1、膝盖粉碎性骨折弯曲为什么老是反弹
锻炼并不是下地走~而是在床上努力练习弯曲~必要时让别人帮助你~不要怕疼~只要疼痛在能忍受范围内就尽量多练习~不然以后就弯不了了
2、脚内踝骨折80天了，进行康复练习，练的时候角度差不多了，但是练完过半天反弹明显，感觉非常僵硬，请问
这个我来回答你吧，我自己也受过脚踝骨折外加韧带撕裂。
首先我们去除前提，你才不到3个月， 我经历了半年的恢复。所以 你不能看国外运动员恢复情况进展去估计自己的情况，他们每天都有专业器材理疗以及相关补品。
解释下你的脚的问题吧，首先当你的骨折好了之后，会面对以下问题
1，长时间不用的肌肉萎缩，跟腱韧带都不同程度脆弱，所以，你这时候不能用你以前的运动量和感觉来考虑是否取得进展。你必须把自己当一个弱不禁风的人了。
2，我当初真的感觉也婴儿起步一样，运动前的拉伸，特别对脚踝处，然后竞走，持续了一个月，每次时间酌情，然后再坐在热水下慢慢的按揉脚踝，这是细节。能做到的少，不能急。越急越容易恢复不良产生后遗症。
3，再通过一个月，开始进行跑步训练，这个就很明显了，因为我是篮球运动员，以前跑个5000米没点问题，但是4个月开始跑步后，我发现体力已经严重下降，我咨询过专业的体能康复教授，这时候脚踝酸了，马上停下来。回家，热水敷，按摩。
为什么？
因为我们还是潜意识把自己当成以前，这么形容，一辆车被刮了被撞了，只要没伤到内部，修好你想开100码继续飙车没问题，但是如果你的发动机烧坏了一次，你维修后，是很难继续彪100码的。除非你换一个发动机，我们是没办法换了，所以就只能很恢复，这里的恢复不是正常人的体能锻炼，而是婴儿学步的从小练习。
继续解释你的反弹
通过上面的很容易理解，你的运动量超过你的实际承受能力，当身体压力一直没释放出去的时候，就会反弹。你还是从小东西开始把，拉伸按摩都是半个小时，我们恢复的时候。半职业篮球运动员给你的建议
3、右大腿骨折钢板固定两个月，膝关节只能弯曲九十度。第二天还反弹，我该怎么办？
用药捻子，来回锻炼效果很好，如果没有用擀面杖也行，我就是这样锻炼的，
4、左肘骨折后康复锻炼为什么总反弹
你好。功能康复锻炼就是这样的。几乎每个患者都会遇到你这样的情况。这是很正常的。而且也是阶段性的。而且功能锻炼的时间计算要以“周”为单位，不是以“天”为单位的。你可以对比每周的进步情况。决不能对比每天的进步情况。比如说“这个周日比上个周日作比较有一些进步”应该是这么比的，不要“今天和昨天”。因为一般功能康复要用“周”计算，有的甚至用“月和年”计算。所以不要着急。功能康复训练最重要的原则就是：要循序渐进，切忌急功近利！
希望以上回答能对你有所帮助！
在此祝愿你能早日康复！
5、骨折后功能受限怎么办？
一:什么是关节粘连?
