炼做准备。一般在术后7d，创伤炎症开始消退，局部疼痛缓解。这时让患者在做足趾活动的同时，做踝关节被动屈伸活动，方法：一手扶住踝关节，另一手握住足前部，做踝关节屈伸活动，同时嘱患者做相应肌肉收缩运动。每日早晚各锻炼50～100次。
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中期阶段(术后4～6周)
此期骨折已基本稳定，骨折处已有纤维组织粘连原始骨痂形成。踝关节从以被动活动为主逐渐过度到以主动活动为主被动活动为辅。鼓励患者做踝关节主动屈伸活动，同时辅以外力来增加踝关节活动范围。每日早、中、晚各锻炼100次左右。同时鼓励患者做髋及膝关节的功能活动。此期踝关节活动已基本达到正常。
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后期阶段(术后6～12周)此期骨折已处于临床愈合期，嘱患者扶拐下床做患肢部分负重功能活动，并逐渐增加负重量，至术后12周离拐完全负重行走
4、骨折后期脚踝怎么消肿
多进行功能康复锻炼，然后晚上睡觉的时候把腿抬高。
5、我的脚踝骨折了，怎么可以消肿？
服用活血丶消肿丶止痛的中药一般一个星期左右肿胀就可以完全消退.至于会不会长错位那就要看看医生当时是怎么复位的了,如果医生认真复位并固定好应没什么问,题祝你早日康复!
6、脚踝骨折中后期怎么消肿？
一、在床上做踝关节功能锻炼：屈伸和轻度旋转！循序渐进；
二、晚上睡觉把双脚垫个被子抬高，促进血液循环！
三、骨折要3个月以后才能下地的，你4周就下地早了。
四、每天4四次热敷，有条件了可以做做烤电，也可以促进循环！
7、脚踝骨折到什么时候脚才消肿
平常把患肢抬高，时间还短，骨折后软组织肿胀的消退有时候是个漫长的过程，因人而异，耐心点吧，估计等骨折愈合拆除石膏后还会肿一段时间。
8、脚踝骨折后如何消肿
固定，胎高患肢，做脚的背伸和屈曲，用活血化瘀的药物。
9、脚踝骨折后如何消肿能告诉我吗
骨折两个多月还有肿胀现象,这都说明断骨没有完全愈合或软组织在损伤造成,骨折复位后,如果采用中医治疗是可以快速康复的,早期普通骨折能及时用药治疗,一般7天左右疼痛可以基本减轻，肿也可以逐渐消退，15-20天可以轻微活动,患肢也感觉逐渐有力,用药大约40天左右可以基本恢复正常生活活动。40天拍片可以看到骨痂生长良好,以X光片为依据,如果用药40-50天还不能基本就康复，那么要考虑是否是医生的水平有问题。 骨折你采用西医方法治疗，西医治疗骨折一般都是石膏外固定或是开刀手术钢板、钢钉、钢丝、钢爪内固定，固定后就是长期静养自身慢慢恢复，期间也许还给有一些消炎、止痛、活血化瘀药等等，这样的治疗十分缓慢。 快则3个月痊愈，慢则6个月痊愈，不过也有些一年以上甚至两年都没有彻底痊愈的。具体多久能痊愈，这都是因人而异. 不管采用什么方法正位固定，开刀手术钢板、钢钉内固定，还是夹板固定、石膏固定，这些只是起到固作用而已，固定不等于治疗,不能帮助断骨快速生长骨痂，固定后重要是用能帮助断骨快速生长的药物帮助生长愈合，这样才能很快康复,治疗的重点不是固定静养，而是让其快速生长。骨折未治愈前间忌吃鲤鱼、公鸡、酸笋、姜、高钙高蛋白食物等，这是经验所得，西药慎用，尤其是含激素的药物忌用，不宜过多活动关节，以免加重损伤。
深山居士祝你早日康复