因关节部跌伤、脱位、骨折后肿胀长时间不消，肢体长期不动所致，主要表现为关节伸屈活动障碍，俗话称:“关节粘住了”给工作生活造成极为不便的一种疾患．
二:骨折治疗分期及患者需知:
1. 骨折、脱位、损伤的恢复是分二期。前期为骨折愈合期。二期一般是指功能恢复期。如木板/石膏固定后、开刀复位骨折后,这段时间为第一期,解除石膏后或手术后这段时间以后,属于第二期,也就是功能康复期,两期都好了加起来才为骨折损伤恢复。就是说骨折愈合只为一半加上功能恢复才算痊愈。
2. 关节部位的损伤、骨折、脱位是很容易引起关节粘连,就是功能活动受限。(不能伸和弯)
3. 很多患者及家属心情很急,希望在短时间恢复原状,所以去推拿、去扳、去压、去拉、去吊杠、提石头等等,急于求成。医学方面来说:是会造成组织再度损伤、出血、加重粘连。甚至出现骨化肌炎、僵硬导致终身残废,不能治愈。
4. 由于关节粘连病人总想一、二日扳好。其实,当时扳弯、扳伸,第二天又反弹回原。个别病人有时连好骨头也会扳断都有先例。
5. 在我所治疗的患者,希望要懂得医学知识,配合治疗、心情勿急躁。在指导下进行合理的功能活动,禁止扳拉。否则前功尽弃。
6. 我们治疗目的是希望每个粘连病人都能得到满意效果,把损失程度降低到最低限度的,治疗越早,效果越好。但是有的很快就能治好,有的很慢,根据各受伤的程度不一,有的一周即可治愈。有的要半年以上,有的不能治愈。同时请注意,敷药一般半个月左右,如有效果继续治疗,病人觉得无效停止治疗,医生不得强求病人继续治疗。
三:骨折治疗的最终目的:
无论手术治疗骨关节损伤或者是保守治疗（石膏、夹板）治疗骨关节损伤；无论骨折治疗对位如何漂亮，但最终目的是恢复功能，这也是患者和医生所求的共同结果。
四:主动活动的必要性？
功能锻炼的最终止目的是恢复受伤肢体的正常使用能力，预防关节粘连、僵硬、活动受限的关节增加其活动范围最终仍需由神经支配下的肌肉群来运用关节和肢体，防止肌肉的萎缩，恢复肌肉的张力，协调肌肉的支配能力等，只有依靠主动的功能锻炼才能取得，主动锻炼就是患者自己来掌握，一般不易过分。
五:关节粘连禁忌
关节活动练习禁忌暴力。暴力可引起组织损伤，反复损伤渗液、肿胀可使局部纤维组织积贮，暴力会导致韧带及其附着点撕脱，乃至骨折；暴力可撕脱骨膜，损伤骨膜血管导致骨化肌炎，一旦出现骨化肌炎，即可宣告难治或不可治愈。
膝.踝关节恢复锻炼方法:
1:取一个圆形的矿泉水瓶.内装60度左右热水.
2:人坐椅子上.踩着圆瓶.来回滚动.
3:以滚动的带动方法.带动膝.踝关节活动.同时对脚底穴位热疗.
六:药物治疗
采用外敷+熏洗+内服(严重受限者)
龙氏.舒筋活络外敷膏：选用湖南山区天然野生药材及各地天然名贵中药配制而成,对骨粘连快速修复作用.
用法：外敷患处，操作简单，普通老百姓都能操作
治愈恢复率：1:初期指关节受限(1-3个月).治愈达99%以上.
2:时间超出半年,后又反复多次拉伤者,或关节僵化,也可以恢复达正常80%左右(具体看病情而定).
治疗时间：1:用药12天左右可以见效，从病症（肿、痛、弯曲等）好转来判断。
2:关节粘接后又反复拉伤肌健/韧带造成严重受限者治疗30天左右可以恢复达80%。用药12到15天左右可以见效。
注：骨粘连者,饮食一定要忌吃公鸡,芋头.牛肉.姜.及不利病情的食物.
6、骨折一年多，还能康复吗？
骨头脱臼 手法复位就是了
骨折恢复期间如果没有配合适当的功能锻炼就会造成你所说的不能完全弯曲的情况
如果是关节粘连 问题就不大
适当锻炼就是了
你也不说做的是什么手术
在对原来骨折不造成伤害的前提下 可以适当用力扳
如果确定骨头已经完全长好了 当然就没有什么顾虑了，每次用力扳一点
坚持半个月应该可以像以前那样儿了
因为你没有说清楚具体情况
所以我说的只供参考
建议：直接去医院 就找原来做手术的大夫
不挂号也可以
挂号费也就5块钱嘛
如果不方便找原来的主治医生 可以找其他的大夫 一定说清楚是什么情况
如果还是脱臼的话 骨科的大夫都学过手法复位正骨
别的不想说了
你描述的不清楚
7、骨骨折后膝盖弯曲锻炼多久不反弹反弹(已经全角)
指导意见：
您好、根据您所描述的情况来看。这个要弯曲锻炼下去才行的。建议平时锻炼前可以使用热毛巾热敷后锻炼。
8、胳膊肘骨折拆石膏后康复训练总是反弹该怎么办
坚持功能锻炼，时间久了就不反弹了